A természet kincsei 1. rész


Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Cikksorozatunkban a természet azon szuperételeit vesszük át, amelyek gyakorlatilag multivitaminként funkcionálnak.Természetes formájukban tartalmaznak számos rendkívül fontos hatóanyagot, amelyek a szervezet ideális működését segítik elő. Pedig az étrend-kiegészítők listájában gyakran átugorjuk ezeket. Eddig.


Maca

Maca gyökérEgy Dél-Amerikában termő gyökérzöldség. Hivatalos neve Lepidium meyenii, más néven perui ginzeng. A perui benszülöttek az inkák ideje óta fogyasztják a tápanyagtartalma és hatása miatt is.

Magas növényi szterol tartalma nagyszerűen hozzájárul az erőnöveléshez és az energia fokozáshoz. Segít energizálni a testet és kitolni a fáradtság érzést

A maca gazdag aminósav forrás, fontos zsírsavakat is tartalmaz, vitaminból pedig megtalálhatók benne az A, B1, B2, B3, B12,C, C és E vitaminok, ásványi anyagokból pedig kalcium, magnézium, kálium, jód, vas, mangán, cink, réz, nátrium és foszfor.

Különlegessége: a makát sokáig a terméketlenség gyógymódjának tartották, mert felkelti a vágyat és növeli a libidót. Erősíti a immunrendszert és jó választás lehet krónikus fáradtság, depresszió, hormonális problémák és anémia esetén.

Royal Jelly

Royal JellyAz egyik legtápanyaggazdagabb élelmiszer a royal jelly. Egy sűrű tejszerű anyag, amit a méhek egy speciális csoportjának mirigyeiből választanak ki, életük 6. és 12. napja között. A hosszú élet titkát vélték benne felfedezni. A méhkirálynő is ezzel táplálkozik, súlya és élettartama pedig 30 x több, és hosszabb, mint a többi méhé.

Rengeteg vitamint tartalmaz, többek között A, B-komplex C, D, E vitamint és a leggazdagabb pantoténsav forrás, amely a leghatékonyabb stresszcsökkentő. Tartalmaz kalciumot, krómot, magnéziumot, foszfort, vasat, káliumot, cinket és 18 különböző aminósavat. Az általános jó közérzet érdekében és erőnövelés céljából nagyszerű választás.

Antibakteriális és antibiotikus összetevői is vannak, amelyek erősítik az immunrendszert és hatékonyak asztma, májbetegségek, aklvászavar, gyomor- és veseproblémák, csonttörés és bőrproblémák esetén.

Virágpor

VirágporEgy aranyszínű por, amelyet a méhek gyűjtenek össze a virágokról és hatékony egészségjavító.

10-15%-os fehérje tartalmú, melyben megtalálható a B vitamin család minden tagja, A vitamin, C-vitamin, esszenciális zsírsavak, ásványi anyagok,mint kalcium, réz, magnézium, kálium, mangán és nátrium. Tele van enzimekkel és nagyszerű cukorforrás, amely gyors energiaforrás is egyúttal.

Shop.builder javaslatok





A következő részben megismerkedünk az Aloe Verával, a sörélesztővel és a búzacsírával.


Kapcsolódó cikkek
HÚZÓDZKODÁS ERŐKERETEN A húzódzkodás az egyik legjobb gyakorlat a széles, látványos hátizom fejlesztéséhez, azonban ha nem tudsz elég ismétlést végrehajtani be...
ÉTKEZÉS | NUTRITION Az angol "nutrition" szónak nehéz megfelelő magyar fordítását találni. A "táplálkozástudomány" fedi talán a legjobban azt a széleskörű isme...
Nem kérdés, hogy a kreatin a sport táplálékkiegészítés terén forradalmat jelentett. Se addig, sem azóta nem fedeztek fel olyan legális étrendkiegészítőt, ami ak...
Michl Gábor PhD orvos-biológus rovata Amikor reggelenként élvezettel szürcsöljük egy vagy két csésze kávénkat, talán nem is gondolunk arra, hogy vele olyan b...
Nem is gondolnánk, hogy a fejfájásunk enyhítésére cukorkaként elropogtatott nem vényköteles fájdalomcsillapítók önmagukban is okozhatnak súlyos problémákat, mi ...
Gyakran felmerül a kérdés, hogy milyen edzés előtti kiegészítőt érdemes alkalmazni. Lássuk, mit, mivel, és hogyan érdemes szedni, és mi az, amit tilos?...
Fehérje, kreatin, tömegnövelő, vitamin... Szépen sorban jönnek egymás után az étrendkiegészítő kategóriák, majd megakad a szemed az egyiken, ami picit kakukktoj...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!