A tápkieg választás főbb lépései - csak igényeseknek!


Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Dúskálunk a lehetőségekben. Ezernyi gyártó kismillió terméket állít elő, a sportolóknak pedig a bőség zavarában nincs egyszerű dolga, amikor a legjobbat keresi. Azonban legjobb táplálékkiegészítő nincs. Nagyon fontos az emberi tényező, mert nem minden ember reagál ugyanúgy egy termékre. Másrészt pedig, mégis mi alapján lehet eldönteni egy termékről, hogy a legjobb? Mi most abban nyújtunk segítséget, hogy könnyebben eldöntsd, hogy számodra mi a tökéletes megoldás.


Hogyan válassz tápkieget?

Mik a tápkieg választás főbb lépései?

Válasszunk gyártót

Szögezzük le, hogy minden olyan táplálékkiegészítő gyártó jó termékeket állít elő, amelynek a termékeit törvényesen működő üzletekben vagy webáruházakban meg tudod vásárolni. Emberi fogyasztásra alkalmatlan, káros vagy doppingnak minősülő anyagot tartalmazó tápkiegekhez biztos, hogy nem juthatsz legálisan. Sőt, a komolyabb gyártók több milliót költenek arra, hogy minden papírjuk meglegyen a termékük megkérdőjelezhetetlen tisztaságáról. Ezért ettől nem kell félni.

Ha tehát a megvásárolható tápkiegek megfelelnek az előírásoknak, mint az étrendet kiegészítő tápanyagok, akkor mit nézz meg mégis? Nagyon egyszerű. Először is magát a céget. Nézd meg, a kiszemeltednek milyen weboldala van (van-e egyáltalán, vagy csak egy személyes fészbuk profil mögül kiáltja a világba önnön nagyszerűségét - a szerk.), hogy néz ki, ízléses, átlátható elrendezése van e. Az igénytelen, rosszul működő, átverős oldalak stílusjegyeivel rendelkező, „rendeld meg most, amíg az ajánlat tart” weblapokkal valami nem stimmel. Az idejét múlt design, gagyi grafika, szájbarágós marketingszöveg megint azt az érzést keltheti, hogy a cég rosszul áll.

A legjobb cégek rendezvényeket szponzorálnak, szerveznek vagy képviselőik aktívan megjelennek rajtuk. Ez is egy igen lényeges szempont.

Tegyük fel, hogy a fentiek rendben vannak. Következő lépésként nézd meg, hogy vannak e támogatott versenyzők, és azok a versenyzők milyen fizikummal és versenyeredményekkel rendelkeznek. A cégek team tagjainak ugyanis nagyon nagy marketing szerepük van, hiszen te is szívesebben vásárolsz olyanoktól, akiknek a versenyzői nem a falunapok athlethic kaetgóriájában értek el harmadik helyezést a négy induló közül. Árulkodó jel, ha nincs, vagy rossz versenyzők állnak a cég mellett, hiszen ez azt jelenti, hogy a tehetségeket nem tudják támogatni vagy a jó sportolók nem adják a nevüket a termékhez. Tehát a termék nem elég jó.

Támogatott versenyzők

Az első rosták után vizsgáld meg a tápkiegeket közelről! Először vedd számba, hogy hányféle termékük van, gyártják-e a legfontosabb alapokat. Eztán nézd meg a csomagolást esztétikai szempontból, majd jöhet a tápanyagtartalom. (Az esztétikumnak nem flancolós szerepe van, csupán azért fontos, mert te vagy A vásárló, akit meg kell győzni, meg kell nyerni. Egy vignettázott uzsonnászacsiban árult protein legyen már gyanús)

A csomagoláson normális esetben fel van tüntetve az összetétel, a napi irányadó bevitel, az adagolás, a figyelmeztetés esetleges ételallergiákra vonatkozóan, a lejárati idő. A dobozon szerepel a gyártó, forgalmazó neve és címe, a vonalkód és a gyártási szám, a weboldal. Ezeknek a hiányában nem vagy köteles megbízni a gyártóban, sőt! Ha viszont a fenti lépések stimmelnek, akkor már majdnem célba értél.

Mit vársz a terméktől?

Megvan a legszimpibb cég, most jön az a rész, amikor az igényeidhez szabod a vásárlást. Tedd tisztába, mi a célod. Izomtömegnövelés vagy diéta, és azon belül is: mennyire vezsed mindezt komolyan? Egy brutális, minél rövidebb idő alatt maximális eredményt megcélzó tömegeléshez több, magasabb tápértékű és erősebb terméket fogsz választani, mint egy lassabb ideig tartó, kimértebb testkompozícióváltozáshoz. Mindig olvass utána a hatóanyagnak általánosságban, ami felkeltette az érdeklődésed. Az aminosavak és a kreatin például városi legendák miatt nagyobb körben örvendenek népszerűségnek, mint amekkora körnek valóban szükségük van rá.

