A sport, ahol az agy játssza a legnagyobb szerepet

2017-09-29
 / 4.3

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

A „gyúrósokra” sokan mondták már, hogy izomagyúak, és valószínűleg mondják is majd még. A legtöbb gúnyolódó nem is tudja, hogy ehhez a sporthoz a legfontosabb hozzátevőt – amely nélkül nincs fejlődés, és ami belőlük szinte biztosan hiányzik – az akaraterőt pontosan az agyunkból merítjük. Na ez az, ami sokakban nincs meg. Pedig itt (is) minden fejben dől el.


Biztos ismerős a szitu, mert veled is megtörtént már: először csak letévedsz a terembe, kipróbálod a gépeket, jól érzed magad, rájössz, hogy ez egy egész jó hobbi. Aztán ahogy egyre jobban kapsz rá az edzés ízére, átléped a hobbigyúrás korlátait, és elkezded komolyan venni a dolgokat.

Ilyenkor jönnek a motivációs szövegek, videók, esetleg könyvek, no meg a tápkiegek, de egy idő után mindannyian áldozatok leszünk a fegyelem játékában, amit azok a sportolók játszanak, akik képesek áldozatokat hozni, és lemondani bizonyos dolgokról egy adott cél érdekében. Mert ez a sport megköveteli a fizikai és pszichológiai kondíciót egyaránt.

Másoknak egy este úgy néz ki, hogy elnyúlnak a kanapén, kézbe vesznek egy kis popcornt, sütikét, esetleg sült krumplit. Erre te egy kicsit irigy vagy, viszont ha előtted a cél, belátod, hogy megéri inkább a halat és a salátát választani, meg lemenni az edzőterembe heti ötször.

Persze a terembe járók többsége nem mindig ennyire fegyelmezett, és beiktat bizonyos „csaló napokat”, amik után meg jön a bűntudat. Nem tudod, megérdemelted-e. Jól esett, mégis dühös vagy, hogy nem bírtál magaddal, és engedtél a kísértésnek. Szíved szerint mennél és hánynád is ki az egész elfogyasztott menüt – de ez már késő bánat. Hatalmas kihívás, hogy nem ehetsz meg bármilyen ételt, ezt csak az nem sportoló ember tudja, aki kipróbált már valamilyen diétát.

Mi sosem vagyunk, sosem lehetünk elégedettek a fizikumunkkal. A „bigorexiával” szinte minden testépítő és versenyző küzd. Ez a fejlődés iránti, szűnni nem akaró éhség, a valódi harc a tükörrel: állandóan nézegetni, mérlegelni, hogy nőttünk, esetleg összeestünk-e. Aki komolyan edz, mindig megnézi a tápérték-adatbázist, nem tudja megenni bűntudat nélkül a sajtbureszt, nem iszik alkoholt sem.

És akkor jön egy családi ebéd a versenyfelkészülés közepén, te pedig csak ülsz egy szelet hús és egy kanál rizs felett, számolod, mennyi akkor a ch és a fehérje, a nagy matek közepette pedig jön a családi nyomás, hogy egyél nyugodtan, már úgyis jól nézel ki. Hát persze, mert mindenre odafigyelsz, olyan dolgokra is, amelyek az átlag számára láthatatlanok.

Ezeket már csak a háromnapos, karácsonyi hasrepesztő családi ebédek tudják überelni, ahol már tényleg hatalmas önuralom kell, hogy nem csusszanjon le egy bejgli, vagy egy-két szaloncukor.

Itt már ugye nem sok barátod van, mert mindig nemet mondtál egy bulira, egy sörözésre. A teremben pedig nincsenek barátok, csak vasak. A terem népének nagy része hatalmas frusztráltsággal küzd, amit már akkor sem tud levetkőzni, ha akar.

Mi tényleg izomagyúak vagyunk, csak nem abban az értelemben, amit azok társítottak ehhez a rosszindulatú kifejezéshez, akik irigykednek ránk. Mert még a vak is láthatja, hogy ebben a sportban tényleg az agy játssza a legnagyobb szerepet.


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
Nézzük meg, mivel érdemes, és mivel NEM érdemes együtt szedni a D-vitamint, valamint azt is, igaza van-e azoknak, akik azt mondják, önmagába...
Keményen letoltad az edzést, megittad a turmixod és hazaértél? Akkor egy órán belül szilárd étkezést is be kell iktatnod az étrendedbe. Ha n...
Vajon ismered a tested? Tudod, hogy mit miért csinál? Mire van szüksége az optimális működéshez és miért? Testtudat gyorstalpaló fehérjékről...
Az este 6 utáni étkezésre vonatkozó tévhitek olyan makacsul tartják magukat a fejekben, hogy valósággal elpusztíthatatlannak tűnnek. Lássuk ...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
Időről időre beérkezik hozzánk az ásványi anyagokkal kapcsolatos egyik leggyakrabban feltett kérdés: "szabad-e együtt szedni a kalciumot és ...
Végleges megoldás a csirke-rizs kombó hordozhatóvá tételére. Most megtudhatod, hogyan vidd magaddal és hogyan küldd le evőeszközök nélkül. K...
Az inzulinrezisztencia elég kellemetlen dolog. Minden tekintetben. Ha azonban érintett vagy benne, tehetsz is ellene. Mit, és hogyan? Kattin...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!