Általános napi vitaminok

A multivitaminok szedésének számos előnyös egészségügyi hatása van - egy alap vitaminkészítmény szedése mindenki számára javasolt, függetlenül attól, hogy sportol-e vagy sem.

Mi az amit egy általános napi multivitamin szedésével elérhetsz?

Jó hatással lehet az immunrendszerre
Általános egészségi állapotunk megőrzése szempontjából hasznos
Segíthet a betegségekből történő kilábalásban

Bővebben... >>>

Általános napi vitaminok

	Vitamin Complex 60 kap. BioTech USA	2 390 Ft 39,83 Ft/kap.	Kosárba teszem
	One-A-Day 100 tab. BioTech USA	4 190 Ft 41,90 Ft/tab.	Kosárba teszem
-8%	Womens Multi Vitamin 60 tab. Marathontime Premium Line %	~~3 980 Ft~~ 3 660 Ft 61,00 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Mega-1 Family 120 tab. VitaKing	6 200 Ft 51,67 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Multivitamin pezsgőtabletta 20 tab. BioTech USA	790 Ft 39,50 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Vita-Min Multiple Sport™ 40+ 60 kap. Olimp Sport Nutrition	4 890 Ft 81,50 Ft/kap.	Kosárba teszem
	Vitalin Multivitamin Pezsgőtabletta 20 tab. Béres	710 Ft 35,50 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Daily Vita-Min 90 tab. Scitec Nutrition	4 390 Ft 48,78 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Vegan Multivitamin 60 tab. BioTech USA	4 990 Ft 83,17 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Vita-Min One 60 kap. Olimp Sport Nutrition	2 390 Ft 39,83 Ft/kap.	Kosárba teszem
	Multi Liquid Plusz 30 kap. VitaKing	2 050 Ft 68,33 Ft/kap.	Kosárba teszem
-8%	Mens Multi Vitamin 60 tab. Marathontime Premium Line %	~~3 980 Ft~~ 3 660 Ft 61,00 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Euro Vita-Mins 120 tab. Scitec Nutrition	3 190 Ft 26,58 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Daily One multivitamin 150 tab. VitaKing	5 290 Ft 35,27 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Daily One multivitamin 90 tab. VitaKing	3 790 Ft 42,11 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Multivitamin + Multimineral 30 tab. Interherb	1 995 Ft 66,50 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Daily Formula 100 tab. Universal Nutrition	3 290 Ft 32,90 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Multi Pack 240 kap. Trec Nutrition	6 590 Ft 27,46 Ft/kap.	Kosárba teszem
	Mega-1 30 tab. VitaKing	2 190 Ft 73,00 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Multi Pack 120 kap. Trec Nutrition	3 490 Ft 29,08 Ft/kap.	Kosárba teszem
	Multi Liquid Alap 30 g.k. VitaKing	1 580 Ft 52,67 Ft/g.k.	Kosárba teszem
	Vita + 60 tab. AllSports Labs	3 055 Ft 50,92 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Century Formula vassal 130 tab. Swanson	3 770 Ft 29,00 Ft/tab.	Kosárba teszem
	MultiVIT Up gumitabletta 80 r.t. Weider Nutrition	3 990 Ft 49,88 Ft/r.t.	Kosárba teszem
	Multi Vitamin 60 tab. Yamamoto	2 990 Ft 49,83 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Multi Pack 60 kap. Trec Nutrition	1 950 Ft 32,50 Ft/kap.	Kosárba teszem
	Multi Immun 60 tab. BioCo	2 965 Ft 49,42 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Gold-vit Complex + Ginseng 20 tab. Olimp Sport Nutrition	1 590 Ft 79,50 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Every One 90 tab. Vitamin Station	3 990 Ft 44,33 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Multi Vita 60 tab. AllSports Labs	1 990 Ft 33,17 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Energia 30 tab. Supradyn	3 555 Ft 118,50 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Actival Max 90 tab. Béres	6 945 Ft 77,17 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Multi Vitamin plus Zinc 240 r.t. Pharmekal	7 990 Ft 33,29 Ft/r.t.	Kosárba teszem
	Immune Pezsgőtabletta 15 tab. Supradyn	2 190 Ft 146,00 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Energia Plus Pezsgőtabletta 10 tab. Supradyn	2 000 Ft 200,00 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Daily Multi-vitamin 30 kap. Swanson	1 690 Ft 56,33 Ft/kap.	Kosárba teszem
	Centrum A-Z 30 tab. Centrum	3 195 Ft 106,50 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Every One 30 tab. Vitamin Station	1 990 Ft 66,33 Ft/tab.	Kosárba teszem
	A-Z Multivitamin 60 kap. Dr. Herz	2 380 Ft 39,67 Ft/kap.	Kosárba teszem
