Étrendkiegészítő Enciklopédia
2015-04-21
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Belépés/Regisztráció
Minden, amit tudni érdemes a különféle táplálékkiegészítők, étrendkiegészítők hatóanyagairól. Ha nem tudod, hogy az egyes hatóanyagoknak milyen hatásuk van a szervezetedre, itt kiderítheted!
A, Á
- A-vitamin
- Acai Berry
- Acerola
- Aceszulfám-K
- Acidophilus
- Áfonya (tőzegáfonya, vörös áfonya, cranberries)
- Alanin
- ALC (Acetil L-Karnitin)
- Alfa-liposav (ALA)
- Almaecet
- Almapektin
- Aloe Vera
- Aminogen®
- Aminosavak
- Androstenedione
- Angyalgyökér (Dong Quai)
- Antioxidánsok
- Arachidonsav
- Arginin
- Arginin-etil-észter
- Arginine Alpha-Ketoglutarate (AAKG)
- Arginine Ketoisocaproate (AKIC)
- Articsóka kivonat
- Ashwagandha
- Astragalus
- Aszpartám
- Aszpartamsav
- Avena Sativa (zab)
B
- B-komplex
- Banaba
- BCAA aminosavak
- Béta-alanin
- Béta-Glükán
- Béta-karotin
- Betaine Anhydrous
- Bíbor kasvirág (Echinacea)
- Bioflavonoidok (Citrus bioflavonoid)
- Bioperin
- Biotin (H-vitamin)
- Bojtorjángyökér
- Bór (B)
- Borágó olaj
- Borbolya
- Borsófehérje
- Boswellia
- Bromelain
- Búzacsíra Olaj
- B1 Vitamin
- B12 Vitamin
- B2 Vitamin
- B3 Vitamin (niacin)
- B5 Vitamin (pantoténsav)
- B6 vitamin
- B9 Vitamin (Folsav)
G
- GABA
- Gamma oryzanol
- Gamma-linolénsav (GLA)
- Ginkgo Biloba
- Ginseng
- Glicerol
- Glicin
- Glukozamin
- Glukuronolakton
- Glutamin
- Glutamin peptidek
- Glutaminsav
- Glutation
- Glycocyamine
- Golden Seal
- Gotu Kola
- Görögszéna (Fenugreek)
- Grapefruitmag-kivonat
- Greens kiegészítők
- Guanidinopropionic Acid
- Guarana
- Guggul olaj
- Gyermekláncfű (Dandelion)
- Gymnema sylvestre
- Gynostemma
- Gyömbér
K
- K-vitamin
- Kalcium (Ca)
- Kálium (K)
- Kapszaicin (capsaicin)
- Karnozin
- Káva
- Kazein
- Kendermag fehérje (Hemp protein)
- Keserű dinnye (Momordica, Bitter melon)
- Keserűnarancs (Bitter Orange, Citrus aurantium, synephrine)
- Kettes típusú csirke kollagén
- Kitozán (Chitosan)
- Klorofill
- Koffein
- Kókuszzsír
- Kóla-dió (Kola nut)
- Kolin
- Kollagén
- Kondroitin-szulfát
- Konjak liszt (konjac)
- Koriander
- Kre-alkalin
- Kreatin foszfát
- Kreatin hidroklorid (Creatine HCl)
- Kreatin monohidrát
- Kreatin-etil-észter
- Kreatin-nitrát
- Krill olaj
- Króm (Cr)
- Kurkuma
M
- Maca
- Macskakarom (Cats Claw)
- Magnézium (Mg)
- Málna ketonok (Raspberry ketones)
- Maltodextrin
- Mangán (Mn)
- Mangosztán (Garcinia mangostana)
- Marhafehérje (Beef protein)
- Marhamáj kivonat
- Máriatövis (Milk thistle)
- Mate tea
- MCT
- Méhpempő (Royal jelly)
- Melatonin
- Methoxyizoflavon
- Methylhexaneamine
- Metionin
- Mexican Wild Yam (Diosgenin)
- Mikronizált kreatin
- Miosztatin blokkoló
- Molibdén (Mo)
- MSM
- Mucuna Pruriens
- Muira puama
U, Ú
5
7
Kapcsolódó cikkek
Mi az amit szedésével elérhetsz?
* Szexuális zavarok esetén hasznos lehet
* Zsírégető készítményekben is előfordul
* Használják a Fibromyalgia, az emphy...
