Glutamine Micronized (300 gr.)

Dymatize
4 590 Ft
15,30 Ft/gr.
Nem rendelhető!
Termék más kiszerelései
Rendezés:
Glutamine Micronized 1000 gr.
Dymatize
Nem rendelhető!
19 990 Ft
19,99 Ft/gr.
Nem rendelhető!
Glutamine Micronized 500 gr.
Dymatize
Nem rendelhető!
6 590 Ft
13,18 Ft/gr.
Nem rendelhető!

Glutamine Micronized

Kivételes Felszívódás!

  • Klinikailag tesztelt
  • Izom regeneráló
  • Nitrogén szállító
  • Gyors Felszívódású

A Glutamin az izomzatban a legnagyobb mennyiségben megtalálható aminosav. A glutamin elősegíti az izomépítést és a növekedés hormon HGH kiválasztódását.

Az L-Glutmin a vázizomzatban a legnagyobb mennyiségben előforduló aminosav. Az L-Glutamin csökkenti a fehérjék lebomlását, visszatartja a nitrogént, elősegíti a glikogén és a fehérje szintézist így védi az izomszöveteket. Az L-Glutamin méregteleníti és energizálja az agysejteket valamint meg is védi azokat. Izom- és agysejt védő mechanizmusa miatt remek étrend kiegészítője a sportolóknak.

Az L-Glutamin másik jó tulajdonsága, hogy folyamatosan szedheted, nem kell ciklusokra bontani a fogyasztását. Tisztaságát és hatékonyságát laboratóriumban tesztelték.

Ajánlott fogyasztás:

Naponta egy púpozott teáskanálnyit vegyél be. A glutamint elkeverheted vízben vagy a kedvenc alkoholmentes italodban.

DYMATIZE GLUTAMINE
Összetétel:

Egy adag mérete: 4.5 g | 1 teáskanál
Adagok Száma: 66/111/222

  Adagonként tartalmaz DV %

L-Glutamine 4500 mg

Tájékoztatás: Étrendkiegészítő és Különleges táplálkozási célú élelmiszer összetétel adatbázisunkat igyekszünk rendszeresen karbantartani, azonban a gyártók mindegyike fenntartja a jogát arra (sajnos), hogy értesítés nélkül megváltoztassa a gyártásban lévő termékek címkéjét ahogy azok összetétele a folyamatos fejlesztések során változik. Mivel nem minden esetben kapunk ezekről a változtatásokról értesítést, a weboldalunkon közölt összetétel adatok CSUPÁN TÁJÉKOZTATÓ JELLEGŰEK, és azok pontosságáért az itt leírt okok miatt nem tudunk teljes felelősséget vállalni - de ennek ellenére igyekszünk minden változtatást a lehető leggyorsabban felvezetni.
AZ ITT KÖZÖLT ÖSSZETÉTEL ADATOK CSAK TÁJÉKOZTATÓ ADATOK - AZ INFORMÁCIÓK FOLYAMATOS FRISSÍTÉSÉN DOLGOZUNK, DE MINDEN GYÁRTÓI VÁLTOZTATÁST NEM TUDUNK AZONNAL ÁTVEZETNI!

?
Kérdés
2020-08-15
Sziasztok!

Lehet szedni kreatint diéta alatt? Ha nem akkor miért nem? Ha igen, akkor mire kell figyelni?
Köszönöm!
válasz
Szia. Lehet szedni, és csak arra kell figyelni, hogy a diétádat betartsd közben :) A kreatinnal mindent ugyanúgy kell csinálni, mint egyébként.
?
Kérdés
2020-07-20
Sziasztok!
olyan kérdéssel fordulok hozzátok, hogy több helyen is olvastam hogy 20g kreatin kell a feltöltődési szakaszban, de van ahol (mint ti is) azt írják hogy a testsúly 1/3-a. (Ez a 95kgmal majdnem a 1,5x annyi mint ahol a 20g-t írják). Akkor most melyik módszer a jobb vagy az ajánlott? :)
válasz
Szia!

Hagyd a feltöltést a francba, sokkal egyszerűbb folyamatosan szedni, ugyanoda jutsz el, csak egy nagyon picit lassabban. Itt írtunk erről korábban: Öt gramm kreatin is elég naponta.
?
Kérdés
2019-08-06
Helo!
Az lenne a kérdésem hogy kreatin mellé glutamin szedése ajánlott?
És milyen hosszú legyen az első kúrám?( 75 kg, 186 cm vagyok)
válasz
Szia!

Itt egy frissebb cikk a kreatin szedéséről: Öt gramm kreatin is elég naponta. 5 grammot szedj belőle minden nap, tehát ne szedd kúraszerűen. És igen, ajánlott mellett glutamint szedni: 10 grammot edzés után, és/vagy lefekvés előtt.
?
Kérdés
2019-05-24
Sziasztok!! Szeretnék egy kreatin kúrát beiktatni kb 1 hónap múlva ugyanis akkor fejezem be a tribooster aakg + tst+ gh+hmb kúrát 92 kg vagyok és ezt az étrendet alkalmazom tömegnövelésre annyi hogy nem 300 ch-val hanem 250-270g-vel. A baj az lenne, hogy nem mindig ugyanabba az időpontba edzek van hogy 9 re megyek és kb 11 ig edzek de van ,hogy este 6 után megyek és kb 20:00 ra végzek a kérdésem az lenne, hogy ebbe az étrendbe így hogy tudám beiktatni a kreatint https://shop.builder.hu/tomegelo-etrend-v-1-a3311. Edzésután 50g darált puffasztott rizs szokott menni 30g tejsavófehérjével és én ezt kanalazni szoktam.(gondolom itt a kreatint oldjam fel vízbe és azt öntsem rá ?),feltöltési idő alatt ami 10 nap, naponta 15g kreatin elég lenne ?
A választ előre is köszi !!
válasz
Szia!

