Formáld a tested stimulánsok nélkül

2021-01-11 | 
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Az ünnepek elmúltak – nincs ember, akire ne szaladt volna fel egy kis plusz testzsír. Karácsony és Szilveszter között még lehetett bűnözni, de most már nincs kifogás, ideje elkezdeni megszabadulni a feleslegtől.

Szerencsére nagyon egyszerű a dolgod: kevesebb kalóriát kell bevinned, mint amennyit elégetsz. Magyarán: egyél kevesebbet, mozogj többet. Mondani persze könnyű, betartani annál nehezebb. Ráadásul annyi apró buktatóval (kalóriák félreszámolása, cukros üdítők fogyasztása, stb) szembesülhetsz az út során, hogy vétek lenne egy kis "turbó" nélkül nekiállni a diétának.

A turbó alatt egy zsírégetőre gondolunk. Ugyan millió testsúlycsökkentő formula létezik, de tudnod kell, hogy nagyon leegyszerűsítve két csoportra oszthatók. Az egyikbe a termogenikus (pörgető hatású), a másikba a stimulánsmentes (pörgető hatás nélküli) termékek tartoznak.

A legnépszerűbbek a termogenikusak, hiszen hatásuk szinte azonnal érezhető, míg a stimulánsmenteseknél általában nem éri inger a felhasználót. Hogy ez baj-e? Abszolút nem. Egy fehérjeturmix legurítása után sem érzel semmit; nem nő azonnal 2 centi izom a karodra, mégis tudod, hogy hozzájárul az izmaid fejlesztéséhez.

A termogén zsírégetők nem feltétlen jobbak, mint a stimulánsmentesek. Sőt, egyeseknek nem is javasoljuk stimulánsok fogyasztását. Ilyenek például a kávéimádók, akik nem hajlandók lemondani a napi 3-4 kávéjukról (ilyen mértékű koffeinbevitel mellett egyenesen TILOS termogén zsírégetőket használni, hiszen egy átlagos testalkatú felnőtt napi koffeinbevitele nem haladhatja meg a 400 milligrammot). Vagy akiknek magas a vérnyomásuk: értelemszerűen nekik sem tesz jót, ha még jobban pörgeti őket valami.

A nem termogenikus zsírégetők általában gyengédebbek, biztonságosabbak (sokan vannak, akik nem is tudják magukról, hogy magas a vérnyomásuk), de több időbe is telik, mire elkezdenek hatni. Itt rontják el a legtöbben: 2-3 hétig szedik, és már várják a kézzel fogható eredményeket, és mivel azok nem jönnek (egy valamire való diéta ideje 2-3 hónap!), feladják. Ez a híres kép fejezi ki a legjobban ezt a szomorú jelenséget:

A zsírégetés nem sprint, hanem maraton. Türelmesnek kell lenni. Ezzel tökéletesen egybecseng az, hogy a stimulánsmentes zsírégetőket nem kúraszerűen kell szedni, hanem folyamatosan.

Ha még sosem próbáltál zsírégetővel nekifeszülni a zsírpárnáknak, érdemes kipróbálnod egy olyat, ami nem pörget meg. A Scitec-es LipoLean például egy olyan nem termogenikus termék, amit bátran ajánlunk bárkinek, legyen szó kávéőrültekről vagy magas vérnyomásban szenvedőkről.

Számos "barátságos" összetevője van: többek között forskolinnal, CLA-val, kolinnal és egyéb potens növényi kivonatokkal találkozhatsz a kapszulákon belül.

Azt viszont szeretnénk hangsúlyozni, hogy nagy előnye a LipoLean-nek az is, hogy este is beszedheted (sőt, az egyik felét vacsora előtt kell), ellentétben ugye a termogenikus zsírégetőkkel, amik megzavarják az alvást.

Nem győzzük hangsúlyozni: egy diéta minimum két hónapig kell, hogy tartson, és heti 1 kilónál többet nem szabad fogyni. Ez nem rövid idő, tehát jó, ha ez alatt van egy hű társad, ami végig veled tart a rögös úton. Érdemes folyamatosan szedni a diéta ideje alatt, hiszen a király sem egyedül megy háborúba. :)

Hidd el, megéri!


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
Figyelem! A gyakorlat még akkor is hasznos, ha nem vagy lediétázva, azaz van egy kis zsír a hasadon. Nem kell vele megvárnod, amíg leszálkás...
Az edzőtermek sajnos még mindig zárva tartják kapuikat a gyúrós társadalom nagy része előtt, és csak a sportorvosi engedéllyel rendelkező ve...
Újabb ötlet azok számára, akik unják a banánt... Azaz a csirkét! Csirke kenyér, nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető, kis eszközigényű kaja...
Nem tudsz hízni, amikor elkezdesz tömeget növelni vagy nem tudsz fogyni a diétád elején. Tudd meg, hogy miért történik minden fordítva a töm...
A hétvégén bunyózik Conor McGregor, az MMA legnagyobb sztárja. Ellenfele Dustin Poirier lesz, akivel egyszer már megmérkőzött korábban, tehá...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
Tömegnövelő étrend alapjai végre egy helyen összefoglalva! Hitted volna, hogy ez gyakorlatilag egy hiánypótló cikk a builderen? Összeszedtük...
Miért olyan fontos a szálkásító étrend? Azért, mert SOHA nem fogsz leszálkásodni, ha nem táplálkozol a célodnak megfelelően. Megmutatjuk, ho...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!