D-vitamin készítmények

D-vitamin

A D-vitamin nélkülözhetetlen a csontok egészséges fejlődéséhez, elengedhetetlen a csontok ásványianyag tartalmának növeléséhez és megőrzéséhez. Segít az izomerő megtartásában, stimulálja az ásványianyagok felvételét az izomba, így gátolja az izomgyengeség létrejöttét. Immunrendszer serkentő hatása van az immunrendszer működéséhez engedhetetlen a megfelelő felszívódás és tápanyag ellátottság, ezt segíti elő.

D-vitamin és jellemzői

D-vitamin termékek webáruházunkban

Rendezés:
Vitamin D3 60 tab.
2 590 Ft
43,17 Ft/tab.
Kosárba teszem
Vitamin D3 Forte 100 kap.
3 190 Ft
31,90 Ft/kap.
Kosárba teszem
Vitamin D-4000 90 kap.
2 590 Ft
28,78 Ft/kap.
Kosárba teszem
Vitamin D3 250 kap.
2 790 Ft
11,16 Ft/kap.
Kosárba teszem
Vitamin D-2000 90 kap.
1 710 Ft
19,00 Ft/kap.
Kosárba teszem
Vitamin D3 Forte 4000IU 100 tab.
3 270 Ft
32,70 Ft/tab.
Kosárba teszem
Vitamin D3 (2000 IU) 350 g.k.
4 390 Ft
12,54 Ft/g.k.
Kosárba teszem
D3 Vitamin Csepp 10 ml
2 190 Ft
219,00 Ft/ml
Kosárba teszem
D3 Vitamin 2000NE 90 r.t.
1 710 Ft
19,00 Ft/r.t.
Kosárba teszem
D3+K2+K1 Vitamin csepp 10 ml
4 900 Ft
490,00 Ft/ml
Kosárba teszem
Vitamin D3+K2 60 kap.
2 890 Ft
48,17 Ft/kap.
Kosárba teszem
D3 Vitamin 90 tab.
1 990 Ft
22,11 Ft/tab.
Kosárba teszem
Gold-Vit D3+K2 30 kap.
3 290 Ft
109,67 Ft/kap.
Kosárba teszem
Vitamin A&D 60 g.k.
1 760 Ft
29,33 Ft/g.k.
Kosárba teszem
Vitamin D3 150 gr.
1 990 Ft
13,27 Ft/gr.
Kosárba teszem
Vitamin D3 2000IU 120 kap.
2 990 Ft
24,92 Ft/kap.
Kosárba teszem
Vitamins A&D 250 g.k.
3 590 Ft
14,36 Ft/g.k.
Kosárba teszem
D-vitamin 2000 IU 100 kap.
2 370 Ft
23,70 Ft/kap.
Kosárba teszem
D-vitamin 2000 IU 30 kap.
1 295 Ft
43,17 Ft/kap.
Kosárba teszem
Vitamin D 400IU 250 kap.
2 420 Ft
9,68 Ft/kap.
Kosárba teszem
Vitamin D 200 kap.
2 250 Ft
11,25 Ft/kap.
Kosárba teszem
Vitamin D 90 kap.
2 190 Ft
24,33 Ft/kap.
Kosárba teszem
Vitamin D3 + Magnesium 60 kap.
2 890 Ft
48,17 Ft/kap.
Kosárba teszem
Vitamin D3 90 tab.
Protein Buzz
Nem rendelhető!
1 590 Ft
17,67 Ft/tab.
Nem rendelhető!
Extra Vitamin D3 (4000 IU) 350 g.k.
Pharmekal
Nem rendelhető!
5 990 Ft
17,11 Ft/g.k.
Nem rendelhető!
Extra Vitamin D3 (4000 IU) 100 g.k.
Pharmekal
Nem rendelhető!
2 590 Ft
25,90 Ft/g.k.
Nem rendelhető!
D3 Vitamin 2000NE 210 r.t.
VitaKing
Nem rendelhető!
3 190 Ft
15,19 Ft/r.t.
Nem rendelhető!
Vitamin D3 (2000IU) 100 tab.
BioCo
Nem rendelhető!
1 950 Ft
19,50 Ft/tab.
Nem rendelhető!
XXL D3 Vitamin 2000 IU 90 g.k.
Interherb
Nem rendelhető!
1 960 Ft
21,78 Ft/g.k.
Nem rendelhető!
Gold Vit D Forte 30 kap.
Olimp Sport Nutrition
Nem rendelhető!
1 990 Ft
66,33 Ft/kap.
Nem rendelhető!
Vita-D3 1600 NE 90 tab.
Béres
Nem rendelhető!
2 500 Ft
27,78 Ft/tab.
Nem rendelhető!
Vitamin D-3 Fast Dissolve 90 tab.
Natrol
Nem rendelhető!
2 940 Ft
32,67 Ft/tab.
Nem rendelhető!
Vit D3 1000 60 kap.
AllNutrition
Nem rendelhető!
855 Ft
14,25 Ft/kap.
Nem rendelhető!
Vitamin D 90 kap.
Tested Nutrition
Nem rendelhető!
1 990 Ft
22,11 Ft/kap.
Nem rendelhető!
D-drops 30 ml
Calivita International
Nem rendelhető!
7 040 Ft
234,67 Ft/ml
Nem rendelhető!
Fit Vitamin D 100 kap.
Maxximum Nutrition
Nem rendelhető!
3 130 Ft
31,30 Ft/kap.
Nem rendelhető!
Gold Vit D 2000 IU Max 30 kap.
Olimp Sport Nutrition
Nem rendelhető!
2 190 Ft
73,00 Ft/kap.
Nem rendelhető!
Vita-D3 1600 NE 30 tab.
Béres
Nem rendelhető!
800 Ft
26,67 Ft/tab.
Nem rendelhető!
Ultra A And D-3 100 g.k.
Now Foods
Nem rendelhető!
2 600 Ft
26,00 Ft/g.k.
Nem rendelhető!
Vitamin D3 (2000 IU) 100 g.k.
Pharmekal
Nem rendelhető!
1 890 Ft
18,90 Ft/g.k.
Nem rendelhető!
Vitamin A & D 100 g.k.
Now Foods
Nem rendelhető!
1 515 Ft
15,15 Ft/g.k.
Nem rendelhető!
Vitamin D-1000 90 kap.
VitaKing
Nem rendelhető!
1 510 Ft
16,78 Ft/kap.
Nem rendelhető!
Vitamin D-3 Liquid 60 ml
Now Foods
Nem rendelhető!
3 590 Ft
59,83 Ft/ml
Nem rendelhető!
Vitamin D Bioactive 150 kap.
IronMaxx
Nem rendelhető!
3 460 Ft
23,07 Ft/kap.
Nem rendelhető!

