Egy trükk, hogy jól csináld a lehúzást
2019-08-19 | Kormos Zoltán
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Kormos Zoltán edzőguru teljesen más szemszögből mutatja be a népszerű csigás lehúzó gyakorlatot, azzal a három kulcs-információval, ami tényleg hatékonnyá teszi a gyakorlatot, hogy biztosan ne karból húzd.
Kapcsolódó cikkek
Brutális energizáló trükk a Protein Buzz Gurujától azoknak, akik szeretik a kávét és reggel korán edzenek.
...
Miért eddzed a hátadat nőként? Urbán Ágnes elmondja és mutat is Nektek egy teljes hátedzést!
...
Sokan úgy gondolják, hogy a mell-hát edzése egyazon edzésnapon kissé több a soknál. A nagy öregek viszont előszeretettel edzették együtt ezt a két izomcsoportot...
Így eddzed az egyik legnagyobb és az egyik legfontosabb izmot a testen!
...
Az evezőgépet elég nehéz elbénázni, de sokan nem tudják, hogy hányféleképpen dolgoztatható meg vele a hátizom. Molnár Peti tudja!
...
Olyan ez, mint az oktató autók, amelyekre T van írva, de gyakran jobb lenne B jelzéssel ellátni őket, mint "Béna". A B rúddal förtelmes dolgokat művelnek az emb...
A hátedzésnek is megvannak a maga buktatói, még szerencse, hogy Molnár Peti megint elmondja, hogyan ne fuss rájuk.
...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!
Kérdés
2019-08-26
Elég érdekes megközelìtése ennek a gyakorlatnak ! De tetszik !
Nagyobb súlynál , ha gurtnit használ valaki , akkor is érdemes ìgy csinálni , vagy inkább vegyünk vissza az Egónkból ? :)
Nagyobb súlynál , ha gurtnit használ valaki , akkor is érdemes ìgy csinálni , vagy inkább vegyünk vissza az Egónkból ? :)
válasz
2019-08-27
Szia!
Az egóból MINDIG vissza kell venni. Kit érdekel, hány kilóval csinálod? Kit érdekel, mit gondol rólad más? Ez nem erőemelés, hanem testépítés :)
Az egóból MINDIG vissza kell venni. Kit érdekel, hány kilóval csinálod? Kit érdekel, mit gondol rólad más? Ez nem erőemelés, hanem testépítés :)
Kérdés
2019-08-19
Toldi Zsuzsi annak idején ezt magyarázta :)
válasz
2019-08-23
Ismétlés a tudás anyja. :)