Felturbózott regeneráció, avagy a Basic Intraworkout Builder szemmel!

2016-10-07
 / 4.9

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Szokás mondani, hogy mindenkinek a saját termése ízlik a legjobban. Van is a dologban valami, hiszen amiben az ember saját keze munkája van, az mindig is kiemelt figyelmet fog kapni ha a fene fenét eszik is. Valamelyest így van ez a Basic Intraworkout-tal is kapcsolatban, azonban a valóság sosem ennyire egyszerű: hiába saját termékről van szó.

Az elkövetkező cikkben igyekszünk objektívek maradni a termékkel kapcsolatban, ez nem az önfényezés helye most.


Az arzenál:

Az eddigi tesztekkel ellentétben itt most nem volt megszabva tesztelési idő: a tesztelők nagy része ugyanis folyamatosan használ BCAA kiegészítést és a legtöbbjük az Intraworkout mellé teszi le a voksát immáron egy éve. Ez azért is érdekesebb tényállás, ugyanis így egy jóval pontosabb képet kapunk a termékről: hiszen így nem csak a rövid távú előnyöket, hanem a hosszú távú hatását is górcső alá tudjuk venni!

Tehát a tárgyra térve: a tesztelők vitamincsomag (Multi-Pro Plus), tejsavófehérje és edzés utáni Vitargo mellé iktatták be a terméket. Igyekeztünk a tesztelőket úgy válogatni, hogy akadjon közöttük épp diétázó, de volt aki futáshoz használta. Jómagam a jó öreg súlyzók mellé hívtam segítségül, most ugyanis erőemelő edzéseket végzek, úgyhogy minden eszközre nyitott vagyok, ami a regenerációmat meg tudja dobni.

Az arculat:

A doboz a jól megszokott “Builderes” színekben pompázik, ami azért valljuk be kölcsönöz némi tökös megjelenést. ;) Komolyra fordítva a szót, az egyszerűség volt a fő szempont: minden csicsa, hatásvadász szöveg mellőzve van, csak a leglényegesebb dolgok vannak feltüntetve rajta. A “Basic” szócska egy kicsit csalóka lehet, ugyanis az összetétele miatt bőven megállja a helyét a nagyok között is.

Az összetétel és az annak alapján elvárható hatás:

A cimkére pillantva láthatjuk, hogy ez egy leucin domináns BCAA formula, egészen pontosan 8:1:1-es arányról beszélünk. Az már mindenkinek a könyökén jön ki, hogy a BCAA marha jó antikatabolikus, azaz izomlebomlást megakadályozó hatással bír. Éppen ezért diétában igazi testőrként óvja az izmokat. Azonban egy kevésbé ismert hatása is van, ami különösen a leucintartalmának köszönhető: leegyszerűsítve a képletet, a leucin tulajdonképpen egy kapcsolót kattint fel a szervezetben, miszerint “héééééé, k*csögök, ideje izmot építeni!” Ezt egy bármilyen, mezei (2:1:1-es arányú) BCAA-val elérhetjük igazából, viszont ha a formulánk több leucint tartalmaz, akkor ez az anabolikus válasz is nagyobb lesz a szervezetben, éppen ezért érdemes mindig az erősebbet választani BCAA-ból.

Kapunk még egy adagban kemény 500 mg glutamint is, ami inkább lelki támasznak, mint sem komoly mennyiségnek tekintendő. Itt az egyik tesztelőnk csalt is egy keveset, ő ugyanis a futás előtti adagot felhúzta 10 gramm glutaminnal is. A BCAA amúgy is segít a regenerációban, na de glutaminnal kombinálva igazi regeneráló elixirt kapunk.

Íz és oldhatóság:

Na most jön a virgács… A BCAA oldódását jól ismervén mindannyian tudtuk, hogy pocsék oldódásra kell számítanunk és annyira nem is tévedtünk: azért kell jó néhány rázás, hogy szemcsementesre oldja az ember. Ez mondjuk nem a termék, hanem a hatóanyag hibája, a BCAA köztudottan nehezen oldódik, de ez a történeti hűséghez azért mindenképpen hozzátartozik, így lesz csak igazán teljes a kép. Az íz tekintetében is számolhatunk némi fekete levessel, ugyanis a termék mindkét íze (alma és barack) elég megosztó volt. Egy 2:1:1-es BCAA legfőbb ismérve íz tekintetében (különösen ha ízesítetlen formuláról beszélünk), az a keserű íz, ami szintén a leucin számlájára írható. Na most ugye az Intraworkout 8:1:1-es… És bizony keserű, még egy mezei BCAA aminóhoz képest is.

