Aloe Vera

2015-03-12
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Felhasználási lehetőségek

Kutatások alapján az aloe a következő betegségek kezelésekor lehet hasznos:

  • Égések
  • Dermatitis
  • Sebek/sérülések
  • Rovarcsípések


100 g.k. 
 / 4.8
60 kap. 
 
 
100 kap. 
 
 
Ismertető

Összegzés

Az Aloének károsodott szöveteket gyógyító hatásának köszönhetően jó híre van, legjobban pedig talán égéseket gyógyító hatásáról ismert. Érdemes tehát egy próbát tenni vele, ha egy nehéz napot feledtetve kifeküdtél a partra és egy kis enyhülést szeretnél a túl sok napozás után. Szintén hatásosnak tűnik rovarcsípések, vágások, horzsolások, vagy akár aknék gyógyítására.

Egyéb elnevezések

Aloe vera, Aloe barbadensis, Aloe capensis, Carrisyn™, Aloe vulgari, Curacao aloe, Cape aloe

Hol találjuk meg az aloét

Száraz klímájú területeken több mint 200 faja él világszerte. A levelekből kinyert gél gyógyászati célokra használatos, és általában külsőleg alkalmazzák.

Hatása a teljesítmény fokozására

Miért használják a sportolók

Ha elestél a mountain-bike-al és szereztél pár horzsolást, vagy leégtél a délutáni futás vagy egy parton töltött nap után, nyugodtan nyúlj ehhez a jól ismert növényhez. A leginkább égéseket és kisebb sebeket csillapító hatásáról ismert aloe segíthet felgyorsítani a gyógyulást is. A kutatások arra is rámutattak, hogy szájon át szedve segíthet leküzdeni a vírusokat, gombás megbetegedéseket, miközben az immunrendszert is erősíti.

Egészségügyi előnyei

Az aloe hátrányai

Semmilyen hátrányos hatás nem ismert.

Felhasználási lehetőségek

Kutatások alapján az aloe a következő betegségek kezelésekor lehet hasznos:

  • Égések
  • Dermatitis
  • Sebek/sérülések
  • Rovarcsípések
  • Székrekedés
  • Fekélyek
  • Diabétesz
  • Asztma
  • Vírusos fertőzések
  • Gyulladás

Részletes ismertetés

További tudnivalók

Hidratálók, kozmetikumok, és hajápolási termékek fontos alkotóelemeként az aloénak rendkívül jó híre van a roncsolt szövetek helyrehozásával kapcsolatosan. Minden valószínűség szerint az égésekre gyakorolt jótékony hatása a legismertebb, akár napfény, akár sugárzó hő okozta azt. Hatékony lehet rovarcsípések, vágások, horzsolások vagy akár aknék gyógyítására is.

Kevésbé ismert, hogy az aloe enyhítheti az emésztőrendszeri rendellenességeket, beleértve a gyomorproblémákat, székrekedést és a fekélyt. A szakirodalomban találhatunk utalást fertőzések, arthritisz, és visszerek elleni, valamint vastagbéltisztító hatásokra is.

Hogyan használják

Az aloe növény géljét közvetlenül a levelekből vonják ki (vagy iparilag állítják elő) és égésekre ill. horzsolásokra külsőleg alkalmazzák. A legtöbben azonnali enyhülést tapasztalnak, a gyulladás pedig szintén csökkenhet. Mivel a jelek szerint az aloe a szövetek regenerációját is támogatja, használata még gyorsabb gyógyulást eredményezhet.

Az aloének vannak lé, kapszula vagy por alakban fogyasztható változatai, melyeknek számos egészségjavító hatást tulajdonítanak. Az aloe lének különösen sok jótékony hatást írnak a számlájára, a sérülések regenerálásától az artritisz gyógyításán keresztül a súlyvesztés elősegítéséig.

Mit támasztanak alá a kutatások

Az aloével kapcsolatos kutatások nagyobbik része egy alapos Thaiföldi tanulmányból fakad, ami az aloét tulajdonképpen lehetséges fájdalomcsillapítóként, hólyagok elleni szerként, és égési sérülések – köztük a napégés – gyógyírjaként írta le. Ráadásul a tanulmány szerint az aloe megdöbbentő mértékben, 25 %-al gyorsította a gyógyulás folyamatát. Egy másik kutatás arra szolgáltatott bizonyítékot, hogy az aloénak erős gyulladásgátló hatása van. Egyes kutatások azt is demonstrálták, hogy az aloe hatásos lehet számos bakteriális és gombás megbetegedés ellen.

