Szőlőcukor (dextróz) (2 kg)
- Márkanév
- Protein Buzz
- Kiszerelés
- 2 kg
Összetétel
Protein Buzz 100% Dextrose
- Napi adag:
- 40 g | 3 level tablespoons
- Adagok száma a termékben:
- 50
| 40 g | |
|---|---|
| Energia | 131 kcal |
| Szénhidrát | 33 g |
| amelyből cukrok | 33 g |
2RI%: Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ/2000 kcal).
***RI érték nincs meghatározva.
Termékleírás
Szőlőcukor (dextróz) (2 kg)
A szőlőcukor a legegyszerűbb szénhidrát. Szinte azonnal felszívódik. A leggyorsabb "instant" energiaforrás. A legtöbb olcsó tömegnövelő készítmény alapanyaga. A szőlőcukor gyors felszívódása miatt hirtelen növeli a vércukor- és inzulinszintet, ami kedvez a tápanyagok izomba "pumpálásának". A rövid idő alatt lezajló (gyors) felhasználás azonban azt eredményezi, hogy a felesleget a szervezet hajlamos zsírként elraktározni. A szőlőcukor másik hátránya, hogy tisztán fogyasztása esetén a vércukorszint hirtelen megemelkedése után, egy, a kiinduló szint alá történő visszaesés következik. Emiatt cukorbetegeknek vagy hipoglikémiában szenvedőknek NEM szabad kísérletezniük vele.
"Sima szőlőcukor, semleges ízzel, csinos kis visszazárható tasakkal. Edzés utánra kicsit visszatölteni hibátlan. Jó ár-érték, nem is kell beleragozni semmit, így kettesével megvéve sokáig kitart. Van extra szolgáltatása is: ha reggel nem találom a barnacukrot, mert elrakta megint valahova az asszony akkor ebből dobok egy adagolókanálnyit a kávémba, hibátlan. :P"Edzés után, ha a tömegelés, izmosodás a célod, akkor kvázi kötelező egy gyors szénhidrátforrást alkalmaznod a turmixodban. Ennek legolcsóbb módja minden kétséget kizáróan a szőlőcukor. Amennyiben nehezen hízol, és a gyomrod is bírja, használhatsz ilyenkor akár 1g/testsúlykilogramm mennyiséget is - persze, ha nagyobb a testsúlyod akkor ez munkás lehet. Ha azért tudsz zsírosodni, akkor elég lesz 0,5/testsúlykilogramm mennyiség is. Diétában ne, vagy csak minimális mennyiségben használd még edzés után is! És természetesen edzés után a fehérje az elsődleges, ezzel együtt menjen a szőlőcukor, ne pedig helyette!
A szőlőcukor szedése
Lehetőség szerint kizárólag edzés után fogyasszad a szőlőcukrot, a fehérjeturmixodba keverve. Tömegnövelőt ne turbózz szőlőcukorral, az már jó eséllyel feleslegesen sok cukrot jelentene egy adagban. A fentebb említett mennyiségi ajánlást vedd alapul! Ha nincs otthon mérleged (legyen!) akkor egy sztenderd fehérjés adagolókanálba általában olyan 40g körüli mennyiség fér szőlőcukorból.