Bicepsz franciarúddal: fokozd az összehúzódást!
2018-02-19
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Hogyan kell hatékonyan bicepszezni? Rengeteg technika van, Molnár Peti mutat egy franciarudas változatot:
Kapcsolódó cikkek
Mutatunk egy nagyon hasznos edzőtermi eszközt, sőt, ha már egyszer szóba került megmutatjuk azt is, hogy hogyan bicepszezz úgy, hogy tutira érezd a célizmot....
Még a valódi sem az, amit mindenki hisz (valójában prédikáló-pados bicepsz), amit nagyon könnyű rossz hatékonysággal végezni. Kormos Zoltán edzőguru megtanít!...
BICEPSZ EDZÉS EGYKEZES SÚLYZÓVAL - LEÍRÁS
ANGOLUL: SEATED DUMBBELL CURL
HATÁS
A bicepsz edzés egykezes súlyzóval egy kiváló bicepszgyakorlat, amely igénybe v...
Itt a "Kiss Jenő bicepsz trükkök" következő része, ezúttal a nagyon hatékony koncentrált bicepsz van terítéken.
...
Molnár Péter, Protein.Buzz team tag egy nagyon sokoldalú, valódi "polihisztor" eszközt mutat most be: a csuklyázó gépet. Trapéz izom? Fűrészelés? Döntött törzsű...
Molnár Peti ezúttal a kajáról oktat, érdemes megfogadni a tanácsait akkor is, ha diétázol!
...
A húzógyakorlatoknál nagyban megkönnyíti a helyes kivitelezést illetve a koncentráltságot a gurtni. Molnár Peti megmutatja hogyan használd.
...
Molnár Peti bemutatja, miket NE csinálj bicepszezéskor és persze azt is, hogy miket igen!
...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!