Diós süti


Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Diós süti recept cukormentesen? Majdnem, mert bár rendes cukor nincs benne, azért nyírfacukor akad. Nem diétás, de mégis bűntelenül fogyasztható ünnepi finomság a Builder Gasztro-ban!


Hozzávalók

  • Diós süti recept - hozzávalók

    350 g darált dió (100+250g)

  • 8 ek teljes kiőrlésű zsemlemorzsa

  • 3 tojás

  • 1 csomag sütőpor

  • nyírfacukor

  • vanília és rum aroma

  • 120g kókuszzsír

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. A tojásfehérjét verd kemény habbá a sütőporral. 6 evőkanál zsemlemorzsát, 100g diót és a tojások sárgáját, valamint 6 evőkanál nyírfacukrot keverj össze.

Diós süti elkészítés - I. lépés Diós süti elkészítés - II. lépés
Diós süti elkészítés - III. lépés Diós süti elkészítés - IV. lépés

2. Óvatosan forgasd össze a habbá vert fehérjét és a masszát.

Diós süti elkészítés - V. lépés

3. Helyezd az így kikevert tésztát egy szilikon sütőformába. Előmelegített sütőben először magas fokozaton, majd 10 perc elteltével kisebben készre sütöd a piskótát.

Diós süti elkészítés - VI. lépés Diós süti elkészítés - VII. lépés

4. Közben a 250g diót és 2ek morzsát 50 ml tejben megfuttatsz (mi mogyorótejet használtunk). 6 ek nyírfacukrot és 120g kókuszzsírt kikeversz, majd összekevered az előbb megfuttatott dióval és morzsával. Ruim és vanília aroma mehet bele ízlés szerint.

Diós süti elkészítés - VIII. lépés Diós süti elkészítés - IX. lépés

5. Ha a tészta kihűlt, felvágod és belekened a krémet, valamint a maradékot rátehedet a süti tetejére. Darált dióval, vagy akár egész dióbélleel, mazsolával díszítheted.

Diós süti elkészítés - X. lépés Diós süti elkészítés - XI. lépés

Diós süti elkészítés - XII. lépés

Tápanyagtartalom

Energia: 2339 kalória

Fehérje: 87 gramm

Szénhidrát: 221 gramm

Zsír: 123 gramm

Íme a végeredmény:

Diós süti - elkészült!

Végül pedig itt a diós süti elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod


Kapcsolódó cikkek
HOZZÁVALÓK * 250g lazacfilé * halak fűszerkeverék * 1 gerezd fokhagyma * 1 csokor snidling vagy újhagyma, vagy más zöld fűszernövény * fél vöröshagym...
Egy csipet egészség, egy kicsi lazulás: összekötöttük a kellemest a hasznossal! Urbán Ági rozés koktélját láthatjátok. ...
A gyerekek rémálma a rajzfilmekben, hogy a brokkolik támadnak az űrből és tényleg volt olyan, amikor csak úgy lehetett ellenük védekezni, hogy meg kellett őket ...
HOZZÁVALÓK * 30 g 100% Whey Protein Professional (eper-fehércsoki jelen esetben) * 4 tojás * 100g kockázott alma * 100g kockázott ananász A RECEPT ELK...
Törökrizst biztos ettél már a giroszosnál. Ha most bólogatsz, le is buktál, még jó hogy nem mekkdonáldszot kérdeztünk, ahol kecskét lehet enni és kacsát....
Folytonos probléma, hogy nehéz megenni a napi csirkemennyiséget. Nos, ha bevállalsz egy kis gyurmázást, amíg meggyúrod a golyókat, akkor ez a gyúrós csirkegolyó...
Pancake recept, szemét hozzávalóktól mentesen! Testépítés barát, fehérjében gazdag, igazán ízletes finomság, teljesen saját fejlesztésű recept alapján. Mindenké...
Ha nem akarod cukorral megtömött sütikkel telerakni a hasadat az ünnepek alatt, tegyél egy próbát ezzel a máktortával! HOZZÁVALÓK: * 200g darált mák * 30...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!