Chrysin

2015-03-18
 / 4.7

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Csökkenti az ösztrogénszintet, mivel megakadályozza a tesztoszteron ösztrogénné alakulását


     
Mi ez és honnan származik?

A chrysin egy, a természetben is előforduló izoflavon, melyet kémiai eljárással vonnak ki a Passiflora coerulea növényből. A lépes méz ugyancsak tartalmaz belőle egy kisebb mennyiséget.

Hogyan működik és milyen kutatások támasztják alá működését?

A tudományos kutatások kimutatták, hogy a flavonok (elsősorban a chrysin) számos hatással rendelkeznek. Európai kutatások szerint a chrysin fogyasztását követően a vér szérum tesztoszteronszintje 30%-al növekedett! Hogyan is lehetséges ez? Nos, szervezetünkben ösztrogén és tesztoszteron is található, mind a nőkben, mind a férfiakban. A férfiakban a tesztoszteron, míg a nőkben az ösztrogén a domináns. Érdekes módon azonban az agyalapi mirigy az ösztrogénszintet veszi jelzésértékűnek. Az ösztrogénszint alapján fog tesztoszteront termelni. Minél magasabb az ösztrogénszint, annál kevesebb tesztoszteront fog termelni. És itt lép közbe a chrysin! A chrysin csökkenti az ösztrogénszintet, mivel megakadályozza a tesztoszteron ösztrogénné alakulását.

Mikor van rá szükség és mik a hiánytünetei?

Napjainkban a testépítők és a versenyszerű sportolók szüntelenül keresik a különféle lehetőségeket, hogy természetes módon növeljék tesztoszteron szintjüket. Persze ott van a DHEA, a tribulus, az androstenedione, melyek ugyanezt a célt szolgálják. Most azonban itt az újabb lehetőség! Szervezetünk némi tesztoszteront mindig ösztrogénné alakít át (aromatizáció), mely megakadályozza a tesztoszteron szintjének további növekedését. A chrysin ezt az aromatizációt szorítja le minimálisra, tehát egyfajta anti-aromatázként működik. Ez pedig remek hír azoknak, akik növelni szeretnék izomtömeg növelő képességüket. Egy ’98-as Ironman magazin pedig egyenesen azt írta, hogy a tesztoszteront használó testépítők akik chrysint szednek, kevésbé kell hogy aggódjanak a hajhullás és a gynecomastia kialakulása miatt.
Mivel a chrysin nem esszenciális, nincsenek hiánytünetei sem.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

Az Európai olimpiai sportolók napi 1-3 gramm chrysint szednek naponta, ami hatásos és biztonságos adagnak bizonyult. Tartsuk magunkat a szedési útmutatókhoz. A legjobb eredmények érdekében egy órával edzés előtt és lefekvés előtt célszerű fogyasztani. Az előírt használatot követve nem kell mellékhatásokra számítanunk.


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
Tömegnövelő étrend alapjai végre egy helyen összefoglalva! Hitted volna, hogy ez gyakorlatilag egy hiánypótló cikk a builderen? Összeszedtük...
Figyelem! A gyakorlat még akkor is hasznos, ha nem vagy lediétázva, azaz van egy kis zsír a hasadon. Nem kell vele megvárnod, amíg leszálkás...
Vannak bizonyos étrend-kiegészítők, amelyek szedését hanyagolni lehet, ha nem edz az ember. Vannak olyanok is, amiket érdemes továbbra is fo...
A DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) egy kegyetlenül fájdalmas és meglehetősen bosszantó érzés, amit a legtöbb sportoló tapasztalt már éle...
A Joe Weider's Bodybuilding System az egyik legismertebb és legalaposabb edzés-rendszer. Edzési elveit világszerte követik. Kattints és isme...
Miért olyan fontos a szálkásító étrend? Azért, mert SOHA nem fogsz leszálkásodni, ha nem táplálkozol a célodnak megfelelően. Megmutatjuk, ho...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
Ezer helyen olvasni a fehérje diéta előnyös hatásait, és persze kellőképpen misztikus körítéssel is tálalják a különféle magazinok, de miről...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!