Funkcionális köredzés

2019-03-07
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Rovatunk 4. részében Rácz Gergő személyi- és erőnléti edzővel megnéztük, hogyan is néz ki egy funckionális köredzés és megtudtuk, hogy miért érdemes kipróbálni.



Kapcsolódó cikkek
METCON, azaz metabolikus kondicionálás. A legjobb gyakorlatok, hogy növeld az állóképességed, felpörgesd az anyagcseréd és még egy kis feleslegtől is elbúcsúzz,...
Sokan fújjolnak, ha meghallják a CrossFit szót. De mi van, ha egy olyan ember mond negatív dolgokat a CF-ről, aki bizony mélyen benne van. Lássuk, mit mond!...
Elérted a tetőpontot az edzésedben? Nem tudsz több súlyt emelni? Nem megy több húzódzkodás? Nem tudod, hogy kerüld el a stagnálást? Erre adunk most választ!...
Annak ellenére, hogy nagy népszerűségre tett szert, sokan nem tudják, mire jó a CrossFit, miért érdemes csinálni, milyen képességeket fejleszt. Úgy éreztük, itt...
Akit kérdeztem a Legion Run-ról, mindenki odavolt érte. Éppen megfelelő volt a táv, jók voltak az akadályok is. Jól szervezték az egészet… Állítólag jövőre is l...
A funkcionális edzéseket végzők jól néznek ki, szép atletikus izomzatuk van, nincs hatalmas izomtömeg rajtuk. Úgy gondolod, ez számodra is elérhető lenne és sze...
Repkednek ezerszámra a funkcionálisnak titulált gyakorlatok, amikben nyolcféle eszközt egyszerre használnak és persze instabil alapon mindezt, ami arra jó, hogy...
Amióta létezik ember a gyorsaság fontos része az életének. A sport szinte minden területén igaz ez. Lássuk hogyan is néz ki a gyorsaság fejlesztése. Katt!...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!