Felső csigás bicepsz

2019-07-01 | 
 / 3.5

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

A sokszoros fekvenyomó bajnok és testépítő versenyző, friss Protein Buzz team tag Rigó Richárd a felső csigás kábeles bicepszhez nyújt segítséget.


Kapcsolódó cikkek
HÚZÓDZKODÁS SZŰK FOGÁSSAL HATÁS A húzódzkodás szűk fogással hátizom alsó-külső részét stimulálja leginkább, valamint a fogás és végrehajtás módjától függőe...
Brutális energizáló trükk a Protein Buzz Gurujától azoknak, akik szeretik a kávét és reggel korán edzenek. ...
Az edzés nem autóversenyzés, inkább türelemjáték. Hogy hogyan lehet ráérezni a megfelelő sebességre egy-egy gyakorlatnál, amivel célba érhetünk, arra Kaszás Bál...
LEHÚZÁS BICEPSZRE ANGOLUL: NARROW REVERSE GRIP PULLDOWN HATÁS A lehúzás bicepszre a bicepszet és a széles hátizmok alsó részét dolgoztatja meg leginkább. ...
Az örök kérdést, hogy “mekkora a karod?”, valószínűleg mindenkinek feltették már aki a sporttal foglalkozik (persze csak a “mennyit nyomsz fekve” után, ami talá...
Molnár Peti most elmondja, hogy kinek és miért ajánlotta nemrég érdekességképpen a napi 5 kg halat. ...
A koncentrált bicepszgyakorlat a kétfejű karizmot fejleszti, annak is elsősorban a csúcsosságát lehet vele kihangsúlyozni. Így végezd helyesen a gyakorlatot!...
A kábeles egykezes bicepszezés koncentráltan dolgoztatja meg a bicepszet, és másodlagos terhelést nyújt az alkar számára. Végezd helyesen a gyakorlatot! ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!