Almás-fahéjas csirkemell

Hozzávalók

• 500g csirkemellfilé felkockázva

• 3 db alma (összesen 750g, a fele lereszelve, a másik fele felkockázva)

• reszelt citromhéj

• 1 ek méz (kihagyható)

• fahéj

• só

• kókuszzsír

Az almás-fahéjas csirkemell recept elkészítése lépésről lépésre

1. Kókuszzsíron elkezdjük pirítani a felvágott csirkemellfilét.

2. Miközben pirul, hintsd meg fahéjjal és ne felejtsd el sózni sem!

3. Mikor a hús kifehéredett, hozzáöntöd a reszelt almát, melyet a rendelkezésre álló alma feléből készítesz el, valamint a reszelt citromhéjat is ekkor tedd bele.

4. Mikor már majdnem kész, hozzáöntöd a felkockázott almát, és ha szeretnéd, egy kis mézzel is megbolondíthatod.

5. Összepárolod az egészet, és kész is! Mi rizzsel tálaltuk.

Tápanyagtartalom (köret nélkül, azt igény szerint tedd hozzá)

Energia: 910 kalória

Fehérje: 100 gramm

Szénhidrát: kb 105 gramm

Zsír: 10 gramm

Íme a végeredmény:

Végül pedig itt az almás-fahéjas csirkemell elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod