9 dolog, amire a harcművészet megtanít

2016-08-19
 / 4.8

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

1. Ha segítségre van szükséged, kérj

Senki sem tökéletes, és senki sem boldogul egyedül – még Superman sem. Segítséget kérni nem szégyen, még ha sokan így is érzik.

2. Nem igaz, hogy a kudarc nem opció

Biztos Te is hallottad már azt a mondatot, hogy „Failure is not an option.” – de ez hülyeség. Lehet, hogy elsőre nem gondolnád, de egy elvesztett mérkőzés (gyengébb, vagy erősebb ellenféllel szemben egyaránt), vagy danvizsga sokkal többet tehet hozzá a fejlődésedhez, mint egy győzelem, vagy siker. A kudarcok azért vannak, hogy tanuljunk belőlük. Ez nem a vég, hanem a kezdet.

3. Jobb vagy ma, mint tegnap

Ma van annak a napja, hogy minden összeadódik, amit életed során megtanultál. Ez nem azt jelenti, hogy a múlt eseményein kell töprengened, épp ellenkezőleg: élj mindig a jelenben. Ne gondold túl a dolgokat, ne erőltesd egy rúgótechnika betanulását – hagyd, hogy a dolgok jöjjenek maguktól.

4. Akkor fejlődsz, ha kitartó vagy

Sokszor egyáltalán nem kell tehetség, vagy adottság ahhoz, hogy valakiből nagyon jó harcművész, vagy küzdősportoló legyen. Csak annyi a dolgod, hogy nem hagyod ki az edzéseket (még ha erre számtalan kifogást kitaláltak már).

5. Van, amiért érdemes küzdeni, és van, amiért nem

Ha már nem ma kóstoltál bele a harcművészetekbe, akkor biztos megtanultad, hogy miért érdemes küzdeni, és mi az, amit el kell engedni. Ne feledd: elengedni sokszor nehezebb, mint küzdeni.

6. Becsüld meg a partnereidet

Egy jó edzőtárs, aki húz téged az edzéseken, sok mindennél többet ér a fejlődésed szempontjából. Ne hagyd őket cserben, vigyázz rájuk a sparringokon.

7. Nincs igazságosság

Nem létezik fair és unfair. Lehet, hogy Te tehetsz azért, hogy ott tartasz most, ahol. Az is lehet, hogy nem. Ami a legfontosabb: ne pazarolj időt azzal, hogy felelősöket keresel. Ha nem tetszik a jelenlegi helyzet, amiben élsz, változtass rajta!

8. A viselkedésed határozza meg a végkimenetelt

Ha valami rosszat teszel, vállalnod kell érte a felelősséget, és a következményeket is viselned kell. Ha valami jót teszel, előnyökben lehet részed.

9. Ha valami nem működik, próbálkozz valami újjal

Ha valamin folyamatosan elbuksz, akkor nem biztos, hogy az a jó megoldás, hogy tovább próbálkozol vele. Olvasd csak el, miről szól az 5. pont a cikkben, mert az is erről szól. Nem értél el sikereket judóban? Próbálkozz meg a karatéval, hátha az jobban megfelel az alkatodnak.


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
Nem tudsz teremben edzeni, de szeretnél egy jó kis láb edzést? Akkor jól figyelj, mutatjuk a legjobb saját testsúlyos lábgyakorlatot, a 30-1...
A fekvőtámasz egy közkedvelt gyakorlat, a saját testsúlyos gyakorlatok királya. A mell, a tricepsz, a vállak, a core izomzat és még a hát eg...
HA MÉG SOSEM FUTOTTÁL, DE SZERETNÉD ELKEZDENI Sok esetben, ha mindenféle sportmúlt nélkül dönt úgy valaki, hogy elkezdené ezt a sportot, ak...
A narancsbőr (cellulit) az egészségre ártalmatlan, ámde nagyon zavaró jelenség, főleg nyáron. Annyi féle trükköt, praktikát, "házi módszer" ...
Egyszerű, de annál hatékonyabb farizom gyakorlat, mely akár otthon vagy a szabadban is elvégezhető. ...
Ez a cikk azoknak szól, akik kényszerpihenő után nehezen szánják rá magukat az újrakezdésre. Edzés kihagyás után? Nehéz tud lenni, ugye?...
A hagyomány szerint ez a hús tilos a sportolóknak, pedig ha figyelembe vesszük az elhangzó legfontosabb, végső fehérjeforrás-okosságot, akko...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!