Étrendkiegészítő Enciklopédia

2015-04-21
 / 4.8

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Minden, amit tudni érdemes a különféle táplálékkiegészítők, étrendkiegészítők hatóanyagairól. Ha nem tudod, hogy az egyes hatóanyagoknak milyen hatásuk van a szervezetedre, itt kiderítheted!



Kapcsolódó cikkek
A Mexican Wild Yam egy értékes gyógynövény, mely egykor a fogamzásgátló hormonkészítmények egyedüli alapanyaga volt. A wild yam az USA keleti erdős területein h...
A kék-zöld alga, vagy más néven spirulina az egyik legprimitívebb algafaj. Az elmúlt 10 évben elsősorban étkezési célokra használták, mivel sok fehérjét, valami...
Mi az, amit a szedésével elérhetsz? * Enzimek aktiválása A molibdén számos enzim aktiválásához nélkülözhetetlen, ezért bevitele fontos a szervezet megfelelő...
Hátizom edzés, hátizom gyakorlatok. A széles hát a század második felében kezdett a testépítők igazi jellegzetessége lenni. Kattints a gyakorlatokért!...
Ismertető Az L-Dopa (L-3,4-dihidroxi-fenil-alanin) egy aminosav, mely a májban képződik és aztán az agyban dopaminná alakul. Az egyes izomcsoportok elkülönü...
Bár az edzés és a helyes táplálkozás segíthet megelőzni a betegségeket, napjaink rohanó életstílusának köszönhetően folyamatosan ki vagyunk téve a különféle str...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2019-04-23
Sziasztok. Kellen egy kis segítség .. 77 éves, 182 cm, 94kg vagyok.
CORTICO BAZÁLIS SYNDRÓMÁT gyanítanak.Először parkinzon -ra gyanakodtak..
AZ AGYAM TELJESEN FRISS, VISZONT EGYRE NEHEZEBBEN ÉS BIZONYTALANABBUL JÁROK.
TUDTOK-E VALAMIT JAVASOLNI?
KÖSZÖNÖM.
ÜDV.
HB.

válasz
2019-04-30
Szia!

Sajnos nem, csak tanácsot tudunk adni: keress fel egy neurológust.
Kérdés
2018-11-05
Sziasztok. Kellen egy kis segítség vitamin szedésben meyiket mikor. 36 éves, 184 cm, 68kg vagyok. Most kezdem újra az edzést. Reggel menne 1 adag Protein Buzz 100%Whey+ 100gr zab+1000mg C-vitamin, amibe van D3 és Cink+1 B-Komplex "100' tabletta, 1 óra edzés, utána 1 adag ON Serious mass+1000mg C-vitamin, majd szilárd kaja+1 omega 3 halolaj kapszula és estére lefekvés előtt Magnézium Malate amiből 3 kapszula 900mg. amit ha elfogy leváltanék magnézium chelat-ra. Az omega 3-ból nem tudom lehetne vagy kellene e többet bevenni és ha igen akkor mikor? És még egy dolog a C vitamin és magnézium 2:1 arányt hogyan tudom megfelelően elérni? Köszi.

válasz
2018-11-06
Szia!

Nem kell omega3-ból több, bőven elég egy kapszula. Nyugodtan szedheted akkor őket, amikor kényelmes. A lényeg, hogy bevedd :)
Kérdés
2018-04-02
Sziasztok,
Súlyzós edzés után 40-60 percet futok. Mikor jobb CH+fehérje+creatin turmixot fogyasztani? Súlyzózás vagy futás után? Előre is köszönöm:)

válasz
2018-04-03
Szia!

Futás után lenne jobb, mert így nem fogsz tőle behányni futás közben :)