Csajok a teremben 8. - Combformáló gyakorlatok
2019-01-14
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Urbán Ági most a legjobb combformáló gyakorlatokat mutatja meg, próbáld ki őket!
Kapcsolódó cikkek
Milyen szuperszettet érdemes csinálnod a combra? Molnár Peti megmutatja milyen variáció jött be neki:
...
Kiss Jenőt nem kell bemutatni senkinek. A Mr. Univerzum cím és a profi kártya megszerzése utáni hosszabb kihagyást követően tavaly tért vissza a színpadra és me...
Kaszás Bálint Protein Buzz team tag, sokszoros Superbody bajnok most bemutatja, hogyan érdemes okosan bemelegíteni a lábakat pl. egy kiadós guggolás előtt. Térd...
LÁBNYÚJTÁS GÉPEN, EGY LÁBBAL
ANGOLUL: LEG EXTENSION WITH ONE LEG
HATÁS
Ez a gyakorlat a négyfejű combizmot izoláltan dolgoztatja meg. Egyedül, önmagában n...
Kiss Jenő nem viccel a lábedzéssel sem: vádli mellett még 8 gyakorlatot csinál, hogy javítson a combjain.
...
GYAKORLAT BROWN
ANGOLUL: WALKING CALF RAISE
HATÁS
Ez a gyakorlat a kétfejű lábikraizmot fejleszti.
KIINDULÓ HELYZET
Fogj mindkét kezedbe mérsékelt töme...
Popsiformálás közben sokan küzdünk térdfájdalommal. Akinek fáj a térde, annak „lehetetlen küldetés” kategória a láb formálása. Íme pár gyakorlatot!
...
GYAKORLAT BEMUTATÁSA
ANGOLUL: SITTING MACHINE CALF RAISES
HATÁS
Ezt a gyakorlatot is egy speciális gépen kell végezni. A végzett mozdulat inkább a talpeme...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!