Általános napi vitaminok
A multivitaminok szedésének számos előnyös egészségügyi hatása van - egy alap vitaminkészítmény szedése mindenki számára javasolt, függetlenül attól, hogy sportol-e vagy sem.
Mi az amit egy általános napi multivitamin szedésével elérhetsz?
- Jó hatással lehet az immunrendszerre
- Általános egészségi állapotunk megőrzése szempontjából hasznos
- Segíthet a betegségekből történő kilábalásban
Általános napi vitaminok
|
|
One-A-Day 100 tab. |
3 890 Ft
38,90 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Vita Day 180 tab. |
4 690 Ft
26,06 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Vita Day 90 tab. |
2 990 Ft
33,22 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Daily Vita-Min 90 tab. |
4 190 Ft
46,56 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Vitamin Complex 60 kap. |
2 190 Ft
36,50 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Mega-1 Family 120 tab. |
6 200 Ft
51,67 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Euro Vita-Mins 120 tab. |
2 990 Ft
24,92 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Daily Formula 100 tab. |
3 290 Ft
32,90 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
One Daily Multi-Vitamin and Minerals 350 tab. |
11 995 Ft
34,27 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Daily One multivitamin 90 tab. |
3 790 Ft
42,11 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Daily One multivitamin 150 tab. |
5 290 Ft
35,27 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Multivitamin pezsgőtabletta 20 tab. |
655 Ft
32,75 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Multi Liquid Plusz 30 kap. |
2 050 Ft
68,33 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Century Formula vassal 130 tab. |
3 570 Ft
27,46 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Vitalin Multivitamin Pezsgőtabletta 20 tab. |
680 Ft
34,00 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
MultiVIT Up gumitabletta 80 r.t. |
3 990 Ft
49,88 Ft/r.t.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Multi Pack 240 kap. |
6 590 Ft
27,46 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Every One 90 tab. |
3 990 Ft
44,33 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Mega-1 30 tab. |
2 190 Ft
73,00 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Actival Max 90 tab. |
6 945 Ft
77,17 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Multi Liquid Alap 30 g.k. |
1 580 Ft
52,67 Ft/g.k.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Multivitamin + Multimineral 30 tab. |
1 995 Ft
66,50 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Multi Pack 120 kap. |
3 490 Ft
29,08 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Actival Max 30 tab. |
2 940 Ft
98,00 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Multi Pack 60 kap. |
1 950 Ft
32,50 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
All Day Energy 90 kap. |
3 990 Ft
44,33 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Gold-vit Complex + Ginseng 20 tab. |
1 590 Ft
79,50 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Centrum A-Z 30 tab. |
3 195 Ft
106,50 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Energia 30 tab. |
3 455 Ft
115,17 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
A-Z Multivitamin 60 kap. |
2 380 Ft
39,67 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Immune Pezsgőtabletta 15 tab. |
2 125 Ft
141,67 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Gold-Vit Complex + Magnesium 20 tab. |
1 590 Ft
79,50 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Every One 30 tab. |
1 990 Ft
66,33 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Vita-Min Multiple Sport™ 40+ 60 kap. |
4 890 Ft
81,50 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Multi Vita 60 tab. |
1 890 Ft
31,50 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Vita + 60 tab. |
3 055 Ft
50,92 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Energia Plus Pezsgőtabletta 10 tab. |
1 945 Ft
194,50 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Daily Vitamins 60 kap. |
2 890 Ft
48,17 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Multi Immun 60 tab. |
2 965 Ft
49,42 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Multi Vitamin 60 tab. |
2 990 Ft
49,83 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Multi Active Formula 60 tab. |
1 915 Ft
31,92 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Vitamin Series 90 tab.
IHS Technologies
ÚJ
Új termékek
|
2 830 Ft
31,44 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Daily Vits 100 tab.
Now Foods
Nem rendelhető!
|
5 190 Ft
51,90 Ft/tab.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Vital Force 90 kap.
Full Force
Nem rendelhető!
|
2 990 Ft
33,22 Ft/kap.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Daily Multi-vitamin 30 kap.
Swanson
Nem rendelhető!
|
1 690 Ft
56,33 Ft/kap.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Actival Max 90 tab.+30 tab.