	Actival Max 30 tab. Béres	3 195 Ft 106,50 Ft/tab.	Kosárba teszem
	All Day Energy 90 kap. Weider Nutrition	3 990 Ft 44,33 Ft/kap.	Kosárba teszem
	Multivitamin - hölgyeknek 30 kap. Yamamoto	3 290 Ft 109,67 Ft/kap.	Kosárba teszem
	Daily Vitamins 60 kap. QNT Sport	2 890 Ft 48,17 Ft/kap.	Kosárba teszem
	Adult Multi 120 tab. Pharmekal	3 990 Ft 33,25 Ft/tab.	Kosárba teszem
	Vita Day 90 tab. Protein Buzz Nem rendelhető!	2 990 Ft 33,22 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	Vita Day 180 tab. Protein Buzz Nem rendelhető!	4 690 Ft 26,06 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	One Daily Multi-Vitamin and Minerals 350 tab. Pharmekal Nem rendelhető!	11 995 Ft 34,27 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	Vitamin Series 90 tab. IHS Technologies Nem rendelhető!	2 830 Ft 31,44 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	Daily Vits 100 tab. Now Foods Nem rendelhető!	5 190 Ft 51,90 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	Multi Active Formula 60 tab. Fitness Authority Nem rendelhető!	1 915 Ft 31,92 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	Gold-Vit Complex + Magnesium 20 tab. Olimp Sport Nutrition Nem rendelhető!	1 590 Ft 79,50 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	Vital Force 90 kap. Full Force Nem rendelhető!	2 990 Ft 33,22 Ft/kap.	Nem rendelhető!
	VitaCore 90 kap. Fitness Authority Nem rendelhető!	4 490 Ft 49,89 Ft/kap.	Nem rendelhető!
	Tested Multivites 100 tab. Tested Nutrition Nem rendelhető!	3 990 Ft 39,90 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	Primum Béta-Glükánnal 30 kap. Walmark Nem rendelhető!	1 490 Ft 49,67 Ft/kap.	Nem rendelhető!
	Primum Béta-Glükánnal 60 kap. Walmark Nem rendelhető!	2 570 Ft 42,83 Ft/kap.	Nem rendelhető!
	One Daily 60 kap. AminoStar Nem rendelhető!	2 990 Ft 49,83 Ft/kap.	Nem rendelhető!
	Natures Daily 120 tab. Highland Nem rendelhető!	4 990 Ft 41,58 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	MultiVitamin Compressed Caps 60 kap. Nutrend Nem rendelhető!	3 990 Ft 66,50 Ft/kap.	Nem rendelhető!
	Multivitamin 30 r.t. Walmark Nem rendelhető!	1 490 Ft 49,67 Ft/r.t.	Nem rendelhető!
	Multivitamin 60 r.t. Walmark Nem rendelhető!	2 190 Ft 36,50 Ft/r.t.	Nem rendelhető!
	Multivitamin 130 kap. IronMaxx Nem rendelhető!	3 760 Ft 28,92 Ft/kap.	Nem rendelhető!
	Multi-HD Liquid 60 kap. Amix Nem rendelhető!	5 540 Ft 92,33 Ft/kap.	Nem rendelhető!
	Multi Vitamin 100 tab. Body Attack Nem rendelhető!	2 790 Ft 27,90 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	Multi One 30 tab. Now Foods Nem rendelhető!	1 890 Ft 63,00 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	Multi 5000 100 kap. Best Body Nutrition Nem rendelhető!	2 890 Ft 28,90 Ft/kap.	Nem rendelhető!
	Mega 100 60 kap. QNT Sport Nem rendelhető!	2 685 Ft 44,75 Ft/kap.	Nem rendelhető!
	Daily Vits 250 tab. Now Foods Nem rendelhető!	10 690 Ft 42,76 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	Gold-vit Complex + Iron 20 tab. Olimp Sport Nutrition Nem rendelhető!	1 590 Ft 79,50 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	Full Spectrum 90 tab. Calivita International Nem rendelhető!	5 305 Ft 58,94 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	Dualtabs 100 tab. Twinlab Nem rendelhető!	5 490 Ft 54,90 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	Daily Power 350 tab. Pharmekal Nem rendelhető!	7 790 Ft 22,26 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	Daily One 60 tab. Amix Nem rendelhető!	3 620 Ft 60,33 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	Daily Multivitamin & Mineral 100 kap. Swanson Nem rendelhető!	3 990 Ft 39,90 Ft/kap.	Nem rendelhető!
	Centrum A-Z 100 tab. Centrum Nem rendelhető!	4 295 Ft 42,95 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	Actival Max 90 tab.+30 tab. Béres Nem rendelhető!	6 900 Ft 76,67 Ft/tab.tab.	Nem rendelhető!
	Actival Max 60 tab. Béres Nem rendelhető!	3 950 Ft 65,83 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	Actival + Magnesium 90 tab. Béres Nem rendelhető!	5 350 Ft 59,44 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	Actival + Magnesium 30 tab. Béres Nem rendelhető!	2 280 Ft 76,00 Ft/tab.	Nem rendelhető!
	Actival + Magnesium 90 tab.+30 tab. Béres Nem rendelhető!	5 350 Ft 59,44 Ft/tab.tab.	Nem rendelhető!