A D-vitamin jellemzői

A D-vitamin jellemzői közé sorolható az immunrendszer erősítése, a vérnyomás csökkentése és az autoimmun folyamatok gátlása. Javítja az ízületek egészségét, lehetővé teszi az ízületek megfelelő működését, szabályozza a csontok és a fogak képződéséhez a kálcium és a foszfor helyes felhasználását. Segíti a kötőhártya gyulladás kezelését, szabályozza a növekedést, a fejlődést és a csontok helyreállítását. A csontoknak, ízületeknek, fogaknak az optimális működéséhez elengedhetetlen a megfelelő bevitel, növeli a kálcium felszívódását. Képes fokozni az A-vitamin felszívódását is, A- és C-vitaminnal együtt szedve megóvhat a náthától, illetve segít a leküzdésében.

Mi a D vitamin?

A D vitamin hormonnak és vitaminnak is tekinthető, mivel a szervezet szintetizálni képes, és számos életfunkciónkban fontos szerepet játszik. Testünk napfény segítségével elő tudja állítani, ugyanakkor a táplálkozással is tudja pótolni hiányát, két fő formája van, a D3-kolekalciferol és a D2-ergokalciferol. A D2-vitamin (ergokalciferol) növényi eredetű ergoszterolból, a D3-vitamin (kolekalciferol) pedig a máj által előállított dehidrokoleszterinből a bőrben a napfény hatására képződik. Mind a provitaminok, mind a gyárilag előállított D vitamin a zsírokkal együtt szívódnak fel a vékonybélből. Mennyiségét nemzetközi egységekben (NE) vagy mikorogrammokban (µg) mérik. 1 NE D vitamin = 0,025 µg kolekalciferol (D3-vitamin). Felnőtt részére a javasolt napi felvétel 400 NE (=10 µg). A füstköd (szmog) csökkenti a D vitamin kialakításához szükséges napfényt, a leégett bőrben pedig megszűnik a D vitamin képződése.