Mi az amit szedésével elérhetsz?
* hatása megegyezik a kreatin-monohidrátéval, ám azzal kombinálva másfélszer nagyobb hatást képes nyújtani
* azok számára...
A páfrányfenyő (ginkgofa) a Föld egyik legősibb növénye, élő kövület. Mint gyógynövényt a világ számos tájékán (de különösen a távol-keleten) az emlékezőképessé...
A glucomannan egy vízoldékony étkezési rost, amit a Kígyópálma gyökeréből vonnak ki (Amorphophallus konjac). Mivel ételeinkben gyakorlatilag nem található meg, ...
A xilitol a xilóz nevű aldopentózból (öt szénatomos, aldehidcsoportot tartalmazó szénhidrátból) származtatható cukoralkohol, melyet édesítőszerként, leginkább a...
2015 március 28.-a a küzdősport ünnepe, a sport ünnepe volt. Több mint 450 tiszta szívű, mindenre elszánt sportember tette felejthetetlenné a negyedik alkalomma...
SZIGORÚAN PONTBAN 3 ÓRÁNKÉNT?
Elterjedt az a nézet a testépítők körében, hogy 3 óránként kötelező a megfelelő arányú fehérje-szénhidrát-rost tartalmú (rizs-csi...
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!
Kérdés
2019-04-23
Sziasztok. Kellen egy kis segítség .. 77 éves, 182 cm, 94kg vagyok.
CORTICO BAZÁLIS SYNDRÓMÁT gyanítanak.Először parkinzon -ra gyanakodtak..
AZ AGYAM TELJESEN FRISS, VISZONT EGYRE NEHEZEBBEN ÉS BIZONYTALANABBUL JÁROK.
TUDTOK-E VALAMIT JAVASOLNI?
KÖSZÖNÖM.
ÜDV.
HB.
CORTICO BAZÁLIS SYNDRÓMÁT gyanítanak.Először parkinzon -ra gyanakodtak..
AZ AGYAM TELJESEN FRISS, VISZONT EGYRE NEHEZEBBEN ÉS BIZONYTALANABBUL JÁROK.
TUDTOK-E VALAMIT JAVASOLNI?
KÖSZÖNÖM.
ÜDV.
HB.
válasz
2019-04-30
Szia!
Sajnos nem, csak tanácsot tudunk adni: keress fel egy neurológust.
Sajnos nem, csak tanácsot tudunk adni: keress fel egy neurológust.
Kérdés
2018-11-05
Sziasztok. Kellen egy kis segítség vitamin szedésben meyiket mikor. 36 éves, 184 cm, 68kg vagyok. Most kezdem újra az edzést. Reggel menne 1 adag Protein Buzz 100%Whey+ 100gr zab+1000mg C-vitamin, amibe van D3 és Cink+1 B-Komplex "100' tabletta, 1 óra edzés, utána 1 adag ON Serious mass+1000mg C-vitamin, majd szilárd kaja+1 omega 3 halolaj kapszula és estére lefekvés előtt Magnézium Malate amiből 3 kapszula 900mg. amit ha elfogy leváltanék magnézium chelat-ra. Az omega 3-ból nem tudom lehetne vagy kellene e többet bevenni és ha igen akkor mikor? És még egy dolog a C vitamin és magnézium 2:1 arányt hogyan tudom megfelelően elérni? Köszi.
válasz
2018-11-06
Szia!
Nem kell omega3-ból több, bőven elég egy kapszula. Nyugodtan szedheted akkor őket, amikor kényelmes. A lényeg, hogy bevedd :)
Nem kell omega3-ból több, bőven elég egy kapszula. Nyugodtan szedheted akkor őket, amikor kényelmes. A lényeg, hogy bevedd :)
Kérdés
2018-04-02
Sziasztok,
Súlyzós edzés után 40-60 percet futok. Mikor jobb CH+fehérje+creatin turmixot fogyasztani? Súlyzózás vagy futás után? Előre is köszönöm:)
Súlyzós edzés után 40-60 percet futok. Mikor jobb CH+fehérje+creatin turmixot fogyasztani? Súlyzózás vagy futás után? Előre is köszönöm:)
válasz
2018-04-03
Szia!
Futás után lenne jobb, mert így nem fogsz tőle behányni futás közben :)
Futás után lenne jobb, mert így nem fogsz tőle behányni futás közben :)