Cseregalagonya (Hawthorne Berry)

2015-03-19
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Elsősorban szívproblémák kezelésére és elkerülésére érdemes alkalmazni
  • Csökkenti a vízvisszatartást


Mi ez és honnan származik?

A Cseregalagonya (Crataegus oxyacantha, Hawthorne Berry) bogyója a Cseregalagonya bokron nő, mely nagyjából 120 cm magasra nő meg. Ez egy tüskés kis fa, mely a mediterrán területeken őshonos. Termései általában világospirosak.

A Cseregalagonya bogyója C-vitamint, flavonoidokat (quercetin, quercetrin), glükozidokat, proantocianidokat, antocianidokat, szaponinokat, tanninokat, és crataegint tartalmaz (ez utóbbi a virágokban a legjelentősebb, de a levelekben is több van, mint a bogyókban).

A faj neme a görög „kratos” szóból ered, mely a fa keménységére utal. A kelta folklórban a galagonya a tél és a sötétség istenének a fája. A keresztények megszentelt növényként tekintettek rá. Hitük szerint Krisztus töviskoronája ebből a növényből készült. A görögök és a rómaiak egyaránt a házassággal és a termékenységgel hozták összefüggésbe.

Hogyan működik és mire használható?

A 19. szd. óta a Cseregalagonya bogyói szívgyógyszerként és a szív-és érrendszer egészsége érdekében kerülnek felhasználásra. Európában az egyik legnépszerűbb gyógynövény, és az USA-ban is egyre közkedveltebbé válik. A Cseregalagonya erősíti az artériák falát, kitágítja a koszorúerek falát (ezeken keresztül nyeri szívünk az éltető oxigént, vért és tápanyagokat), és növeli szívünk kapacitását is.

Akik anginában vagy hipertenzióban szenvednek (magas vérnyomás), azok mindenképpen javulást érhetnek el a Cseregalagonya bogyó fogyasztásával. Aki tachykardiában (gyors szívverés) vagy aritmiában (szabálytalan szívverés) szenved, ugyancsak hasznát láthatja szedésének.

A Crataegus súlycsökkentés elősegítésére is használható. Csökkenti a vízvisszatartást azzal, hogy kitisztítja a felesleges mennyiségű sót a szervezetből. Az általános keringést is javítja, csökkenti az idegi feszültséget, enyhítheti az insomnia tüneteit, csökkenti a koleszterinszintet, és javítja az emésztést. Használható az ízületek, a kollagén és a porckorongok erősítésére is. Mindenesetre bár számos előnyös hatással rendelkezik, akinek szívproblémái vannak, vagy szeretné azokat elkerülni, érdemes fontolóra vennie használatát.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

A Cseregalagonya szedése okozta mellékhatások igen ritkák, és többnyire csak felületesek. Egyesek hányingerről, izzadásról és fáradékonyságról számoltak be. Ha valaki, akinek nincs szívpanasza, nagy mennyiséget szed be, jelentős vérnyomáscsökkenést tapasztalhat.

Az adagolás 25-300 mg között változhat naponta tablettás vagy kapszulás kiszerelésben. Akiknek nincs szívproblémájuk, elég lehet 25 mg is. Akik viszont ki vannak téve a szívbetegségek kockázatának, legalább napi 100mg-ot fogyasszanak.

Használata előtt tanácsos konzultálni a kezelőorvosunkkal.


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
Keményen letoltad az edzést, megittad a turmixod és hazaértél? Akkor egy órán belül szilárd étkezést is be kell iktatnod az étrendedbe. Ha n...
Ahogyan minden sportágnak, a testépítésnek is megvannak a kontárjai. Edzőtermi görbe tükör, lássuk, milyen emberekkel vagyunk körülvéve a te...
Avagy hogyan osszuk fel az izomcsoportokat heti 3 teljes testes edzésterv esetében azoknál az izmoknál, amelyek 3-nál több nagy részből álln...
A vírus nem válogat. Megfertőz időset, fiatalt, középkorút, nőt, férfit, a két nem közöttit, nem sportoló átlagembert és erőtől duzzadó spor...
Vajon ismered a tested? Tudod, hogy mit miért csinál? Mire van szüksége az optimális működéshez és miért? Testtudat gyorstalpaló fehérjékről...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
Nézzük meg, mivel érdemes, és mivel NEM érdemes együtt szedni a D-vitamint, valamint azt is, igaza van-e azoknak, akik azt mondják, önmagába...
Az inzulinrezisztencia elég kellemetlen dolog. Minden tekintetben. Ha azonban érintett vagy benne, tehetsz is ellene. Mit, és hogyan? Kattin...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!