Ez mondjuk ízlés dolga, de nekem például marhára bejön, hogy nem olyan rohadt édes, hogy az ember szája összeragadjon tőle (még a benne lévő kevéske cukor ellenére sem!) Viszont volt, akinek pont ezért nem jött be, mert hogy keserű… Hát igen, édesszájúaknak valószínűleg kevésbé jön majd be, ízlések és pofonok. ;) Ha a két íz között kellene választani, akkor egyértelműen az alma: a barackos elég egzotikusra sikeredett, kell egy elég érett ízlés hozzá, hogy az ember megszeresse.

A várva várt hatás:

Mint már mondtam, a lehető legtöbb fronton bevetettük az Intraworkout-ot és jelentem: mindenhol helytállt. Mindenki edzés előtt közvetlenül, illetve edzés alatt is elnyammogott 1-1 adagot, biztos ami zicher alapon. A futónk jelentősen később fáradt ki, a diétázónk a béka segge alá tudta szorítani az izomvesztést, nekem pedig a regenerációmon dobott nem is keveset, ami heti 2 guggolás, fekvenyomás és felhúzás trió esetén nagyon nem mindegy. Ráadásul úgy vettem észre, hogy a keményebb, “póweresebb” edzésekhez (nagy súlyokra és alapgyakorlatokra alapozva) használva a sorozatok közötti regenerációt is drasztikusan növeli, így viszonylag könnyebb kipréselni még egy utolsó ismétlést még akár guggolásban is. Ez valószínűleg nagyban köszönhető annak a minimális szénhidráttartalmának, ami szerintem mind egy futónak, mind egy erőemelőnek bőven elfér az étrendjében.

Végszóként tényleg nem azért, hogy hazabeszéljünk, de az Intraworkout egy kifejezetten jó cucc a kategóriájában. Biztos van, akinek a cukortartalma nem annyira szimpatikus, de az a minimális mennyiség amúgy nagyon jót tesz a felszívódásának. Az viszont simán lehet, hogy íz-ügyileg lenne még hova fejlődnie ha nagyon szőrös szívűek akarunk lenni, úgyhogy a Builder skálán megszavazunk neki egy laza 9 pontot a 10-es skálán. Hiába, nem volt hülye, aki kitalálta. ;)


Kapcsolódó cikkek
AZ EBÉD ELŐTT Pár órával reggeli után, kb egy órával az ebéded előtt elgondolkodhatsz egy kalóriabomba bevetésén. Egy egy ideális alkalom arra hogy még több ...
A tesztoszteron az izomépítés szempontjából az egyik legfontosabb hormon a szervezetünkben, a növekedési hormon és az inzulin mellett. Aki izmos akar lenni, min...
Tápkieg kisokosunk soron következő része: a legjobb ár-érték arányú aminosavas történet. ...
Az izomfehérjékben, sok más fehérjéhez hasonlóan húszféle aminosav található, amelyek egyike az arginin, (biokémiában jelölésére Arg használatos), amely többfél...
Az új kutatások arra utalnak, hogy a már bizonyított antikatabolikus hatása mellett az alfa-hidroxi-izokaproát sav a sovány izomtömeg növelésére és a DOMS csökk...
Rendhagyó módon súlyzós edzés és futás mellett is kipróbálásra került az Amino Box. A súlyzós edzések pörgősek voltak, leginkább szuperszett jellegűek, és nagyo...
Nem kérdés, hogy a kreatin a sport táplálékkiegészítés terén forradalmat jelentett. Se addig, sem azóta nem fedeztek fel olyan legális étrendkiegészítőt, ami ak...
Az Ultimate Nutrition jóvoltából öt olvasónk tudta tesztelni a 2008-as év egyik újdonságát, a szuper-sok összetevővel kiegészített IsoMass Xtreme Gainer-t. Íme ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!