A fejlődésért el kell viselni a fájdalmat?
2019-11-06 | Benis Vivien
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Az edzés lényege a fájdalomhatáron való túllendülés. Az izmok savasodással védekeznek a túlterhelés ellen, amit le kell küzdenünk. De hogyan?
Kapcsolódó cikkek
Az izomfehérjékben, sok más fehérjéhez hasonlóan húszféle aminosav található, amelyek egyike az arginin, (biokémiában jelölésére Arg használatos), amely többfél...
Mindenki tudja, hogy a növekedést az edzés okozta stimuláció mellett a fehérje-szénhidrát-zsír szentháromsága teszi lehetővé elsősorban. Azonban akadnak olyan a...
Nemcsak tűzoltó és favágó, de fekvenyomó bajnok is: Rigó Ricsi tudja, mi a dörgés! Itt van pár fontos dolog, amit tudnod kell a fekvenyomásról - hiszen senki se...
Rigó Richárd Mr. Universe ezüstérmes (és tűzoltó parancsnok) nem idegeskedik akkor sem, ha tüzet kell oltani, akkor sem, ha vállat kell edzeni: megvan a módszer...
Ismét kaptunk tesztelésre egy jó - vagyis, jónak ígérkező - preworkout cuccot: ez volt a Nutrend-es N1 Pre-Workout Booster. Mint minden rendes függő, mi is azon...
Rigó Ricsi, Nógrád hőse bemutatja az egyik legkönnyebbnek tűnő, valójában legnehezebb gyakorlatot, ahol nem érdemes súlyokat magadra agggatni, nem vagy te csere...
Dudás Ádám nemzetközi bajnok testépítőt talán már nem kell bemutatni, de azért ő bemutatja a gyakorlatváltoztatgatás dilemmáját. Kell-e változtani vagy sem és h...
Az aminosavak mellett koffein is megtalálható az Amino Charge-ban, az intenzívebb edzések és a jobb regenerálódás érdekében. Bodó Imi elmondja, hogyan fokozhato...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!