Cukkinis tészta pulykával
Minimál szénhidrátos, diétás, mégis tésztára hajazó receptet keresel? Megtaláltad! Lássuk, mi fán terem a cukkinitészta, ez esetben pulykával!
Hozzávalók
- 300g darált pulykamell
- 500g cukkini
- fél vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- só, bors ízlés szerint
- egy evőkanál extra szűz olivaolaj
A recept elkészítése lépésről lépésre
1. Pirítsd meg a hagymát és a pulykát olíva olajon. Sózd, borsozd ízlés szerint, majd adj hozzá fokhagymát.
2. Mikor a pulyka elkezd megfehéredni, akkor mehet hozzá a hámozóval előre szeletelt cukkini. Párold kb 3 percig.
3. A végén ízesítheted pl Walden Farm-os öntettel, vagy más, lehetőleg nulla szénhidrátos öntettel!
Íme a végeredmény:
Tápanyagtartalom
Kalória: 413 kcal
Fehérje: 79,8 gramm
Szénhidrát: 16,5 gramm
Zsír: 2,3 gramm
Végül pedig itt a cukkinis tészta pulykával recept elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!