Csirkepástétom gyúrós szendvicshez
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Akinek gondot okoz, hogy mit vigyen suliba/melóba, vagy tudja, mit kellene, de nem akar dobozból enni, annak megváltás lesz ez a kenyérre is kenhető csirkepástétom recept!
Hozzávalók
-
400g csirkemellfilé
-
Ízlés szerint kb. 100-150g light vagy házi majonéz
-
1 kisebb fej hagyma
-
só, bors, majoranna
-
pici citromlé
-
1 leveskocka
-
teljes kiőrlésű kenyér, abonett, pufirizs, stb
A recept elkészítése lépésről lépésre
1. A felaprózott csirkemellfilét tedd fel főni vízben, egy leveskockával.
2. A megfőtt húst keverd össze a majonézzel, az apróra vágott hagymával, a fűszerekkel és a citromlével. Zúzd össze botmixerrel.
3. Kend meg a kenyeret/pufirizst/abonettet, vagy amit erre a célra használsz a kész pástétommal. Ízlés szerint zöldségekkel díszítheted/ízesítheted. Jó étvágyat!
Tápanyagtartalom
A pástétomban, 100g light majonézzel számolva
Energia: 645 kalória
Fehérje: 90 gramm
Szénhidrát: 15 gramm
Zsír: 25 gramm
Íme a végeredmény:
Végül pedig itt a gyúrós szendvicsbe való csirkepástétom elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!