CrossFit edzéstervek, WOD-ok

2016-01-06
 / 4.8

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Napjainkban egyre népszerűbb a Crossfit, és az egyéb funkcionális edzés címszóval ellátott edzésformák. Ezekről a vélemények megoszlanak, de népszerűségük tagadhatatlan. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány Crossfit-es edzéstervet, WOD-ot, amiből bátran lehet csemegézni. Az adatbázist igyekszünk folyamatosan frissíteni!



Kapcsolódó cikkek
Gergő ma Nóra segítségével bemutatja, hogy a funkcionális edzés bizony nem csak férfiaknak van kitalálva. ...
Újabban a Shop.Builder cikkei között elő-előfordulnak CrossFit témájú cikkek is. Felmerülhet a kérdés: miért foglalkozunk ezzel? Kattints és megtudod!...
Sokan fújjolnak, ha meghallják a CrossFit szót. De mi van, ha egy olyan ember mond negatív dolgokat a CF-ről, aki bizony mélyen benne van. Lássuk, mit mond!...
Talán a legjobb helyen vagy ahhoz, hogy állóképesség fokozó kardió edzésbe kezdj, hiszen rengeteg eszköz áll rendelkezésedre egy cross teremben. ÍGY RENDKÍVÜL...
METCON, azaz metabolikus kondicionálás. A legjobb gyakorlatok, hogy növeld az állóképességed, felpörgesd az anyagcseréd és még egy kis feleslegtől is elbúcsúzz,...
Mint minden nagyobb nemzetközi sportban, a CrossFitben is van világverseny a CrossFit Games. Lássuk, hogyan épül fel ez a verseny, és hogy lehet rá kijutni!...
Mi az a gyakorlat, amit mindenki utált, már kisiskolás korában? Kinek az ötlete volt? KATT és megtudod mi a legutálatosabb gyakorlat története: a BURPEE!...
Az emberek nagy része vágyik jobb külsőre, izmos testre, kockás hasra, feszes és kerek popsira. Sokan kevés akaraterővel rendelkeznek, hogy ezeket elérjék, de ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!