Brokkolis csirkepüré
Mi történik ha egy konzerv csirkemellfilét összeturmixolsz némi párolt brokkolival és egy kis fűszerrel? Nos, az eredmény kellemesen visszataszító. Mit jelent ez? Hát hogy elsőre ijesztő, picit talán félelmetes is, azonban amint belekóstolsz, utána újra és újra akarod érezni - az ízek harmóniáját :)
-
450g brokkoli
-
só
A recept elkészítése lépésről lépésre
1. Párold meg a brokkolit, tegyél hozzá egy kis sót.
2. Keverd össze a párolt brokkolit a börtönéből kiszabadítottt csirkemell filével.
3. Zúzd őket össze botmixerrel, és kész is a fejedelmi lakoma!
Teljes tápanyagtartalom:
Energia kb: 284 kalória
Fehérje: 32 gramm
Szénhidrát: 30 gramm
Zsír: 4 gramm
Íme a végeredmény:
Végül pedig itt a brokkolis csirkepüré "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!