Béres
Nem rendelhető!
|
6 900 Ft
76,67 Ft/tab.tab.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Actival Max 60 tab.
Béres
Nem rendelhető!
|
3 950 Ft
65,83 Ft/tab.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Actival + Magnesium 30 tab.
Béres
Nem rendelhető!
|
2 280 Ft
76,00 Ft/tab.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Actival + Magnesium 90 tab.
Béres
Nem rendelhető!
|
5 350 Ft
59,44 Ft/tab.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Actival + Magnesium 90 tab.+30 tab.
Béres
Nem rendelhető!
|
5 350 Ft
59,44 Ft/tab.tab.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Daily Vits 250 tab.
Now Foods
Nem rendelhető!
|
10 690 Ft
42,76 Ft/tab.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Centrum A-Z 100 tab.
Centrum
Nem rendelhető!
|
4 295 Ft
42,95 Ft/tab.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Daily Power 350 tab.
Pharmekal
Nem rendelhető!
|
7 790 Ft
22,26 Ft/tab.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Daily Multivitamin & Mineral 100 kap.
Swanson
Nem rendelhető!
|
3 990 Ft
39,90 Ft/kap.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Dualtabs 100 tab.
Twinlab
Nem rendelhető!
|
5 490 Ft
54,90 Ft/tab.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Daily One 60 tab.
Amix
Nem rendelhető!
|
3 620 Ft
60,33 Ft/tab.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Full Spectrum 90 tab.
Calivita International
Nem rendelhető!
|
5 305 Ft
58,94 Ft/tab.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Gold-vit Complex + Iron 20 tab.
Olimp Sport Nutrition
Nem rendelhető!
|
1 590 Ft
79,50 Ft/tab.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Mega 100 60 kap.
QNT Sport
Nem rendelhető!
|
2 685 Ft
44,75 Ft/kap.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Multi Vitamin 100 tab.
Body Attack
Nem rendelhető!
|
2 790 Ft
27,90 Ft/tab.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Multi One 30 tab.
Now Foods
Nem rendelhető!
|
1 890 Ft
63,00 Ft/tab.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Multivitamin 130 kap.
IronMaxx
Nem rendelhető!
|
3 760 Ft
28,92 Ft/kap.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Multi 5000 100 kap.
Best Body Nutrition
Nem rendelhető!
|
2 890 Ft
28,90 Ft/kap.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Natures Daily 120 tab.
Highland
Nem rendelhető!
|
4 990 Ft
41,58 Ft/tab.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Multi-HD Liquid 60 kap.
Amix
Nem rendelhető!
|
5 540 Ft
92,33 Ft/kap.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
MultiVitamin Compressed Caps 60 kap.
Nutrend
Nem rendelhető!
|
3 990 Ft
66,50 Ft/kap.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
One Daily 60 kap.
AminoStar
Nem rendelhető!
|
2 990 Ft
49,83 Ft/kap.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Tested Multivites 100 tab.
Tested Nutrition
Nem rendelhető!
|
3 990 Ft
39,90 Ft/tab.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
VitaCore 90 kap.
Fitness Authority
Nem rendelhető!
|
4 490 Ft
49,89 Ft/kap.
|
Nem rendelhető!
|
További tudnivalók
Ebbe a csoportba soroltuk azokat a vitaminokat, amik átlagos fizikai aktivitást végző, nem élsportolók számára szükséges vitamin- és ásványi anyag mennyiségeket tartalmaznak.
Mik a vitaminok?
