Alkar edzés Molnár Petivel
2019-12-05 | Molnár Péter
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Alkart edzeni nem divat manapság, pedig a fontossága vitathatatlan. Molnár Peti elmondja, megmutatja hogyan érdemes csinálni.
Kapcsolódó cikkek
Benis Vivien Superbody bajnok és Protein Buzz team tag mesélte el nekünk, hogy hogyan tud akár hetek alatt tökéletes formába lendülni.
...
Nem kell, hogy a saját károdon tanuld meg, mivel tudod védeni az ízületeidet. Hallgass Dudás Ádámra, aki már végigjárta a szamárlétrát helyetted.
...
A sokszoros fekvenyomó bajnok és testépítő versenyző, friss Protein Buzz team tag Rigó Richárd a felső csigás kábeles bicepszhez nyújt segítséget.
...
A világ egyik legjobb amatőr testépítője, a Protein Buzz team tag Dudás Ádám megmondja a frankót, hogy érdemes-e kreatinra költened.
...
GYAKORLAT LEÍRÁSA:
ANGOLUL: REVERSE EZ-CURLS
HATÁS
Ez a gyakorlat az alkar felső végén lévő nagy izmokat fejleszti, különösen a felkarorsócsonti izmot.
...
Sokan eleve ott hibáznak, hogy egyáltalán nem edzenek vádlira, Jópáran pedig rossz módszereket alkalmaznak erre a makacs izomra. Molnár Peti elmodja az ő módsze...
Miért olyan fontos a vitamin? Minek az alapja?Mikor, milyet és milyen gyakran érdemes bevenni? Mindezekre a válaszokat Kaszás Bálint, Protein Buzz Team tag gyűj...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!