Chlorella

2015-03-18
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Javítja az emésztést és a tápanyagok felszívódását
  • Vitaminok és ásványi anyagok gazdag forrása


100 gr. 
 
 
Mi ez és honnan származik?

A Chlorella (Chlorella vulgaris) egy egysejtű kis alga, mely a friss vízben tenyészik, valamint a sötét, zöld levelű zöldségekben is megtalálható. A Chlorellát teljes értékű táplálékként tartják számon, mely gazdag fehérjében, karotinoidokban (astaxanthin, canthaxanthin, flavoxanthin, loraxanthin, neoxanthin és violaxanthin), enzimekben (pepsin) és klorofillban.

A Chlorella tartalmazza az összes növény közül a legtöbb klorofillt. Japánban és Thaiföldön termesztik elsősorban.

Hogyan működik és milyen kutatások támasztják alá működését?

A Chlorellának számos előnyös hatása van immunrendszerünkre, mivel klorofillt tartalmaz. A klorofilról pedig kimutatták, hogy segít kigyógyulni a fekélyekből, különféle sérülésekből, valamint erősíti az immunrendszert is – a Chlorella előnyös hatásai tehát jórészt nagy klorofilltartalmának tudhatók be.

A Chlorella méregteleníti is a szervezetet, valamint segít távol tartani a rákot okozó anyagokat a vérből, mielőtt azok megtámadhatnák a különféle szerveket és sejteket.2 Így fontos szerepe van a rák megelőzésében.

Gazdag vitaminforrásként stimulálja a vörösvérsejt termelődést, valamint az artériák tágulását, ami az izomtömeg növekedésben, a szövetek oxigénellátottságában és a javuló anyagcserében mutatkozik meg. Rostokban is gazdag, így javítja a belek mikroflóra produkcióját, így megszűnhet az ételek iránti sóvárgás (ami a tápanyagok nem megfelelő felszívódásának köszönhetően jön létre), erősödik a jóllakottság érzete, valamint javul a tápanyagok felszívódása is. Ezért a Chlorella gyakran szerepel a különféle izomtömeg növelő és testsúlycsökkentő termékek hatóanyagai között.

Anekdoták keringenek arról, hogy a Chlorella segíthet kigyógyulni az artritiszből is, valamint azt is rebesgetik, hogy másnaposság ellen is hatásos lehet.

Mikor van rá szükség és mik a hiánytünetei?

A Chlorella szedésének bárki hasznát láthatja.

Napjaink szennyezett, stresszes, mondhatni kortizolban dúskáló életvitele mellett mindenki ki van téve a különféle betegségek kockázatának. A Chlorella természetes alternatívát kínál arra, hogy egészségesek maradhassunk. Ráadásul még a testsúly csökkentésében is segítségünkre lehet.

A Chlorella nem esszenciális tápanyag, így nincsenek hiánytünetei sem. Napi ajánlott bevitelt (RDA) ugyancsak nem állapítottak meg vele kapcsolatban.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

Mindig tartsuk magunkat a szedési útmutatóhoz.

Mellékhatások nem jellemzőek, de esetlegesen előfordulhat napérzékenység, valamint általános rossz közérzet. Bármi hasonlót tapasztalunk, szüntessük be használatát.

Terhesség és szoptatás ideje alatt használata nem javallott.

Mindig konzultáljunk kezelőorvosunkkal, mielőtt bármilyen étrendkiegészítőt szednénk.

REFERENCIÁK

1. Cheng FC, Lin A, Feng JJ, Mizoguchi T, Takekoshi H, Kubota H, Kato Y, Naoki Y. Effects of chlorella on activities of protein tyrosine phosphatases, matrix metalloproteinases, caspases, cytokine release, B and T cell proliferations, and phorbol ester receptor binding. J Med Food. 2004 Summer;7(2):146-52.

2. Hayatsu H, Negishi T, Arimoto S, et al. Porphyrins as potential inhibitors against exposure to carcinogens and mutagens. Mutat Res 1993;290:79-85.


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
Sajnos, az évek múlásával csökken az alapanyagcsere, ami a testtömeg növekedéséhez vezet. Vagyis hát ezt írja a tipikus életmódmagazin. És m...
Az alapokat mindenki tudja: van a bevitt energia meg a leadott energia; aki fogyni szeretne, csökkentse a bevitt kalóriát (egyen kevesebbet)...
Paradox, nem igaz? Most, amikor minden zárva, most kezdd el az edzést? Ez erősen visszásan hangozhat ebben a formában. Vagy mégsem? MIK A ...
Gyúrós, vagy diétás ételek receptjeit keresed? Megtaláltad! Szemétmentes, cukormentes, egészséges receptek a Builder Gasztro Rovatban! Katt ...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
Ismét itt vagyok! Tavaszias, üde írások jönnek, a motiváció és az otthoni edzés lesz a téma, mert úgy tűnik, ki kell még tartanunk egy darab...
Miért olyan fontos a szálkásító étrend? Azért, mert SOHA nem fogsz leszálkásodni, ha nem táplálkozol a célodnak megfelelően. Megmutatjuk, ho...
A húzódzkodás az egyik "legősibb" gyakorlat. Nincs nagy eszközigénye - bármire fel tudsz kapaszkodni egy kis találékonysággal, de egy húzódz...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!