'A párom nem örül az izmaimnak'

2019-12-17 | 
 / 3.9

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Gyakran mesélitek, hogy a partneretek görbe szemmel figyeli ezt a nagy terembe járást. Jogos a vád? Miért zavarja ennyire? Mit tehetsz, ha már eleged van ezekből a vitákból?

Többféle oka lehet annak, hogy életed párja beszól az edzéseidre.

Nem igazán zavarja, csak szereti véleményezni a dolgokat.

Az okoskodó férfi kicsit idegesítő: mindenhez ért és el is mondja, de nem komolyan ártalmas. Vond meg a vállad, vicceld el a dolgot, és vesd föl neki, hogy ő is lemehet edzeni, jót tenne neki. Edzeni, a céljaidért cselekedni soha nem szégyen, nem káros, nem ártasz vele senkinek. Aki bűntudatot kelt benned, azt röhögd ki nyugodtan.

Ő is edz, és szerinte nem jól csinálod.

Ez színtisztán a kontrollról szól, és nem csak az edzéssel kapcsolatban fordul elő. Gondolj az autóvezetésre vagy a ház körüli teendőkre, esetleg a laptopod lefagyására – olyankor is ő az okos? Kigúnyol, viccelődik azon, hogy szőke nő vagy?

Sajnos, a nőket mindenféle beszólogatással szeretik elbizonytalanítani, megkérdőjelezni a hozzáértésüket, rongálni önbizalmukat, és nem csak a legügyesebb-legokosabb férfiak, vagyis gyakran alap nélkül.

Két eset van.

Vagy nem ért a fitneszhez az embered, akkor meg minek beleszólni? Vagy ért hozzá, de te nem kérted ki a véleményét. Bármilyen jóindulatú és képzett is, meg kell várnia, hogy a tanácsát kérd. Ne legyen bűntudatod, ha nem teszed: nagyon sokan külön csinálják a hobbijukat, mert ez az énidejük, a külön-énjük kifejeződése, és mert amúgy sokat vannak együtt a társukkal (vagy keveset, de már nem szívesen), az edzőterem alkalmas arra, hogy kipihenjék a másikat.

Mindenféle változás gyanús neki: maradj csak úgy, mint a közös fotótokon, ne változz, ne mozdulj.

Akkor van baj, ha ez azt is jelenti, hogy egy enyhe kedvetlenség, örömtelenség, belerohadás nem zavarja, csak a tetterő, a kivirulás, az, ha jobban vagy, tudatosabb és a kezedbe veszed a sorsod. Az örömgyilkos partner hosszú távon, alattomosan erodálja benned mindazt, amitől szép élni, amitől jól lehetnél. Tudatosítsd ezt, és ne hagyd magad. Ha konfliktusaitok is vannak ebből, gondolkodj el a kapcsolatotok egészén. Aki szeret, az örül annak, ha eleven vagy, élményeket szerzel. Ráadásul ha kedve van, ő is csatlakozhat, vagy szervezhet mozgós programot a hétvégére! Nincs annál jólesőbb közelség, mint közös tevékenységben kifáradni, teljesíteni egy célt, aztán együtt lezuhanyozni, és… egy nagyot aludni!

Neki nem tetszenek az izmos nők. A testépítés nem való nőknek.

Egészen valószínűtlen, hogy egy átlagos, amatőr módon edző nő pár hónap alatt díjbirkózó kinézetűvé váljon, ezért ez nagyon gyenge szöveg. A legtöbben – alkati okokból, súlyosan lemaradt, helyreállítandó testrészeik miatt vagy a mérsékelt erőfeszítés okán, esetleg alkalmatlan edzésmódszerük miatt – épphogy egy kicsit alakul csak a testképük. Jelentős izomtömege keveseknek nő, nem nagyon látszik a változás. Mégis, az edzésnek olyan sokrétű hatásai vannak, hogy mindenki jobban lesz, erősebb és energikusabb tőle.

Ennél is fontosabb, hogy a világ nem a férfiak és nem is a partner szexuális preferenciái körül forog. Az én ízlésem szerint izgalmas, ifjú és vonzó a fényes tónus, az ügyes test, a sport által kifejlődő testtartás és mozgás tudatossága, és az erős, energikus nő, aki nem szégyelli a hasát, maga az élet. Tudd azt is, hogy lehet neked saját véleményed, pláne a saját testeddel kapcsolatos, külön eszményed: a tested a tiéd!

Ezt meg is mondhatod: nekem viszont tetszik az izmos test. Amellett az edzés csak kisebb részben kapcsolódik a kinézethez. Reméljük, a jó közérzet, a fittség nem zavarja a párodat! Borzasztó, hogy a huszonegyedik században még érvelni kell ezzel kapcsolatban.

Túlzásba esel, ezért aggódik

Ez előfordulhat. Beszéljétek át együtt, nyugodtan, mennyi idő, (közös) pénz, energia kell az edzéseidre, mennyire vagy utána fáradt, jut-e elég idő egymásra, érdeklődsz-e még iránta. Te pedig magaddal tedd tisztába azt, hogy szeretsz-e vele lenni, vagy csak a körülmények és a megszokás köt hozzá. Az edzés, különösen a mámoros megszállottság menekülési út a diszfunkcionális párkapcsolatból.

Sajnálja a pénzt. Féltékeny az idődre, energiádra, máshol töltött idődre, nem akar vigyázni a gyerekre, ezért vádaskodik.

