Egyperces proteinpuding vész esetére


Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Oké, tudjuk, kevert fehérjéből is lehet sűrű, pudingszerű "cuccot" keverni. De az nem finom. Rendben, kazeinből is lehet. Az meg nem olcsó, no meg szénhidrát se nagyon van benne. Na de ez! Ebben van minden ami kell, és konkrétan egy perc elkészíteni. Semmi bonyolult dolog nem kell hozzá, mi pl a FIBO-s szállásunkon készítettük el! Nem a gasztronómia csúcsa, de vész esetén tökéletes megoldás!


Hozzávalók

A "puding" elkészítése lépésről lépésre

A dolog nagyon egyszerű. Öntsd össze a hozzávalókat és keverd csomómentesre.

Figyelem: Ez a módszer kevésbé működik kevert, vagy szójafehérjékkel, valamint kazeinnel. Túl sűrű lesz, nagyon sok víz fog kelleni hozzá, különben "megáll benne a kanál".

Tápanyagtartalom

Energia: 479 kalória

Fehérje: 33 gramm

Szénhidrát: 71 gramm

Zsír: 7 gramm

Képek helyett pedig itt azt egyperces proteinpuding elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod


Kapcsolódó cikkek
Jön a jó idő, így időszerű volt ismét összedobni egy proteines fagyi receptet. Halálosan egyszerű, halálosan gyors, csak győzd kivárni, míg megfagy!...
Eredetileg tonhalfasírtot szerettünk volna csinálni, de ez valami egész más lett. Nehéz megfogalmazni, de talán egy földre kiborult, majd onnan összekanalazott ...
HOZZÁVALÓK * 250 g teljes kiőrlésű lasagne lap * 600g darált pulyka * 200ml rizstej * 250ml rizstejszín * fagyasztott zöldség A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE L...
Forradalmi találmány a Builder Gasztro-ban. Veszélyesen addiktív, itt az irodában szabályos harc folyt érte. A recept teljes egészében saját fejlesztés, talán e...
HOZZÁVALÓK * 30 g 100% Whey Protein Professional (eper-fehércsoki jelen esetben) * 4 tojás * 100g kockázott alma * 100g kockázott ananász A RECEPT ELK...
Édesburgonya és pulyka darált hús, plusz némi zöldség és fűszer, és kész is a remek édesburgonyás pulykaragu! Ha nem chilized agyon, mint colos, akkor nagyon fi...
Végleges megoldás a csirke-rizs kombó hordozhatóvá tételére. Most megtudhatod, hogyan vidd magaddal és hogyan küldd le evőeszközök nélkül. Kattanj rá!...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!