Eddz töretlenül, kánikulában is!

2015-06-05
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Edzés kánikulában? Megesik, hogy erre kényszerülsz. Az edzés melegben azonban odafigyelést kíván. Ha nem pótolod az elvesztett folyadékot és ásványi anyagokat, bajba kerülhetsz!


Amikor szakad rólad a víz...

Futsz, bringázol, más aerob edzést végzel dög melegben.... Szakad rólad a víz... Érzed, gyengülsz, nem megy úgy, mint kéne. Mi lehet a baj? Nos, egyrészt melegben edzeni megterhelő. Ezt mindenki tudja, érzi. A szív-sé érrendszerre is nagy terhelést ró. Azonban sokat segíthetsz a saját helyzeteden, ha idejében, még edzés közben pótolod az elvesztett vitaminokat, ásványi anyagokat, és természetesen folyadékot. Nem utolsó sorban dobsz egy kis szénhidrátot a kazánba!

A tested a nagy melegben hamar dehidratálódik. Ez elkerülhetetlen, ha nagyon intenzíven edzel kánikulában. A folyadékveszteség pedig erőszint csökkenést, koncentráció romlást és teljesítményromlást is eredményez. Azonban kellő odafigyeléssel ezt elkerülheted!

Rengetegféle izotóniás sportital kapható a piacon. Vannak közöttük jobbak, és természetesen kevésbé megfelelőek is. Választani esetenként nehéz.

Szegedi üzletünkben, a Mérey utca 17-ben mindenki számára ki tudjuk választani a megfelelő terméket, egyéni igényeknek megfelelően! De addig is, lássunk néhány példát!

Izotóniás sportitalok

40 gr. 
 / 4.7
0,4 kg 
 / 5.0
0,79 kg 
 
 


Kapcsolódó cikkek
Ez a természetes, szabadalommal védett bors (piperin) bizonyítottan javítja az egyéb tápanyagok felszívódását, így szedésével gyakorlatilag a hasznos tápanyagok...
A glicerol növeli a sejtek hidratáltságát, lehetővé téve ezzel a szövetek számára, hogy - amennyiben bőséges vízfogyasztás mellett szedjük - a hosszúra nyúló ed...
A haszonállat tenyésztők világszerte alkalmaznak egy izoflavont (egy növényi anyag „szteroidszerű” hatásokkal), a methoxy-t, hogy természetes úton, hormonmentes...
Az emberek és állatok sok szelénigényes enzimmel (szelenoproteinek) rendelkeznek, melyek csak szelén jelenlétében képesek működni. (Így például a selenoprotein ...
A chia a mentafélék családjába tartozó virágos növény. Közép- és Dél-Amerikában őshonos. Latin neve Salvia Hispanica, illetve azték zsályaként is hallhatunk ról...