Combhajlító edzés alapok
2018-10-29 | humma
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Sokan hajlamosak megfeledkezni a combhajlító izom edzéséről, pedig igen látványos tud lenni egy jól fejlett lábbicepsz. Tanulj megint Molnár Petitől!
Kapcsolódó cikkek
Salamon Dia IFBB Pro megmutatja a lányok kedvenc gyakorlatát. Fiúknak is szabad, de ehhez jó gép kell.
...
Milyen szuperszettet érdemes csinálnod a combra? Molnár Peti megmutatja milyen variáció jött be neki:
...
Kiss Jenő nem viccel a lábedzéssel sem: vádli mellett még 8 gyakorlatot csinál, hogy javítson a combjain.
...
A Mecca-ban találtuk ezt a guggoló gépet, amit beülő gépnek is hívhatnánk. Próbáljátok ki, ha arra jártok!
...
2009 szeptemberében Jay Cutler megnyerte a negyedik Mr. Olympia címét.
Jay fantasztikus combjai nagyban hozzájárultak sikereihez. Bár már fiatal korában is fe...
Urbán Ági most a legjobb combformáló gyakorlatokat mutatja meg, próbáld ki őket!
...
Hogyan kezdj neki a láb- és fenékformálásnak? Urbán Ági megtanít rá!
...
LÁBHAJLÍTÁS ÜLVE
ANGOLUL: SEATED LEG CURLS
HATÁS
Ez a legjobb elkülönítő mozgás a kétfejű combizom igénybevételére. Hatására a comb oldalról nézve teltebb...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!