Kosarad:
Nincs termék a kosárban
Ásványi anyagok
Ásványi anyagok
Az ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a szervezet számára. Táplálkozással sajnos nem jut a szervezetünk elegendő mennyiségben ezekhez a létfontosságú anyagokhoz. Ásványi anyagok nélkül a vitaminok nem tudnak beépülni, ezért semmilyen jótékony hatásuk nem érvényesülhet. Ha tehát bármely okból hiányoznak étrendünkből, komoly zavar keletkezhet testünk egészséges működésében, ilyenkor táplálék-kiegészítők formájában pótlásra van szükség.
Ásványi anyagok webáruházunkban
Kálcium-magnézium
|
|
Calcium Zinc Magnesium 100 tab. |
2 490 Ft
24,90 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Szerves Magnézium+B6-vitamin 90 tab. |
3 330 Ft
37,00 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Magnesium + Vitamin B6 90 tab. |
2 490 Ft
27,67 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Magnesium Citrate 100 tab. |
3 590 Ft
35,90 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Liquid Magnesium 1 lit. |
3 990 Ft
3 990,00 Ft/lit.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Magnézium+Cink+B6 110 kap. |
3 035 Ft
27,59 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
MagMax B6 50 tab. |
2 090 Ft
41,80 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Magnesium 250 kap. |
3 410 Ft
13,64 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Magnesium + Chelate 60 kap. |
3 190 Ft
53,17 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Magnesium+Vitamin B6 Shot 60 ml. |
390 Ft
6,50 Ft/ml.
|
Kosárba teszem
|
Ásványianyag-komplexek
|
|
Multi Mineral Complex 100 tab.
BioTech USA
$
Legjobb ár
|
2 990 Ft
29,90 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Sea Kelp 90 tab. |
1 200 Ft
13,33 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Multi Mega Mineral 90 tab. |
3 290 Ft
36,56 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Kelp 250 tab. |
3 070 Ft
12,28 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Chela-Min Sport Formula 60 kap.
Olimp Sport Nutrition
Kiváló Minőség
|
3 690 Ft
61,50 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Alkagen 120 kap. |
3 990 Ft
33,25 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Full Spectrum Mineral 120 kap. |
6 290 Ft
52,42 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Alkagen Fast 15 tab. |
1 990 Ft
132,67 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Advanced Multi Mineral 60 tab.
Scitec Nutrition
Nem rendelhető!
|
2 590 Ft
43,17 Ft/tab.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Super Mins 60 tab.
QNT Sport
Nem rendelhető!
|
2 200 Ft
36,67 Ft/tab.
|
Nem rendelhető!
|
Cink
|
|
Zinc+Chelate 60 tab. |
2 390 Ft
39,83 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Zinc (25 mg) 100 tab. |
1 890 Ft
18,90 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Zinc (Gluconate) 90 tab. |
1 190 Ft
13,22 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Szerves Cink 60 tab. |
2 360 Ft
39,33 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Zinc 100 tab. |
1 990 Ft
19,90 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Szerves Cink 60 tab. |
1 890 Ft
31,50 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
-22%
|
|
Zinc 100 tab.
Highland
%
|
4 955 Ft
49,55 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
|
|
|
Zinc Picolinate 50mg 60 kap. |
2 990 Ft
49,83 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Zinc Forte 120 tab. |
1 785 Ft
14,88 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Immuno Zinc 60 tab. |
2 190 Ft
36,50 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
Szelén
|
|
Selenium 100 tab. |
2 290 Ft
22,90 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Selenium 90 kap. |
1 700 Ft
18,89 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Szerves Szelén 120 tab. |
2 945 Ft
24,54 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Selenium 200 kap.
Swanson
$
Legjobb ár
|
3 590 Ft
17,95 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Selenium 120 tab. |
1 790 Ft
14,92 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Selenium 100 tab.
