Almás pite kétperces tésztával!

Hozzávalók

• 30 g teljes kiőrlésű zabpehelyliszt
• 30 g vaníliás fehérje
• 1 db tojás
• sütőpor
• vanília aroma
• 3db alma
• mézessütemény fűszerkeverék
• édesítő

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Keverd el a fehérjét, a zabpehelylisztet, a tojást, a vanília aromát, az édesítőt, és egy kis sütőport turmixgéppel.

2. Egy szögletesebb tálba kanalazzuk bele a masszát, miután kikentük kókuszzsírral. 2 percig mikrózzuk.

3. Keverjük el az almát a mézeskalács fűszerkeverékkel, valamint mehet bele vanília aroma és édesítő is.

4. Vágjuk el a tésztát keresztbe, kenjük meg az almás masszával. Helyezzük rá ez után a második tészta réteget.

Íme a végeredmény:

Tápanyagtartalom

Kalória: 458 kcal

Fehérje: 30 gramm

Szénhidrát: 62 gramm (alma méretétől is függően)

Zsír: 10 gramm

Végül pedig itt a diétás almás pite recept elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!