Bokoredzés Dudás Ádámmal
2020-04-20 | Dudás Ádám
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Bezárt a terem és unod az otthoni edzést? Irány az erdő! Dudás Ádám sokszoros nemzetközi bajnok testépítő megmutatja, hogyan találd fel magad a csalitosban.
Kapcsolódó cikkek
Ez az otthoni edzésterv kezdők számára ideális, egy alap erőnlét megszerzéséhez. Idővel persze nehezíteni kell, és ha komolyak a céljaid, akkor később elkerülhe...
Inkább Kormos Zoli fertőzzön meg józan gondolkodásával, mint bármi más! Az edzőguru tanácsai sok problémádat megoldják és azt is elmondja, hogy ő hogyan csinálj...
Az otthoni edzéssel kapcsolatos rövid cikksorozatunk folytatódik, ismét egy olyan izomcsoportot kivesézve, amelyről a legtöbben azt gondolják, nem edzhető ottho...
Dudás Ádám nemzetközi bajnok úgy csinálja hogy ... megtudod, ha megnézed az anyagot. Mindemellett azt is elmondja, neked hogyan kellene csinálni, van-e egyáltal...
Kezdőknek, újrakezdőknek, időhiányban szenvedőknek, de akár olyanoknak is hasznos lehet az otthoni edzés, akik nem szeretnének együtt izzadni a teremben másokka...
"Engem nem vonz az edzőtermek világa"
"Nincs időm terembe menni"
"Nem akarom, hogy ott bámuljanak"
"Minek járjak edzőterembe ha otthon is lehet edzeni?"...
Akinek a sport az élete részét képezi, azt nem zavarja, hogy éppen nyaral és nem a mindennapos rutint követi a felébredés, reggeli, munka/iskola, edzés, hazajut...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!