A vitaminok az élethez szükséges olyan szerves vegyületek, amelyeket szervezetünk nem vagy nem elegendő mennyiségben képes előállítani. Bizony vitaminok élelmiszerekben csak kis mennyiségben fordulnak elő. Mivel étrendünket nem tudjuk állandóan úgy alakítani, hogy az valamennyi szükséges vitamint megfelelő mértékben tartalmazza, jót teszünk szervezetünkkel, segítjük működését, ha hozzájuttatjuk a vitaminokhoz. Nemcsak a sportolók vagy a nehéz fizikai, szellemi munkát végző emberek számára fontos a vitaminbevitel, hanem elengedhetetlen mindenki egészségéhez is. Egyre fokozódnak ugyanis az olyan környezeti ártalmak (levegő- és vízszennyeződés, zaj, stb.), amelyek növelik mindannyiunk napi vitaminszükségletét, különösen a nagyvárosokban élőkét. A gyorsuló élet okozta stressz, az alkohol, a nikotin, a koffein, a különböző tartósítószerek, a fogamzásgátló tabletták mind fokozzák a szervezetünk igényét a vitaminokra. Beszédes példa: egyetlen szál cigaretta elszívása akár 100 mg C-vitamint is elpusztíthat a szervezetben. A vitaminok persze nem csodaszerek, de nélkülözhetetlenek az emberi test növekedéséhez, vitalitásához, az általános jó közérzethez. Közülük egyesek vegyi folyamatokat szabályoznak, mások a sejtek anyagcseréjéhez szükséges enzimek alkotórészeit képezik, megint mások közvetlenül befolyásolják szervezet működését. A fokozott izommunka, a fehérje- és szénhidrátbevitel emelése jelentősen növeli a napi szükségletet - ilyen esetekben mindenképpen táplálékkiegészítő készítményekre szorulunk. Mivel a különböző vitaminok számos élettani folyamatban együttesen fejtik ki hatásukat, egy-egy vitamin nagyobb mennyisége más vitaminokból is növeli a szükségletet. Ezért a komplex készítményeket érdemes előnyben részesítenünk. Kísérletek során bebizonyosodott, hogy igen fontos a szervezetbe kerülő vitaminok egymáshoz viszonyított aránya (például a B-komplex tagjainál ez kb. 1:1). Testünk egészséges működéséhez a vitaminokon kívül ásványi anyagokra is szükség van. Ez utóbbiakat kizárólag étkezéssel juttathatjuk szervezetünkbe.
Magában nem elég...
A vitaminbevitel növelésével arányosan tehát ásványianyag-kiegészítésre is szorulunk. E tekintetben ugyancsak azok a komplex készítmények jöhetnek számításba, amelyekben az ásványi anyagok vitaminokkal együtt vannak jelen, mégpedig egymáshoz való optimális arányban és lehetőleg szerves, tehát kelát formában. A szervezet így képes az ásványi anyagokat a legjobban hasznosítani. Sokunkban azonban a kelátképzés természetes folyamata nem elég hatékonyan megy végbe, ezért az elfogyasztott ásványi kiegészítőket alig hasznosítjuk. A szervezetbe kerülő szervetlen vasnak például csak 2-10 százaléka szívódik fel, és a fele ennek is kiürül. Az aminosav kelátok formájában az emberi testbe jutó ásványi kiegészítők 3-10-szer jobban szívódnak fel, mint a nem kelát formájúak. Hatalmas lépést jelentett a vitaminok gyártásában az úgynevezett késleltetett hatású (time released) készítmények piacra dobása. Ezekbe a hatóanyagokat olyan hordozóanyagba ágyazzák, amely lehetővé teszi a 8-10 órán át tartó felszívódásukat, így a vitaminok éjjel-nappal állandó, megfelelő mértékben vannak jelen a vérben. A késleltetés nélküli anyagok viszont gyorsan felszívódnak, és az a mennyiség, amit a szervezet nem képes azonnal hasznosítani, 2-3 órán belül kiürül a vizelettel. A komplex készítmények további előnye, hogy olyan lipotróp ("zsírégető") anyagokat is tartalmaznak (kolin, inozitol), amelyek megakadályozzák a zsírok lerakódását a májban. Fokozzák a máj lecitintermelését, ezáltal a koleszterin oldhatóbb állapotban marad. A "zsírégetők" tehát megakadályozzák, hogy a koleszterin a vérben veszélyes mértékig felhalmozódjék. Ismertek olyan multivitaminok is, amelyek emésztőenzimeket valamint glutaminsavat is tartalmaznak. A glutaminsav enyhíti a fáradságot, javítja a megfigyelőképességet, mérsékli a szellemi kimerültséget. Csökkenti a depressziót, segít az alkoholizmus leküzdésében. Meggyorsítja a fekélyek gyógyulását.