További tudnivalók

Ebbe a csoportba soroltuk azokat a vitaminokat, amik átlagos fizikai aktivitást végző, nem élsportolók számára szükséges vitamin- és ásványi anyag mennyiségeket tartalmaznak.

Mik a vitaminok?

A vitaminok az élethez szükséges olyan szerves vegyületek, amelyeket szervezetünk nem vagy nem elegendő mennyiségben képes előállítani. Bizony vitaminok élelmiszerekben csak kis mennyiségben fordulnak elő. Mivel étrendünket nem tudjuk állandóan úgy alakítani, hogy az valamennyi szükséges vitamint megfelelő mértékben tartalmazza, jót teszünk szervezetünkkel, segítjük működését, ha hozzájuttatjuk a vitaminokhoz. Nemcsak a sportolók vagy a nehéz fizikai, szellemi munkát végző emberek számára fontos a vitaminbevitel, hanem elengedhetetlen mindenki egészségéhez is. Egyre fokozódnak ugyanis az olyan környezeti ártalmak (levegő- és vízszennyeződés, zaj, stb.), amelyek növelik mindannyiunk napi vitaminszükségletét, különösen a nagyvárosokban élőkét. A gyorsuló élet okozta stressz, az alkohol, a nikotin, a koffein, a különböző tartósítószerek, a fogamzásgátló tabletták mind fokozzák a szervezetünk igényét a vitaminokra. Beszédes példa: egyetlen szál cigaretta elszívása akár 100 mg C-vitamint is elpusztíthat a szervezetben. A vitaminok persze nem csodaszerek, de nélkülözhetetlenek az emberi test növekedéséhez, vitalitásához, az általános jó közérzethez. Közülük egyesek vegyi folyamatokat szabályoznak, mások a sejtek anyagcseréjéhez szükséges enzimek alkotórészeit képezik, megint mások közvetlenül befolyásolják szervezet működését. A fokozott izommunka, a fehérje- és szénhidrátbevitel emelése jelentősen növeli a napi szükségletet - ilyen esetekben mindenképpen táplálékkiegészítő készítményekre szorulunk. Mivel a különböző vitaminok számos élettani folyamatban együttesen fejtik ki hatásukat, egy-egy vitamin nagyobb mennyisége más vitaminokból is növeli a szükségletet. Ezért a komplex készítményeket érdemes előnyben részesítenünk. Kísérletek során bebizonyosodott, hogy igen fontos a szervezetbe kerülő vitaminok egymáshoz viszonyított aránya (például a B-komplex tagjainál ez kb. 1:1). Testünk egészséges működéséhez a vitaminokon kívül ásványi anyagokra is szükség van. Ez utóbbiakat kizárólag étkezéssel juttathatjuk szervezetünkbe.

Magában nem elég...

A vitaminbevitel növelésével arányosan tehát ásványianyag-kiegészítésre is szorulunk. E tekintetben ugyancsak azok a komplex készítmények jöhetnek számításba, amelyekben az ásványi anyagok vitaminokkal együtt vannak jelen, mégpedig egymáshoz való optimális arányban és lehetőleg szerves, tehát kelát formában. A szervezet így képes az ásványi anyagokat a legjobban hasznosítani. Sokunkban azonban a kelátképzés természetes folyamata nem elég hatékonyan megy végbe, ezért az elfogyasztott ásványi kiegészítőket alig hasznosítjuk. A szervezetbe kerülő szervetlen vasnak például csak 2-10 százaléka szívódik fel, és a fele ennek is kiürül. Az aminosav kelátok formájában az emberi testbe jutó ásványi kiegészítők 3-10-szer jobban szívódnak fel, mint a nem kelát formájúak. Hatalmas lépést jelentett a vitaminok gyártásában az úgynevezett késleltetett hatású (time released) készítmények piacra dobása. Ezekbe a hatóanyagokat olyan hordozóanyagba ágyazzák, amely lehetővé teszi a 8-10 órán át tartó felszívódásukat, így a vitaminok éjjel-nappal állandó, megfelelő mértékben vannak jelen a vérben. A késleltetés nélküli anyagok viszont gyorsan felszívódnak, és az a mennyiség, amit a szervezet nem képes azonnal hasznosítani, 2-3 órán belül kiürül a vizelettel. A komplex készítmények további előnye, hogy olyan lipotróp ("zsírégető") anyagokat is tartalmaznak (kolin, inozitol), amelyek megakadályozzák a zsírok lerakódását a májban. Fokozzák a máj lecitintermelését, ezáltal a koleszterin oldhatóbb állapotban marad. A "zsírégetők" tehát megakadályozzák, hogy a koleszterin a vérben veszélyes mértékig felhalmozódjék. Ismertek olyan multivitaminok is, amelyek emésztőenzimeket valamint glutaminsavat is tartalmaznak. A glutaminsav enyhíti a fáradságot, javítja a megfigyelőképességet, mérsékli a szellemi kimerültséget. Csökkenti a depressziót, segít az alkoholizmus leküzdésében. Meggyorsítja a fekélyek gyógyulását.

Vissza az oldal elejére >>>