Builder kaszinótojás
2017-10-12
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
A kaszinótojást szeretjük, viszont nem biztos, hogy a legtisztább étel a világon. Van ennek is ám egy olyan verziója, aminek egyetlen összetevője sem az ellenségünk, sőt ellenkezőleg, simán eheted a nap bármely szakában.
Amire szükséged lesz az elkészítéséhez:
- 5 db M-es tojás
- 1 db kisebb fej hagyma
- cayenne bors
- só, bors
Az elkészítés lépésről lépésre:
1. Főzd meg a tojásokat kemény tojásnak, ami forrásban lévő vízben körülbelül 6-7 percet jelent.
2. Kockázd fel a hagymát.
3. Nyomkodd szét a tojások egy részét, attól függően, hogy hány darabot szeretnél utána megtölteni, majd keverd hozzá a fűszereket.
4. Vágd ketté a maradék tojásokat és töltsd meg őket az elkészült krémmel.
Tápanyagtartalom:
- Kalória: 620 kcal
- Fehérje: 32 g
- Zsír: 28 g
- Szénhidrát: 7 g