Csajok a teremben 4. Lábedzés - Kitörés
2018-11-20 | Urbán Ágnes
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Mitől lesz kerek feneked? A válasz egyszerű: guggolás és kitörés. Most az utóbbira mutat változatokat Urbán Ági!
Kapcsolódó cikkek
Hogyan kezdj neki a láb- és fenékformálásnak? Urbán Ági megtanít rá!
...
Amikor guggolásra kerül a szó, a többség a hagyományos kivitelezésre asszociál, ahol a súly a tarkónk alatt van. Tény és való, hogy bár ez a legelterjedtebb kiv...
A SMITH GÉPES ELÖLGUGGOLÁS
HATÁS
A mellső tartással történő guggolás nem engedi meg olyan nagy súly használatát mint a hagyományos guggolás, viszont jobban...
2009 szeptemberében Jay Cutler megnyerte a negyedik Mr. Olympia címét.
Jay fantasztikus combjai nagyban hozzájárultak sikereihez. Bár már fiatal korában is fe...
A SISSSY GUGGOLÁS
ANGOLUL: SISSY-SQUAT
HATÁS
Ez egy igen specializált mozdulat, amely elsősorban a comb alsó részének az edzésére szolgál, megdolgoztatja ...
Kiss Jenőt nem kell bemutatni senkinek. A Mr. Univerzum cím és a profi kártya megszerzése utáni hosszabb kihagyást követően tavaly tért vissza a színpadra és me...
A guggológép jól használva egy nagyon jó kiegészítője a normál guggolásnak.
Ha találtok ilyen gépet, próbáljátok ki. A pécsi Cutlerban mi találtunk!
...
Sokan hajlamosak megfeledkezni a combhajlító izom edzéséről, pedig igen látványos tud lenni egy jól fejlett lábbicepsz. Tanulj megint Molnár Petitől!
...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!