Nézzétek meg ezt is közösen, kinek mennyi pénz megy el a hobbijára, hogyan osztjátok be a gyerekfelügyeletet, gyerekhazahozást, házimunkát. A jó kapcsolatokban ott lebeg a jóindulat, nem is annyira a méricskélős egyenlőség. hanem az, hogy a másiknak jó legyen, kölcsönösen akarni, hogy kinek-kinek igényei, vágyai szerint legyen jó, természetesen a másikkal egyeztetve, nem direktívaként vagy elvárásként. Nem menj bele hobbiháborúba, ne ingerülten vágj vissza, hogy “de te meg szerelmes vagy a hülye motorodba”, de jelezd, hogy mindenkinek jár a hobbi és a saját idő- és költségkeret, illetve ezen a téren a saját döntés joga.

Ha az a gondja, hogy miféle pasik vannak ott a teremben, akkor tudd: a féltékenykedés NEM a szerelem jele. Aki firtat, faggat, nyomoz, telefonodat túrja, az érzelmi bántalmazó. Te se csináld! Persze hogy az ember a pörgős, csupa szép testekkel teli közegben, örömteli edzések során felpezsdül. De ha ez a pezsdülés veszélyezteti a kapcsolatodat, akkor ott más gondok vannak.

Gyakori az is, hogy a morgós, terembe-nem-járó partner irigy arra, hogy jobban vagy, és nem csak azért, mert ő elhízott vagy kedvetlen, hanem mert ha te virulsz, akkor neki csökken a kontrollja, talán attól is tart, hogy te mást is észreveszel, másnak is kellenél. Sokaknak mély lélektani érdekük fűződik a gyámolítandó, kicsit depis partnerhez. Ez nagyon visszás jelenség, tudatosítsd és küzdj ellene!

Akarj jól lenni, virulni, egészséges maradni, ne érezz bűntudatot és ne magyarázkodj miatta. Mondd ki ezt hangosan magadnak, a tükör előtt: jól vagyok, jól nézek ki, szívesen edzek, ez senkinek nem lehet rossz!

Ha tényleg túlzásba estél, vagy naponta négy órákat vagy a teremben, akkor változtass a mértéken, de az edzéseidet soha ne add fel egy tunya partner kedvéért!


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
Mi az, amit egy átlagos srác megtanul az életről, ha bekerül egy koszos, régi és rozsdás súlyokkal felszerelt edzőterembe, tizenévesen? Olva...
HA MÉG SOSEM FUTOTTÁL, DE SZERETNÉD ELKEZDENI Sok esetben, ha mindenféle sportmúlt nélkül dönt úgy valaki, hogy elkezdené ezt a sportot, ak...
A Joe Weider's Bodybuilding System az egyik legismertebb és legalaposabb edzés-rendszer. Edzési elveit világszerte követik. Kattints és isme...
A fekvőtámasz egy közkedvelt gyakorlat, a saját testsúlyos gyakorlatok királya. A mell, a tricepsz, a vállak, a core izomzat és még a hát eg...
A hagyomány szerint ez a hús tilos a sportolóknak, pedig ha figyelembe vesszük az elhangzó legfontosabb, végső fehérjeforrás-okosságot, akko...
A következőkben pár nem annyira közismert, azonban nagyon hatékony törzs edzési módszereket mutatunk, hogy meglegyen a kellő alapod a nagy s...
Ez a cikk azoknak szól, akik kényszerpihenő után nehezen szánják rá magukat az újrakezdésre. Edzés kihagyás után? Nehéz tud lenni, ugye?...
Nem tudsz teremben edzeni, de szeretnél egy jó kis láb edzést? Akkor jól figyelj, mutatjuk a legjobb saját testsúlyos lábgyakorlatot, a 30-1...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2020-11-29
Hát igen...az örömgyilkos férj/feleség mellett élni szenvedés. Pedig egy házasság/párkapcsolat arról kellene hogy szóljon hogy kölcsönösen egymásról gondoskodunk és megpróbáljuk boldoggá tenni, pl. úgy hogy bátorítjuk hogy csinálja azt amin látszik hogy jót tesz neki. Akkor még volt férjem hisztizett ha az 5 éves gyereket otthon akartam hagyni vele amikor kondizni mentem, ezért kezdtem el magammal vinni, hetente 3x. Beült az irodába a színes ceruzáival, időnként beintegetett a terem sarkáról vagy én mentem oda hozzá hogy adjak egy puszit és megdícsérjem. De szomorú, az apja nem akart vele lenni, azt mondta hogy egy önző anya vagyok, aki nem gondol a gyerekére, arra kényszerítem hogy unatkozzon.
Néhány férfi, remélem nem a többség, úgy vettem észre, azt gondolja hogy egy anyává lett nő egész élete a gyereke körül kell hogy forogjon és megszűnt mint eddig létező emberi lény, eddigi hobbijaival, elfoglaltságaival. Egyfajta szent lett aki fel kell hogy áldozza magát az anyaság oltárán. Az apává lett férfiakra mindez nem érvényes, ő tovâbbra is mehet focizni, tespedhet a díványon stb. (A nő munkába viszont mehet mert kell a pénz.)
Természetes hogy egy újszülött babáé a prioritás, minden tekintetben, de néhány hónap után beáll egy ritmus és vissza lehet térni, persze módosított formában, a régi kerékvágásba.
Szerintem ha egy párban a felek igazán szeretik egymást, megtalálják a módját hogy mindketten tudjanak a hobbiknak, az önidőnek is időt szentelni.
Egy jó alakú, rendszeresen sportoló mama nemcsak boldogabb hanem környezetét is boldogabbá teszi.

válasz
2020-12-01
Egyetértünk!