Egy Carrisyn™-nek nevezett aloe kivonatról egy kutatás során kimutatták, hogy segíti a sebek gyógyulását, és stimulálja az immunrendszer működését azzal, hogy növeli a fehérvérsejtek aktivitását. Vírusok elleni hatékonyságára szintén rámutattak.

Mi az igazság

Míg rengeteg anekdotaszerű információ étezik az aloe hatékonyságáról, az ezzel kapcsolatos kutatások még mindig igencsak hiányosak. Mégis, aki csak eddig kipróbálta ezt a gyógynövényt kisebb vágások és égések gyógyításához, azonnali enyhülésről számolt be. Akkor pedig bizonyosan megér egy próbát, ha egy nehéz napot feledtetve kifeküdtél a partra és egy kis enyhülést szeretnél a túl sok napozás után. Ráadásul egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy a gyulladások és a fertőzések ellen is hatásos.

Felhasználási javaslatok

Mennyiség és időzítés

Az aloe géleket a nap folyamán igény szerint alkalmazzuk 0,5-1,5 dl aloe lé ajánlott naponta két dózisban (1 liternél többet nem ajánlott fogyasztani naponta), vagy 100-mg-os Aloe kapszulák napi 3 alkalommal.

Tippek

A gél közvetlenül a növényekből származik — csak vágjunk le egy levéldarabot, és használjuk a kicsurgó levet az irritált felületen. Ha marad még benne a gélből, csomagoljuk be a levelet és tegyük a hűtőbe, hogy később is fel tudjuk használni. Kereskedelmi forgalomban kapható változatát szintén használhatjuk. Ha a boltban kapható változat mellett döntöttünk, olyat keressünk, melynek legalább 97 %-os aloe tartalma van, hogy a legjobb minőséget tudjuk használni.

Az aloe szinergistái

A Psyllium rost és az aloe az irritált bél szindróma tüneteinek enyhítésében jól erősíti egymás hatását.

Biztonsági tudnivalók

Bár az aloéra való allergiás reakciók nem ismertek, a tudósok javaslata szerint első alkalommal csak kis mennyiséget alkalmazzunk a bőrön, hogy megbizonyosodjunk, nem okoz irritációt vagy kiütést. Terhesség vagy szoptatás ideje alatt az aloe fogyasztása nem javallott (alkalomszerűen használható). Az aloéről kimutatták, hogy a mély, függőleges vágások esetén (gondoljunk a sebészetre) lassítja a gyógyulást, ezért ilyen esetekben nem ajánlott.

Az aloe fogyasztásakor két hétnél tovább orvosunkkal történő konzultáció nélkül ne alkalmazzuk, mert káliumhiányhoz vezethet.

Az aloe együtthatása gyógyszerekkel

Nőhet a káliumhiány kockázata, ha az aloét (szájon át, nem alkalomszerűen) thiazid diuretic, kortikoszteroidok, vagy édesgyökér kíséretében használjuk.

Az aloe mérgező hatása

Átlagos felhasználás esetén nem ismert. Ha két hétnél tovább szedünk napi 1 liternél többet, az elektrolit és vízháztartásbeli egyensúlyvesztéshez vezethet.

Tiltások és korlátozások

Nem dokumentáltak.


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
Felugrottak rád a kilók? Már rég diétáztál, és szeretnél a legmodernebb szabályok szerint szálkásítani? Olyan tanácsokat keresel, amelyket n...
A neten böngészgetve, olvasgatva egy igen szadista módszeren akadt meg a szemünk melynek segítségével a felhúzásodat és fekvenyomásodat belá...
Ahogyan minden sportágnak, a testépítésnek is megvannak a kontárjai. Edzőtermi görbe tükör, lássuk, milyen emberekkel vagyunk körülvéve a te...
Annyi féle étrend-kiegészítő létezik a világon, hogy néha még mi is nehezen igazodunk ki közöttük. Amikor betérsz egy étrend-kiegészítő szak...
Vajon elég, ha valaki csak 2000 IU mennyiségű D-vitamint fogyaszt naponta? A 10.000 IU már soknak számít? Ezekre a kérdésekre adjuk meg a vá...
Ezúttal a Buildertől talán picit szokatlan témában olvashattok egy kis elmélkedést. A mai, külsőségek rabságában vergődő világban ugyanis ha...
Ha esetleg eddig egy szikla alatt éltél és nem hallottál róla, elárulom, hogy magyar idő szerint vasárnap hajnalban 15+ év kihagyás után vis...
A striák, azaz a bőrrepedések megjelenése gyakori probléma. Általános tévhit, hogy a nem túl esztétikus látványt nyújtó repedések csak a ter...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!