Amit a pénztárcád megenged

A legtöbb gyártótól tudsz alacsonyabb és magasabb árkategóriájú terméket választani, főleg, ha a gyártó egy adott csoportból, például fehérjéből, több félét is készít. Nyilván a tiszta tejsavó izolátumok mindig drágábbak lesznek, mint a szójaalapú kevert proteinek, valamint a vitamin csomagok ára is borsosabb az egy kapszulás termékekhez képest. 

Szpnzorált versenyzők

Mivel ezek táplálékkiegészítők, tehát nevezhetjük őket ételeknek, nem biztos, hogy az áron kell szívni a fogunkat, ugyanis amit bejuttatsz a szervezetedbe, arra nem kell sajnálni a pénzt. Itt ami drágább, az nyilván jobb. Lehet ezzel vitatkozni - épp csak nem érdemes. De természetesen egy kispénzű embernek tökéletes megoldás még a szójafehérje is ahhoz képest, mintha nem fogyasztana proteinkészítményt. 

A történet nem ilyen kerek minden esetben, gondoljunk a legalapvetőbb példára, az aminosavakra. Aminosavakat többnyire kapszula, folyadék és por formájában vehetsz meg. Elsőre úgy tűnik, hogy jobban jársz a kapszulával, hiszen milyen jó, 120 kapszula és több ezerrel olcsóbb, mint a fél kilós kiszerelésű por. Igen ám, de nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy ha 5 szem egy adag, és napi 2-3 adagot is elfogyasztasz, akkor visszaszámolva vajon melyik is a drágább? Elnézett adagolás, át nem gondolt választás miatt azt veszed észre, hogy több ezer Ft-ot is kidobtál az ablakon.

Ha bizonytalan vagy, kérdezz minket nyugodtan! A Shop.Builderen minden egyes termék alatt felteheted a kérdésedet, ha elbizonytalanodtál. Egy napon belül minden kérdést igyekszünk megválaszolni! Előre szólunk, hogy emberek ülnek a másk oldalon, szóval tagolt mondatokkal, érthetően próbáld megfogalmazni a kérdésedet, hogy ne kelljen külön scriptet írni a kikódoláshoz :))

Amit a fejlettségi szinted kíván

Nem kötelező, de erősen ajánlott betartani a fokozatosság elvét, még ha anyagi helyzeted meg is engedné a nagy költekezést. Ha kezdő vagy, nem fogod megérezni, mennyivel jobb a „profiknak” gyártott tejsavó, és nem is érdemes 2 g +/- járulékos szénhidráttartalmon pörögni. Mivel ezek a helyes táplálkozást egészítik ki, nem várható el tőlük varázslat, a különbségek pedig minimálisak. Ha mindent ellősz az elején, nem tudsz mit bevetni később. Ez azonban fordítva is igaz. Ahogy egyre inkább haladsz előre a sportban, ahogy tapasztalod, hogy fejlődsz egy idő után már nem érheted be az egy szemes multival.

Ne érd be kevéssel

Hatalmas a választási lehetőséged, így nem vagy rákényszerülve, hogy csupán egy szempont alapján dönts. Ne érd be azzal, hogy valami olcsó, vagy valamiről azt mondta a haver, hogy ettől hízott (kedvenc szavunk különben). Tartsd be a fentieket, és hidd el, nem nyúlhatsz mellé.

Macsek


Kapcsolódó cikkek
Aki bringázik, hosszú és megerőltető edzéseket folytat. Az edzésekre és a versenyekre is tudatosan, előre kell készülni, hogy ne éhezz el, a szervezeted megkap...
Az energia egyensúlynak számos összetevője van. Az edzés előtti formuládnak pszichésen és érzelmileg is megfelelő lökést kell adnia az edzéshez. Ha jól választ...
Szokásunktól eltérően most egy teljes cikket szentelünk egy kiegészítő használatának. Az alap cuccoktól eltekintve nem szoktunk ilyen jellegű cikkeket írni – k...
Már csak pár nap van az alak- és akaratgyilkos karácsonyi ünnepekig. Ez az az időszak, amikor a leghardcoreabb sportolók is hajlamosak elgyengülni és ezt a pár ...
Régen jelent meg a piacon olyan diétát segítő termék, amihez ilyen sok és ennyire pozitív kutatási eredmény jelent volna meg. A telítetlen zsírok fogyókúra idej...
A tesztoszteron az izomépítés szempontjából az egyik legfontosabb hormon a szervezetünkben, a növekedési hormon és az inzulin mellett. Aki izmos akar lenni, min...
Egy dolgot meg kell értened, ha fogyni szeretnél. Az a táplálkozási rendszer és életmód, amivel egyszer elértél az elhízott állapotba, az kivétel nélkül minden ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!