Highland
Kiváló Minőség
|
6 440 Ft
64,40 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Selenium 350 tab. |
5 990 Ft
17,11 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Selenium 60 tab. |
1 690 Ft
28,17 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Selenium (200mcg) 90 kap. |
2 990 Ft
33,22 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Selenium (100mcg) 100 tab. |
2 690 Ft
26,90 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
Krómkészítmények
|
|
Mega Chromium 100 kap. |
2 990 Ft
29,90 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Szerves Króm 60 tab. |
2 590 Ft
43,17 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Chromium Picolinate 100 tab. |
2 590 Ft
25,90 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Chromium 100 tab. |
1 920 Ft
19,20 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Chromium Picolinate 100 kap. |
2 090 Ft
20,90 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Chromium Picolinate 100 tab. |
2 090 Ft
20,90 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Chromium Activ 60 tab. |
1 490 Ft
24,83 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
GTF Chromium 250 tab. |
5 590 Ft
22,36 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Bio-Króm-DIA 60 tab. |
5 780 Ft
96,33 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Chromium Picolinate 100 tab. |
2 190 Ft
21,90 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
Vaskészítmények
|
|
Szerves Vas 90 tab. |
2 555 Ft
28,39 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
VitaFer 30 kap. |
1 790 Ft
59,67 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
VitaFer Liquid 120 ml. |
1 890 Ft
15,75 Ft/ml.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Iron All 100 tab.
VitaKing
$
Legjobb ár
|
2 790 Ft
27,90 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Vas Komplex 150 ml. |
3 990 Ft
26,60 Ft/ml.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Iron Complex 100 tab. |
4 390 Ft
43,90 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Vas 120 kap.
AllSports Labs
ÚJ
Új termékek
|
1 990 Ft
16,58 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Chela-Ferr Bio-Complex 30 kap. |
1 790 Ft
59,67 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Iron with Vitamin C 120 tab. |
3 180 Ft
26,50 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Iron Citrate 60 kap. |
1 850 Ft
30,83 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
Kálium
|
|
Potassium Citrate 180 kap. |
4 290 Ft
23,83 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Kálium 100 kap. |
2 090 Ft
20,90 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Potassium Citrate 120 kap. |
1 740 Ft
14,50 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Kálium (Potassium) 60 tab. |
1 790 Ft
29,83 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Potassium Gluconate 100 kap.
Swanson
Nem rendelhető!
|
2 290 Ft
22,90 Ft/kap.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Potassium 90 kap.
Trec Nutrition
Nem rendelhető!
|
1 990 Ft
22,11 Ft/kap.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Potassium Caps 90 kap.
Twinlab
Nem rendelhető!
|
2 275 Ft
25,28 Ft/kap.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Potassium Caps 180 kap.
Twinlab
Nem rendelhető!
|
4 165 Ft
23,14 Ft/kap.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Chelated Potassium 100 kap.
Puritan`s Pride
Nem rendelhető!
|
2 000 Ft
20,00 Ft/kap.
|
Nem rendelhető!
|
Egyéb ásványi anyagok
|
|
MultiSalt 60 kap. |
3 890 Ft
64,83 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Jód 240 tab. |
2 590 Ft
10,79 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Jód és szelén komplex 60 kap. |
6 800 Ft
113,33 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Innovum Silica 30 kap. |
2 290 Ft
76,33 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Albion Copper 60 kap. |
1 090 Ft
18,17 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Nyomelem komplex 60 kap. |
4 980 Ft
83,00 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
|
Salt Caps 120 kap.
Nutrend
Nem rendelhető!
|
3 690 Ft
30,75 Ft/kap.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Nyomelem komplex 30 kap.
Wise Tree Naturals
Nem rendelhető!
|
3 980 Ft
132,67 Ft/kap.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Bio Silica 30 kap.
Olimp Sport Nutrition
Nem rendelhető!
|
2 290 Ft
76,33 Ft/kap.
|
Nem rendelhető!
|
||
|
|
Salt Effervescent Tablets 15 tab.
