Cisztein

2015-03-18
 / 4.3

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Ritkán fordul elő önmagában kiegészítőként

Ismertetés

Összegzés

A cisztein egy kéntartalmú, nem esszenciális aminosav, mely segít a szervezet fehérjéinek struktúráját fenntartani. Mivel az erős antioxidáns, a glutation egyik alkotóeleme is, így erős antioxidánsként is működik. A cisztein mindazonáltal ritkán fordul elő kiegészítőkben. Sokkal inkább az N-acetilciszteint (NAC) hasnálják ilyen célokra, mivel sokkal stabilabb és könyebben is szívódik fel. A kutatásokban, melyek a cisztein hatásaira vonatkoznak, ugyancsak a NAC került górcső alá.

Egyéb elnevezések

L-cisztein.

Teljesítménynövekedés

Miért használják a sportolók a ciszteint

Ld. a NAC-nál.

Egészségügyi előnyök

A cisztein hiánytünetei

Nincsenek ismert hiánytünetei.

Részletes ismertetés

További tudnivalók

Ld. a NAC-nál.

Felhasználási javaslatok

A cisztein szinergistái

Nincsenek ismert szinergistái.

Biztonsági tudnivalók

Ld. a NAC-nál.

A cisztein mérgező hatása

Nincs ismert toxicitása.

Tiltások és korlátozások

Nem dokumentáltak.


Kapcsolódó cikkek
A valin, mely egy esszenciális elágazó láncú aminosav (BCAA), a sejtek energiaforrásaként szolgál, valamint szerepet játszik a szövetek regenerálásában. A fehér...
Mi az amit szedésével elérhetsz * Serkenti az agykapacitást * Az izomsejtek méregtelenítésén keresztül gyorsítja a regenerálódást és csökkenti a fáradtság...
A glutamin, L-glutamin egy nem esszenciális aminosav, testünk - például májunk, izmaink- tehát képes előállítására, ám bizonyos körülmények között a természetes...
A threonin egy esszenciális aminosav, szervezetünk tehát nem képes előállítani. Nagy mennyiségben található meg a szívben, a vázizomzatban és a központi idegren...
Ismertető A lizin – ami egy esszenciális aminosav – elősegíti az izom-, a csont-, és egyéb szövetek kialakulását és megmaradását, mindemellett gyorsítja a r...
Amíg a legtöbb sportoló - különösen a testépítők - kiemelt figyelmet fordítanak arra, hogy mit és mennyit esznek a nap folyamán, edzések előtt és után, addig re...
Dudás Ádám bemutatja a leganabolikusabb aminosavat, ami nem egyenlő a BCAA-val, hanem annak része, és megmondja, miért és hogyan használd az egyik legfontosabb ...
Ritka az olyan táplálékkiegészítő a piacon, amiből egy (és kétharmad) adagolókanállal ennyi aminosavat tudunk bevinni a szervezetünkbe. Az is ritka, hogy van ol...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!