Felturbózott regeneráció, avagy a Basic Intraworkout Builder szemmel!

2016-10-07
 / 4.9

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Szokás mondani, hogy mindenkinek a saját termése ízlik a legjobban. Van is a dologban valami, hiszen amiben az ember saját keze munkája van, az mindig is kiemelt figyelmet fog kapni ha a fene fenét eszik is. Valamelyest így van ez a Basic Intraworkout-tal is kapcsolatban, azonban a valóság sosem ennyire egyszerű: hiába saját termékről van szó.

Az elkövetkező cikkben igyekszünk objektívek maradni a termékkel kapcsolatban, ez nem az önfényezés helye most.


Az arzenál:

Az eddigi tesztekkel ellentétben itt most nem volt megszabva tesztelési idő: a tesztelők nagy része ugyanis folyamatosan használ BCAA kiegészítést és a legtöbbjük az Intraworkout mellé teszi le a voksát immáron egy éve. Ez azért is érdekesebb tényállás, ugyanis így egy jóval pontosabb képet kapunk a termékről: hiszen így nem csak a rövid távú előnyöket, hanem a hosszú távú hatását is górcső alá tudjuk venni!

Tehát a tárgyra térve: a tesztelők vitamincsomag (Multi-Pro Plus), tejsavófehérje és edzés utáni Vitargo mellé iktatták be a terméket. Igyekeztünk a tesztelőket úgy válogatni, hogy akadjon közöttük épp diétázó, de volt aki futáshoz használta. Jómagam a jó öreg súlyzók mellé hívtam segítségül, most ugyanis erőemelő edzéseket végzek, úgyhogy minden eszközre nyitott vagyok, ami a regenerációmat meg tudja dobni.

Az arculat:

A doboz a jól megszokott “Builderes” színekben pompázik, ami azért valljuk be kölcsönöz némi tökös megjelenést. ;) Komolyra fordítva a szót, az egyszerűség volt a fő szempont: minden csicsa, hatásvadász szöveg mellőzve van, csak a leglényegesebb dolgok vannak feltüntetve rajta. A “Basic” szócska egy kicsit csalóka lehet, ugyanis az összetétele miatt bőven megállja a helyét a nagyok között is.

Az összetétel és az annak alapján elvárható hatás:

A cimkére pillantva láthatjuk, hogy ez egy leucin domináns BCAA formula, egészen pontosan 8:1:1-es arányról beszélünk. Az már mindenkinek a könyökén jön ki, hogy a BCAA marha jó antikatabolikus, azaz izomlebomlást megakadályozó hatással bír. Éppen ezért diétában igazi testőrként óvja az izmokat. Azonban egy kevésbé ismert hatása is van, ami különösen a leucintartalmának köszönhető: leegyszerűsítve a képletet, a leucin tulajdonképpen egy kapcsolót kattint fel a szervezetben, miszerint “héééééé, k*csögök, ideje izmot építeni!” Ezt egy bármilyen, mezei (2:1:1-es arányú) BCAA-val elérhetjük igazából, viszont ha a formulánk több leucint tartalmaz, akkor ez az anabolikus válasz is nagyobb lesz a szervezetben, éppen ezért érdemes mindig az erősebbet választani BCAA-ból.

Kapunk még egy adagban kemény 500 mg glutamint is, ami inkább lelki támasznak, mint sem komoly mennyiségnek tekintendő. Itt az egyik tesztelőnk csalt is egy keveset, ő ugyanis a futás előtti adagot felhúzta 10 gramm glutaminnal is. A BCAA amúgy is segít a regenerációban, na de glutaminnal kombinálva igazi regeneráló elixirt kapunk.

Íz és oldhatóság:

Na most jön a virgács… A BCAA oldódását jól ismervén mindannyian tudtuk, hogy pocsék oldódásra kell számítanunk és annyira nem is tévedtünk: azért kell jó néhány rázás, hogy szemcsementesre oldja az ember. Ez mondjuk nem a termék, hanem a hatóanyag hibája, a BCAA köztudottan nehezen oldódik, de ez a történeti hűséghez azért mindenképpen hozzátartozik, így lesz csak igazán teljes a kép. Az íz tekintetében is számolhatunk némi fekete levessel, ugyanis a termék mindkét íze (alma és barack) elég megosztó volt. Egy 2:1:1-es BCAA legfőbb ismérve íz tekintetében (különösen ha ízesítetlen formuláról beszélünk), az a keserű íz, ami szintén a leucin számlájára írható. Na most ugye az Intraworkout 8:1:1-es… És bizony keserű, még egy mezei BCAA aminóhoz képest is.

