Edzéssel a rák ellen?

2021-10-11 | 
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Azt már évtizedek óta hangoztatjuk, hogy a mozgás fontos. Nem csak azért, hogy jól nézz ki meztelenül (és szűk ruhában), hanem az egészséged miatt is.

A kardiovaszkuláris edzéseket általában a szívünk és érrendszerünk egészségének megőrzése, valamint az elhízás – ez szintén egy csomó más betegséghez vezethet – meggátolása céljából propagáljuk.

De vajon más típusú betegségekre milyen hatással van a mozgás?

Egy új tudományos kutatás a mozgás és egy sajnos nagyon gyakori és súlyos megbetegedés, a rák közötti összefüggéseket vizsgálta, és elég meglepő eredményekre jutott.

Azt már eddig is tudtuk, hogy az edzés által kiváltott izomösszehúzódások hatására a vázizmok miokineket (a fehérjék egy fajtája) bocsátanak a véráramba. Ezek a miokinek több fontos szerepet látnak el a testben, köztük a szövetek regenerációjáért is felelősek, és részt vesznek a mozgás által kiváltott anyagcsere változások létrejöttében. A miosztatin is egy a miokinek közül.

Azt azonban eddig nem tudtuk, amire az ausztrál Edith Cowan Egyetem kutatói rájöttek. Kutatásuk kimutatta, hogy a miokinek:

  • leállíthatják a tumor növekedését,
  • és aktívan részt vesznek a rákos sejtek elleni küzdelemben.

Vagyis minél több miokin kerül a véráramba, annál jobb. A szóban forgó kísérletben idős, elhízott, prosztatarákos páciensek vettek részt, akiknek rendszeres testmozgást írtak elő 12 héten át. Edzés előtt és után is vért vettek tőlük. Ezeket a pre- és post-workout vérmintákat az élő elrákosodott sejtekre helyezték rá, és ekkor figyelték meg, hogy az edzés utáni vér miatt a rákos sejtek terjedése lelassult.

"Az edzések utáni vérminta jelentősen gátolta a daganatsejtek növekedését" – jelentette ki a kutatás felügyelője, Robert Newton professzor, és hozzátette, hogy a rendszeres testmozgás "rákelnyomó" környezetet hoz létre a szervezeten belül.

A kutatás vezetője, Jin-Soo Kim azt mondta, a miokinek egy jelzést adhatnak le a rákos sejteknek, arra ösztönözve őket, hogy lassabban nőjenek, vagy akár teljesen álljanak le a növekedéssel (!). A rákos sejtek megölésére önmagukban sajnos nem voltak alkalmasak, azonban össze tudnak állni más olyan immunsejtekkel – például a T-sejtekkel –, amelyek szintén harcolnak a betegséggel szemben.

Az edzés remekül ellensúlyozza továbbá a prosztatarák elleni más kezeléseket, köztük az úgynevezett androgén deprivációs terápiát (ADT) is, ami csökkenti az izmok méretét, a zsírtömeget viszont gyarapítja. Az edzések hatására a kutatásban résztvevő páciensek izomtömege megmaradt, a testzsírjuk pedig csökkent, pedig mindannyian részesültek ADT-kezelésben.

Ugyan a kutatást "csak" prosztatarákos alanyokkal végezték, Newton szerint az eredmények az összes ráktípusra is vonatkoznak. Az ECU jelenleg is kutatásokat végez, előrehaladott prosztatarákban szenvedő betegeknek írnak fel egy hat hónapos edzéstervet, és figyelik, mi történik, és már az előzetes megállapítások is bíztatóak. Ugyan ezek a páciensek nagyon rosszul vannak már, de az edzés hatására az izmaik termelnek miokineket.

Ezek az eredmények azért is meglepőek, mert az orvosok eddig az ágynyugalmat javasolták a rákos betegeknek, miközben épp ennek az ellenkezőjét kellett volna tenniük: mozgásra buzdítani őket.

Azt, hogy pontosan milyen edzéstervet írtak fel a pácienseknek, nem tudjuk, de azt igen, hogy naponta 8-10.000 lépést kellene megtennünk az egészségünk megőrzése érdekében, de ez nem elég. Az ellenállásos edzés (súlyzós, saját testsúlyos) okozza a miokineket produkáló izom-összehúzódásokat, szóval a két mozgásformát egymás mellett érdemes végezni – akkor is, ha egészséges vagy, és akkor is, ha nem.

Tudományos szakirodalom:

Myokine Expression and Tumor-suppressive Effect of Serum following 12 Weeks of Exercise in Prostate Cancer Patients on ADT


Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!