Csirkemell diós bundában
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Ha a sima rántott csirke nem játszik, és ha nem akarsz háromlépcsős panírral szórakozni, akkor íme itt van egy diós bundában sült csirkemell recept, mely legalább olyan egyszerűen elkészíthető, mint amilyen rövid a recepthez tartozó videó :)
Hozzávalók
-
50g darált dió
-
kb. 60g házi készítésű teljes kiőrlésű kenyérmorzsa
-
50g lágy sajt leereszelve
-
500g csirkemellfilé felszeletelve
-
1 nagy tojás fehérje
-
só
A recept elkészítése lépésről lépésre
1. Összekeverjük a diót, a morzsát és a sajtot. Alaposan el kell keverni az összetevőket.
 |
 |
2. A hússzeleteket előbb a tojásfehérjébe, utána a morzsa, a dió és a sajt keverékébe forgatjuk.
  |
3. Forró kókuszzsírban kisütjük, de figyelj, hogy ne tegyél bele egyszerre sokkal több szeletet, és ne túl nagy lángon süsd! Tetszőleges körettel tálalható.
Tápanyagtartalom
Energia: 1025 kalória
Fehérje: 130 gramm
Szénhidrát: 43 gramm
Zsír: 37 gramm
Íme a végeredmény:
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!