A BCAA előnyei (x)


Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Gyúrsz, vagy futsz, evezel, bringázol, úszol? Bármilyen sportág híve vagy, a BCAA egy olyan aminosav, amire feltétlenül szükséged lehet, ha ki akarod hozni magadból a legjobbat.


A BCAA előnyei

A BCAA három aminosavból, leucinból, izoleucinból és valinból áll. Az izomzatod pedig szintén aminosavakból épül fel – az összefüggés egyértelmű, de miért érdemes a teljes aminosav skálán kívül a BCAA-t alkotó aminosavakat külön is biztosítani a szervezet számára?

Ha gyors aminosav ellátásra van szükséged például reggel vagy edzés után, mert szeretnéd elkerülni a katabolikus (izombontó) folyamatok beindulását, akkor mindenképpen érdemes a fehérje turmix mellett szabad aminosavakat is a szervezetbe juttatni. A szabad forma miatt ugyanis a szervezetnek nem kell lebontania őket, így azonnal felszívódnak és betöltik a szükséges funkciót. Nem véletlen, hogy egyre többféle kiszerelésben és ízben jelenik meg a BCAA a különböző gyártóknál.

Biotech USA 100% BCAA és BCAA 6000

A fontossága vitathatatlan, ha sportról van szó. Diéta idején szintén könnyen kerülhetsz katabolikus állapotba, vagyis a lebontó folyamatok (zsír és izom egyaránt) indulnak be. Ez részben cél, de az izomzatból nem szeretünk veszíteni. Mivel az izomzat maga fehérje, ami aminosavakból épül fel, így egyértelműen ezek pótlása elsődleges fontosságú.

A BCAA-t nem csak a súlyzós edzés szerelmesei, de más sportok képviselői is előszeretettel alkalmazzák. Így a kerékpárosok, kajakosok, úszók körében is népszerű.

BCAA vs. tejsavó

Sokan azt mondják, bőven elég az a BCAA mennyiség, ami a tejsavó fehérjében van. Ebből az igaz, hogy a tejsavó fehérje, mint komplex aminosav forrás, természetesen tartalmaz BCAA-t, ám peptid kötésben más aminosavakkal, amit még le kell bontani, hogy felszívódhasson. Így órákba telik, mire a vérkeringésbe jut. Ám a BCAA magában, por vagy tabletta formájában bejuttatva nagyon gyorsan a vérkeringésbe jut.

100% BCAA

A BioTech USA 100% BCAA por állagú, ízesítetlen természetes készítmény, 2:1:1 arányban tartalmaz három esszenciális aminosavat, az izoleucint, a leucint és a valint. A termék por állagának és ízesítés nélküli formulájának köszönhetően sokoldalú felhasználásra ad lehetőséget.

A termék 100% tisztaságú BCAA-t és az összes többi BioTech USA termékhez hasonlóan biztonságos, gondosan válogatott összetevőket tartalmaz.

BCAA 6000

1500 mg BCAA-t tartalmazó tabletták, ami a legnagyobb hatóanyag tartalmat jelenti a BioTech USA tablettás BCAA kínálatában. A legjobb, 2:1:1-es arányú aminosav tartalommal rendelkezik, praktikus kiszerelés, könnyen törhető tablettákkal.

Biotech USA


Kapcsolódó cikkek
Mi az, amit a szedésével elérhetsz? * Növeli az izmok méretét és erejét, a sejtvolumen növelésével és a fehérjeszintézis támogatásával pedig megelőzi az izo...
Az edzés lényege a fájdalomhatáron való túllendülés. Az izmok savasodással védekeznek a túlterhelés ellen, amit le kell küzdenünk. De hogyan? ...
Tápkieg kisokosunk soron következő része: a legjobb ár-érték arányú aminosavas történet. ...
Gyakran előkerülő kérdés, hogy a BCAA aminosavakat edzés előtt, közben, vagy után a legjobb-e fogyasztani. Nos, a tuti válasz erre nyilván az, hogy mindhárom id...
Ismertető A lizin – ami egy esszenciális aminosav – elősegíti az izom-, a csont-, és egyéb szövetek kialakulását és megmaradását, mindemellett gyorsítja a reg...
Dudás Ádám bemutatja a leganabolikusabb aminosavat, ami nem egyenlő a BCAA-val, hanem annak része, és megmondja, miért és hogyan használd az egyik legfontosabb ...
Az elágazó láncú aminosavak (BCAA-k) minden étrendben hasznos és hatékony szerepet töltenek be, sportágtól függetlenül. Ezek az aminosavak a leucin, az izoleuci...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2017-07-29
Sziasztok, szeretném megkérdezni, hogy egy kezdőnek elég e a woman intra workout -ban lévő bcaa és glutamin mennyisége, amit edzés közben iszok meg? Heti 5-ször edzek futás(alacsony intenzitással kB.5km) és súlyzós edzés felváltva, ez utóbbi még egyenlőre csak teljes testes átmozgatás kB. 1 hónapja. Később érdemes e növelni, vagy kiegészíteni ezek mennyiségét? Köszönöm szépen!

válasz
2018-02-05
Szia!

Ez inkább csak pénz kérdése. Ugyanis nem számít se az, hogy nő vagy se az, hogy kezdő. BCAA és glutaminból nem tudsz annyit fogyasztani ami sok lenne. De ha szűkös a keret akkor elsőre simán jó az Intra Workout for Her