Ez mondjuk ízlés dolga, de nekem például marhára bejön, hogy nem olyan rohadt édes, hogy az ember szája összeragadjon tőle (még a benne lévő kevéske cukor ellenére sem!) Viszont volt, akinek pont ezért nem jött be, mert hogy keserű… Hát igen, édesszájúaknak valószínűleg kevésbé jön majd be, ízlések és pofonok. ;) Ha a két íz között kellene választani, akkor egyértelműen az alma: a barackos elég egzotikusra sikeredett, kell egy elég érett ízlés hozzá, hogy az ember megszeresse.

A várva várt hatás:

Mint már mondtam, a lehető legtöbb fronton bevetettük az Intraworkout-ot és jelentem: mindenhol helytállt. Mindenki edzés előtt közvetlenül, illetve edzés alatt is elnyammogott 1-1 adagot, biztos ami zicher alapon. A futónk jelentősen később fáradt ki, a diétázónk a béka segge alá tudta szorítani az izomvesztést, nekem pedig a regenerációmon dobott nem is keveset, ami heti 2 guggolás, fekvenyomás és felhúzás trió esetén nagyon nem mindegy. Ráadásul úgy vettem észre, hogy a keményebb, “póweresebb” edzésekhez (nagy súlyokra és alapgyakorlatokra alapozva) használva a sorozatok közötti regenerációt is drasztikusan növeli, így viszonylag könnyebb kipréselni még egy utolsó ismétlést még akár guggolásban is. Ez valószínűleg nagyban köszönhető annak a minimális szénhidráttartalmának, ami szerintem mind egy futónak, mind egy erőemelőnek bőven elfér az étrendjében.

Végszóként tényleg nem azért, hogy hazabeszéljünk, de az Intraworkout egy kifejezetten jó cucc a kategóriájában. Biztos van, akinek a cukortartalma nem annyira szimpatikus, de az a minimális mennyiség amúgy nagyon jót tesz a felszívódásának. Az viszont simán lehet, hogy íz-ügyileg lenne még hova fejlődnie ha nagyon szőrös szívűek akarunk lenni, úgyhogy a Builder skálán megszavazunk neki egy laza 9 pontot a 10-es skálán. Hiába, nem volt hülye, aki kitalálta. ;)


Kapcsolódó cikkek
Dudás Ádám bemutatja a leganabolikusabb aminosavat, ami nem egyenlő a BCAA-val, hanem annak része, és megmondja, miért és hogyan használd az egyik legfontosabb ...
Otthon edzel, mellőzve az edzőtermi eszközöket, de megtámogatnád a programodat valamilyen kiegészítővel? Mire lehet szükséged? Kattints, és megtudod!...
Milyen tápkieget használj edzés közben, hogy a maximumot nyújthasd? Kiss Jenő megmutatja kedvenc mixét! ...
Volt már olyan, hogy edzésen kibírhatatlanul besavasodtak az izmaid? Ha próbáltál már magasabb ismétlésszámmal edzeni, akkor egész biztos belefutottál már ebbe....
Ugye Te is imádod azt az érzést, amikor a teste majd szétfeszül edzés közben? Amikor az ereid nem győzik az izmokhoz pumpálni a vért, amikor az izmaid úgy be va...
Nem is gondolnánk, hogy a fejfájásunk enyhítésére cukorkaként elropogtatott nem vényköteles fájdalomcsillapítók önmagukban is okozhatnak súlyos problémákat, mi ...
Michl Gábor PhD orvos-biológus rovata Az inzulint a hasnyálmirigy un. Langerhans-szigeteinek béta-sejtjei termelik. Az inzulin egy hosszabb fehérjéből a proi...
Tápkieg kisokosunk soron következő része: a legjobb ár-érték arányú aminosavas történet. ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!