360 Gears

Rendezés:
Kettlebell™ 28 kg
360 Gears
Nem rendelhető!
30 000 Ft
Nem rendelhető!
Full Force Kettlebell 16kg
360 Gears
Nem rendelhető!
17 900 Ft
Nem rendelhető!
Full Force Kettlebell 8kg
360 Gears
Nem rendelhető!
8 900 Ft
Nem rendelhető!
Full Force Kettlebell 32kg
360 Gears
Nem rendelhető!
34 900 Ft
Nem rendelhető!
Enter The Kettlebell DVD
360 Gears
Nem rendelhető!
8 000 Ft
Nem rendelhető!
Full Force Kettlebell 24kg
360 Gears
Nem rendelhető!
26 900 Ft
Nem rendelhető!
Full Force Kettlebell 12kg
360 Gears
Nem rendelhető!
13 900 Ft
Nem rendelhető!
Full Force Kettlebell 20kg
360 Gears
Nem rendelhető!
21 900 Ft
Nem rendelhető!
Kettlebell™ 12 kg
360 Gears
Nem rendelhető!
15 500 Ft
Nem rendelhető!
Kettlebell™ 8 kg
360 Gears
Nem rendelhető!
11 500 Ft
Nem rendelhető!
Kettlebell™ 24 kg
360 Gears
Nem rendelhető!
27 500 Ft
Nem rendelhető!
Kettlebell™ 16 kg
360 Gears
Nem rendelhető!
19 000 Ft
Nem rendelhető!
Kettlebell™ 40 kg
360 Gears
Nem rendelhető!
41 000 Ft
Nem rendelhető!
Kettlebell™ 32 kg
360 Gears
Nem rendelhető!
35 000 Ft
Nem rendelhető!
Kettlebell™ 6 kg
360 Gears
Nem rendelhető!
8 500 Ft
Nem rendelhető!
Kettlebell™ 48 kg
360 Gears
Nem rendelhető!
45 000 Ft
Nem rendelhető!
Kettlebells: From the ground up
360 Gears
Nem rendelhető!
18 500 Ft
Nem rendelhető!
Kettlebell™ 4 kg
360 Gears
Nem rendelhető!
6 500 Ft
Nem rendelhető!
Kettlebell™ 36 kg
360 Gears
Nem rendelhető!
38 000 Ft
Nem rendelhető!
Kettlebells for power athletes
360 Gears
Nem rendelhető!
9 000 Ft
Nem rendelhető!
Mini Timer
360 Gears
Nem rendelhető!
6 500 Ft
Nem rendelhető!
Powerband - zöld
360 Gears
Nem rendelhető!
8 500 Ft
Nem rendelhető!
Pavel Tsatsouline: Kezdd el a Kettlebell-t!
360 Gears
Nem rendelhető!
3 990 Ft
Nem rendelhető!
Powerband - kék
360 Gears
Nem rendelhető!
12 000 Ft
Nem rendelhető!
Powerband - lila
360 Gears
Nem rendelhető!
7 500 Ft
Nem rendelhető!
Powerband - narancs
360 Gears
Nem rendelhető!
13 900 Ft
Nem rendelhető!
Powerband - fekete
360 Gears
Nem rendelhető!
6 500 Ft
Nem rendelhető!
Pro Jump ugrálókötél
360 Gears
Nem rendelhető!
3 900 Ft
Nem rendelhető!
Powerband - piros
360 Gears
Nem rendelhető!
5 500 Ft
Nem rendelhető!
Powerband - szürke
360 Gears
Nem rendelhető!
14 000 Ft
Nem rendelhető!
Ugrókötél - Basic Jump
360 Gears
Nem rendelhető!
2 900 Ft
Nem rendelhető!
SMR masszázs DVD
360 Gears
Nem rendelhető!
5 000 Ft
Nem rendelhető!

A KETTLEBELL

A Kettlebell vagy másnéven Girya egy tradicionális orosz vas súlyzó, ami leginkább egy olyan ágyúgolyóra hasonlít, amelyhez egy bőrönd fogantyúját erősítették. Az első Kettlebell eszközök a takarmány mérésére szolgáltak. Parasztok és mezőgazdasági munkások használták, és erejük vitán felül megnövekedett.

Idővel a tapasztalatok alapján egyre rendszerezettebb lett a használat módja. Később a Kettlebelleket párjával kezdték el használni, közéjük rúdat illesztettek, a fogantyút eltávolították, és máris megérkeztünk a manapság használt súlyzók őséhez. Tették mindezt azért, hogy versenyeket rendezhessenek. A nevet is megváltoztatták, hiszen míg az angol nyelvben a Kettlebell a súly harangnyelv alakjára utal, addig az így nyert páros súlyzókat, mivel már nem lehetett volna harangnyelvként használni, néma harangnak, tehát dumbbell-nek nevezték, és nevezik mai is angol nyelvterületen.

Oroszországban már 1913-ban elkezdtek a Kettlebell kiváló erőnlét fejlesztő hatásaival foglalkozni, de közel száz évvel ezelőtt már Amerikába is eljutott ez az eszköz, a legendás Arthur Saxon tette népszerűvé. Később az orosz majd szovjet súlyemelők, birkózók, judo vagy sambo versenyzők több generációja használta a Kettlebellt. Külön versenyei is vannak, az elsőt 1947-ben rendezték.

Nagyszerűsége éppen egyszerűségében rejlik, aki valaha próbálta már tudja, hogy az egyik legjobb eszköz és módszer az állóképesség és az erő növelésére. Fontos azonban megérteni, hogy a Kettlebell nem más mint egy eszköz, amely mögött egy korszerű és tudományosan felépített rendszer áll, az RKC. Az RKC filozófiája szerint a Kettlebell edzés a következőkhöz segíti használóját: egészség, kiváló fizikai képességek, jó kinézet. Sajnos manapság a sorrend felborult, és az elsődleges az izmos testalkat lett. Ez a Kettlebell edzés természetes hozadéka és nem elsőrendű célja.

Célunk, hogy egyfajta funkcionális erőnléti edzést biztosítsunk egyéneknek és csoportoknak, hogy megismerjék az RKC rendszerben rejlő lehetőségeket.

Forrás: Kettlebell.Hu