Csigás tárogatás Kathi Béla módra: teljes hatékonyság!
2020-01-29 | Kathi Béla
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Kathi Béla (Team Scitec) erősport legenda univerzális oktatósorozatot indít otthoni edzéshez, ami nyilván edzőtermi edzéshez is hasznos. Első rész: a keresztcsigás tárogatás titkai - azokkal az apró okosságokkal, amit sokan nem tudtak eddig, de mostantól mindenki teljes precizitással tudja végezni a gyakorlatot.
Kapcsolódó cikkek
TÁROGATÁS NEGATÍV FERDEPADON
HATÁS
A tárogatás negatív ferdepadon a mellizmok alsó-külső régióit stimulálja leginkább. Ha a mellizom alsó rostjai fejletlen...
Ezt az edzéstervet olyanoknak ajánljuk, akiknek a mellizom felső része, illetve a vállöv lemaradottabb. Alapvetően a mellizom egyetlen nagy izomból áll, nem kül...
Az áthúzás hajlított karral a mellizmot, a tricepszet, a fűrészizmot, felső hátizmokat, ezen belül is a széles hátizmot építi. Ismerd meg a gyakorlatot!...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!
Kérdés
2020-01-29
Ezt is megértük, hogy Kathi Béla mutat be szabályos gyakorlat-végrehajtást. :)
válasz
2020-02-03
:D azaz