Feszíts, hogy ellazulj!
Ki tudja meddig tartó bezártságunkban sokat segíthet, ha az otthoni edzés kiegészítőjeként megpróbáljuk a közérzetünket is edzeni egy kicsit. Ebben segíthet a pszichogimnasztika. Prof. Dr. Bagdy Emőke klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta és az imaginatív -meditatív módszerek képviselőjével beszélgettünk: belső filmről, virtuális tréningről, különleges sportolókon végzett kísérletekről tanulmányokról, mozgástípusú relaxációs gyakorlatokról, légzéskontrollról és ősi reflexekről.
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!