Kinek ajánlott a D-vitamin szedése?

Általánosságban elmondható, hogy a bevitt vitaminnak körülbelül 50-80%-a szívódik fel, elégtelen táplálkozás, diéta esetén mindenképpen a vitamin pótlásra van szükség. A D vitamin szintézis kétszer olyan intenzív fiatalokban mint idősekben, ezért a kor előrehaladtával a hiány veszélye nagyobb, tehát időskorban ajánlott a D vitamin pótlása. Erősen ajánlott a D-vitamin szedése menopauza után lévő nők esetében is, illetve azoknál akik csontritkulásra hajlamosabbak. A szigorú vegetáriánus táplálkozás fokozhatja a hiányállapot veszélyét, ahogyan a máj és vesebetegségek, és a fizikai aktiválás hiánya is. A gyulladásos bélbetegségek szintén növelik az elégtelen bevitel esélyét, tehát azok, akik ilyen problémával küzdenek, az ő esetükben mindenképpen indokolt a vitamin használata.

A D vitamin hiánytünetei

A D vitamin hiánytünete gyermekkorban az angolkór, ami nem megfelelő csont és ízületi fejlődéssel, gyenge izomzattal jár, felnőttkorban az osteomalacia (csontlágyulás), ami törékeny csontokat, izomgyengeséget és izomgörcsöket idéz elő. Az csontritkulás (osteoporosis) megelőzésére és kezelésére kombinált D vitamin és kalcium pótlás ajánlott, mivel ez a kombináció lelassíthatja, gátolhatja a csonttömegvesztést, az alacsony csontsűrűség kialakulását és a már kialakult állapot romlását. Ilyen célokra körülbelül 1000-1500 mg/nap kalciumot és 400 IU (NE-nemzetközi egység) D vitamint célszerű használni.

Természetes D vitamin források

A legjobb természetes D vitamin források a halmájolaj, szardínia, hering, tonhal, lazac, tej és tejtermékek és a margarinok. A tejtermékek kalciumot és D vitamint is tartalmaznak, kedvezően befolyásolják a csontanyagcserét. Az emberi test napfény segítségével is elő tudja állítani, de a korábban említett élelmiszerek fogyasztásával is pótolni tudjuk, de azt azért ne feledjük, hogy a D vitaminban gazdag margarinok általában zsírban is gazdagok!

A D-vitamin túladagolható?

Igen, a D-vitamin túladagolható. A napi 25000 NE-t meghaladó adagok huzamos idő után felnőtteken mérgezési tüneteket, az arra érzékeny embereken a napi 5000 NE-nél nagyobb adagok nemkívánatos mellékhatásokat okoznak. A mérgezés tünetei: szomjúság, begyulladt szem, viszkető bőr, hányás, hasmenés, vizelési inger, kóros kálciumlerakódás az erek falában, a májban, a tüdőben, a vesében és a gyomorban. Ajánlott dózisban használva teljesen biztonságos, 1800 IU feletti mennyiségben huzamos ideig fogyasztva magas vérkalciumszintet, vesekövet okozhat, a lágyszövetekben kalcium rakódhat le.

Tanácsok a D-vitamin készítmények szedéséhez

  • A nagyvárosok, különösen az erősen szennyezett területek lakói gondoskodjanak a vitamin kiegészítésről, ugyanis a szmog gátolja a képződését.
  • Éjszakai munkások, és akiket a ruházatuk vagy életmódjuk miatt kevés napfény ér, ragaszkodjanak a D vitamin készítmények szedéséhez.
  • Fogamzásgátló tablettákat szedők is fokozzák a D vitamin bevitelüket.
  • Azok a gyerekek, akik nem D-vitaminozott tejet isznak, kapjanak (különösen a téli hónapokban) külön D-vitamint.
  • A D vitamin hatása A- és C-vitaminnal, kolinnal, kálciummal és foszforral érvényesül a legjobban.
  • A zsírfelszívódást befolyásoló anyagok, gyógyszerek gátolhatják a felszívódát, növelhetik az igényt.
  • Étkezésekhez ajánlott fogyasztani.


Vissza a D-vitamin kategória elejére!