Csajok a teremben 3. - Kezdő lábedzés
2018-09-24 | Urbán Ágnes
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Hogyan kezdj neki a láb- és fenékformálásnak? Urbán Ági megtanít rá!
Kapcsolódó cikkek
A hack guggolás a comb középső és alsó részét stimulálja, emellett a terpesz szélességével is tudod irányítani a stimuláció helyét. Nézd meg a gyakorlatot!
...
2009 szeptemberében Jay Cutler megnyerte a negyedik Mr. Olympia címét.
Jay fantasztikus combjai nagyban hozzájárultak sikereihez. Bár már fiatal korában is fe...
Popsiformálás közben sokan küzdünk térdfájdalommal. Akinek fáj a térde, annak „lehetetlen küldetés” kategória a láb formálása. Íme pár gyakorlatot!
...
Molnár Peti combfeszítő oktatás Mens Mentis minőségű gépen
...
COMBTÁVOLÍTÁS GÉPEN GYAKORLAT LEÍRÁSA
HATÁS
A gyakorlat, a hiedelemmel ellentétben elsősorban a csípő izmait edzi meg, maguk a combizmok kis terhelést kapnak ...
A COMBKÖZELÍTÉS LÁBGÉPEN LEÍRÁSA
HATÁS
A gyakorlat, a hiedelemmel ellentétben elsősorban a csípő izmait edzi meg, maguk a combizmok kis terhelést kapnak csupá...
A MEREVLÁBAS FELHÚZÁS LEÍRÁSA
ANGOLUL: STIFF LEGGED DEADLIFT
HATÁS
A gyakorlat kisebb súllyal helyesen végezve a comb-bicepszet és az alsó hátat erősíti. ...
Már a terem felé tartva is beleborzongsz az érzésbe. Hiszen tudod, mi vár rád. Szenvedés és fájdalom, adrenalin és tesztoszteron, ez jut osztályrészül egy guggo...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!