Almás pite kétperces tésztával!
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Rekord gyorsan elkészíthető almás pite receptre vágysz? Itt a diétás almás pite, kétperces tésztával!
Hozzávalók
- 30 g teljes kiőrlésű zabpehelyliszt
- 30 g vaníliás fehérje
- 1 db tojás
- sütőpor
- vanília aroma
- 3db alma
- mézessütemény fűszerkeverék
- édesítő
A recept elkészítése lépésről lépésre
1. Keverd el a fehérjét, a zabpehelylisztet, a tojást, a vanília aromát, az édesítőt, és egy kis sütőport turmixgéppel.
2. Egy szögletesebb tálba kanalazzuk bele a masszát, miután kikentük kókuszzsírral. 2 percig mikrózzuk.
3. Keverjük el az almát a mézeskalács fűszerkeverékkel, valamint mehet bele vanília aroma és édesítő is.
4. Vágjuk el a tésztát keresztbe, kenjük meg az almás masszával. Helyezzük rá ez után a második tészta réteget.
Íme a végeredmény:
Tápanyagtartalom
Kalória: 458 kcal
Fehérje: 30 gramm
Szénhidrát: 62 gramm (alma méretétől is függően)
Zsír: 10 gramm
Végül pedig itt a diétás almás pite recept elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!