Weider Nutrition
Nem rendelhető!
|
1 490 Ft
99,33 Ft/tab.
|
Nem rendelhető!
|
Bővebben az ásványi anyagokról
Ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a szervezet egészséges működésének szempontjából, a vitaminok beépülése sem történik meg az ásványi anyagok megléte nélkül. Azokat az elemeket, melyek a test tömegének 0,005%-nál nagyobb mennyiségben fordulnak elő a szervezetben, makroelemeknek, amelyek pedig ennél kisebb mértékben vannak jelen, mikroelemeknek nevezzük. Az ásványi anyagok az anyagcsere szinte minden részében fontos szerepet töltenek be, egy-egy ásványi anyag több funkciót is ellát a szervezet zavartalan működésében. Az ásványi anyagok összességükben, a szervezetünk 4-5%-át teszik ki, legnagyobb részük a csontokban található. Pótlásik azért is nagyon fontos, mert szervezetünk nem képes előállítani őket, csak külső forrásból, a táplálékból tudjuk bevinni a szükséges mennyiséget.
Ásványi anyag szükséglet
Az egészség fenntartásához minden tápanyagra, így az ásványi anyagokra is meghatározott mennyiségben van szükségünk. A makroelemek esetében szervezetünk számára naponta néhány száz milligramm vagy néhány gramm szükséges, mikroelemekből viszont a napi szükséglet csak néhány milligramm vagy még ennél is kevesebb. A napi ásványi anyag szükségletet több tényező is befolyásolja, többek között az életkor, az egészségi állapot, napi fizikai terhelés és a nem is. Aktívan sportolóknak kiemelten fontos ügyelniük a megfelelő ásványi anyag bevitelére, mivel extra terhelésnek teszik ki a szervezetüket és az jelentősen megnöveli az ásványi anyag szükségletüket.
Ásványi anyagok hiánya
A Nemzetközi Egészségügyi Szervezet egy tanulmányában már régen rámutatott, hogy Közép-Kelet Európában az ásványi anyag alultápláltság vészesebb méreteket öltött, mint a vitaminhiány. Sajnos a műtrágyázás elterjedésével a növények ásványi anyag tartalma nagy mértékben lecsökkent, amit ráadásul a zöldségek és gyümölcsök feldolgozásával tovább csökkentünk. Egyes ásványi anyagokból a szervezet nagyobb mennyiséget igényel, ilyen a kalcium, a magnézium, a foszfor, a kálium, valamint a kloridok. Más ásványi anyagokból naponta mindössze néhány ezred vagy milliomod grammnyit használ fel testünk, ezek az úgynevezett nyomelemek, azonban nem kevésbé fontosak egészségünk megtartásához. Ezt az együttműködés jelensége magyarázza meg, vagyis az a körülmény, hogy az ásványi anyagok, illetve nyomelemek számos összetett kémiai reakcióban együttesen vesznek részt és erősítik egymás hatását. Tehát, ha csupán egyetlen egy is hiányzik közülük, akkor a többi sem tudja megfelelően betölteni feladatát.
Egyes ásványi anyagok hatása
- A kálcium és a magnézium felelősek a csontok és fogak egészséges fejlődéséért, a szív és az érrendszer működéséért. A kálcium segíti a vas felszívódását.
- A cink az enzimek egyik fontos alkotóeleme, a fehérjeszintézisben és a metabolizmusban ugyanolyan fontos szerepet játszik, mint az immunrendszer működésében.
- A vas a vörös vérsejtek, az izmok és az enzimek egyik fontos alkotóeleme. Tőle függ a B-vitaminok felszívódása, melyek a szervezet oxigén ellátását segítik.
- A kálium és a nátrium együttesen szabályozzák a szervezet vízháztartását, összehangolják az izomműködést, szerepet játszanak a szívizom optimális működésében, de hatásuk van az idegrendszer működésére is.
- A szelén csökkenti a sejtek öregedésének folyamatát és megköti a szervezetben felhalmozódó szabad gyököket.
- A krómnak szerepe van a növekedésben, a szénhidrátok metabolizmusában valamint a zsírégetésben.
- A bór csökkenti az ízületi fájdalmakat és gyulladásokat, javítja az ízületek állapotát.