Csigás tárogatás Kathi Béla módra: teljes hatékonyság!
2020-01-29 | Kathi Béla
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Kathi Béla (Team Scitec) erősport legenda univerzális oktatósorozatot indít otthoni edzéshez, ami nyilván edzőtermi edzéshez is hasznos. Első rész: a keresztcsigás tárogatás titkai - azokkal az apró okosságokkal, amit sokan nem tudtak eddig, de mostantól mindenki teljes precizitással tudja végezni a gyakorlatot.
Kapcsolódó cikkek
_C_600x314.jpg)
Tóth Dani mutat egy brutál melledzést, és olyan tudást ad át Nektek, amit biztosan felhasználhattok az edzéseitek hatékonyabbá tételéhez. Próbáljátok ki, de csa...
Sokszor nagy felháborodást kelt, ha a alsó, felső stb. mellizomról beszél valaki. Kiss Jenővel most megpróbáljuk helyretenni a fejekben lévő zavart a témában....
A tárogatás kábellel hasonlít az egyenes padon történő tárogatáshoz, a különbség, hogy a terhelést a kábeles keresztcsiga adja. Dolgoztasd meg mellizmaidat!...
Kathi Béla tökéletesen működő tanácsokat ad a sima pados vagy Smith-gépen is alkalmazható fokos nyomáshoz, ami a mellizom edzésének nélkülözhetetlen kelléke....
Kiss Jenő a mell felső részére specializált edzést mutat nektek, a tőle megszokott nagy mennyiségű okossággal fűszerezve:
...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!
Kérdés
2020-01-29
Ezt is megértük, hogy Kathi Béla mutat be szabályos gyakorlat-végrehajtást. :)
válasz
2020-02-03
:D azaz