Alsó, felső, belső, külső mellizom?

2020-03-03 | 
 / 4.5

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Sokszor nagy felháborodást kelt, ha a alsó, felső stb. mellizomról beszél valaki. Kiss Jenővel most megpróbáljuk helyretenni a fejekben lévő zavart a témában.


Kapcsolódó cikkek
TÁROGATÁS CORNELIUS-GÉPEN ANGOLUL: MACHINE INCLINE FLYES HATÁS A tárogatás Cornelius-gépen a mellizmok felső részét és a deltaizmokat fejleszti. KIINDUL...
A FEKVENYOMÁS FERDE PADON ANGOLUL: INCLINE PRESS HATÁS A fekvenyomás ferde padon a felső mellizmokat, a mellső deltaizmokat és háromfejű karizmokat veszi ...
BIOTECH USA KREATIN KÉSZÍTMÉNYEK MINDEN IGÉNYHEZ! Sima monohidrátot keresel? Vagy kevésbé akarsz vizesedni, és ehhez keresel kapszulás kreatint? Esetleg valami...
A mellizom formája genetika függő, elvileg nem nagyon lehet változtatni rajta. Molnár Peti azért megpróbál nektek segíteni abban, hogy kimaxoljátok a lehetősége...
Kiss Jenőt igazán nem vádolhatjuk azzal, hogy gyenge testrésze a karja és azzal sem, hogy magában tartja a tudást, amivel megépítette őket. Újabb masszív oktató...
Kiss Jenő újabb tanácsaival most arra figyelmeztet, hogyan előzzük meg a sérüléséket. Mai menüje: egy darab veszélyes gyakorlat szabályos végrehajtással plusz ...
A fekvenyomás fordított fogással igénybe veszi a mellkasi izmokat, a vállizmokat és a tricepszet. Kattints és dolgoztasd meg izmaidat ezzel a gyakorlattal!...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2020-03-09
Hatalmas egy fazon :)
Egy ilyen videó jó lett volna a 90-es években (bár akkor még meg lehetett szólítani a teremben bárkit, na meg ott volt "aZsigabá"). Egyébként akik egy kis időt eltöltenek a súlyok bűvöletében, nekik gyorsan rááll az agyuk erre a zsargonra (felsőmell edzés). Jah, tudom... Egy izomcsoport...

válasz
2020-03-12
Igen! Jobb később, mint soha :) Amúgy szerintünk teljesen felesleges belekötni ilyen anatómiai dolgokba, hogy van-e alsó vagy felső mellizom, mégis sokan megteszik...