A biztos az, ha nem alkalmazol feltöltést, és 5 grammot szedsz a kezdetektől. Sok bosszúságtól megkíméled magad - már csak azért is, mert 5 gramm kreatinhoz 5 deci vizet kell meginni. 15 grammhoz nincs ember, aki meg tud inni 1.5 l vizet, nálam már itt elhasalt a feltöltés dolog. Itt egy frisebb cikkünk a kreatinról: 5 gramm kreatin is elég naponta. Az, hogy melyik étkezés előtt szeded be, az szerencsére mindegy. A lényeg, hogy az 5 g mindig legyen meg, pihenőnapokon is.
?
Kérdés
2019-04-23
Szia!
Márciustól szedek Kreatint monohidrátot. Nem csináltam feltöltő fázist, hanem "csak" napi 5grammos adagokat viszek be, de így is kb. 1 hónap után már éreztem is, a dolog jótékony hatását. Pont április elején voltam vérkép vizsgálaton is, ami szintén kimutatta a Creatinin szint megemelkedését ami kb. a duplája volt annak, amit egy nem kreatin szedése alatt készült vérkép vizsgálat mutatott ki.Azaz (110 umol/L a korábbi 60 umol/L -hez képest) (az egészségügyi határérték 115 umol/L) Kérdésem az lenne, hogy elég ha 2 hónapig tartom a kreatin kúrát és aztán tartok szünetet? A szünet milyen hosszú legyen? vagy a kúra időtartamától függően meg tudnátok írni, hogy milyen hosszú az optimális szünet. Sajnos minden cikk mást ír a Kreatin szedésének szüneteltetésének hosszáról. Válaszotokat előre is köszönöm.
válasz
Szia!

Ha határértéken belül vagy, akkor nincs min izgulni. És te belül vagy ;) Szedheted folyamatosan 5 grammot, ez az egyik legbiztonságosabb kiegészítő a világon. 2 hónap múlva megint ellenőriztesd a véredben a kreatin szintet a biztonság kedvéért. Egyébként 1 hónap szünet elég szokott lenni 3 hónap folyamatos szedés után.
?
Kérdés
2019-04-16
szia!

164 cm magas, 56 kilós nö vagyok. szálkásitás a célom. megfelelöen odafigyelek az étkezésre,kb napi 60-80gram ch-n vagyok. szükségem van e kreatinra ahoz hogy a zsirszövet csökkenjen?ha igen mennyire?heti 4-5 edzés mellett,ebbol 3 sulyzos. koszi
válasz
Szia!

Nincs szükség. A kreatin abban jó, hogy az erőszintedet megdobja picit, tehát nagyobb súlyokkal fogsz tudni edzeni, ez pedig azt jelenti, hogy nagyobbak lesznek az izmaid is. A célodnak most inkább fehérje és zsírégető lenne a megfelelő táplálékkiegészítés: 100% Whey és Thermo Storm.
?
Kérdés
2019-03-12
Szia!
176 cm vagyok 62kg 5 éves edzés tapasztalat és voltam már 48 kg ról 72 kg hízás némi kihagyásokkal. Most a stressz és életpálya forgás alapján kicsit leszaladt rólam .
hány g kellene feltöltési szakaszban illetve szinten tartási szakaszban?
gondoltam arra feltöltésiben elosztva 15-20 g / nap
szinten tartáson 10 g elosztva / nap
kreatin amelyet alkalmazok az: 100% Creatine Monohydrate (500 gr.)
Válaszodat előre is köszönöm!
válasz
Szia!
Ezt a cikket javaslom olvasd el: Öt gramm kreatin is elég naponta
?
Kérdés
2019-03-11
Szia
Azt szeretném kérdezni hogyha a kreatint túladagoljuk, tegyük fel fél éven keresztűl 30grammos adagokat szedtünk be, Ami elég sok egy 75kg os testsúlyhoz képest, milyen mellékhatásokra lehet számítani akkor ha az ember túladagolja a kreatin ?
válasz
Szia!

Semmire, maximum hasmenésre. Ennek ellenére tilos ennyit alkalmazni, pénzkidobás.
?
Kérdés
2019-03-09
Szia.

Azt szeretnem kerdezni hogy ha szeretnek feldobni tobb izmot termeszetesen meggelelo taplalkozassal, akkor is eleg a napi 5g kreatin vagy tobb kell?

176magas es 70kilo vagyok

Koszonom a valaszt
Udv
válasz
Szia!

Akkor is, hiszen mindenkinek ez a célja a kreatinnal.
?
Kérdés
2019-02-17
Szia!
A kérdésem az lenne, hogy mit tegyek akkor, ha a kúra közben (tri-creatin malátot használok) egy teljes hét kimaradt, mivel szájsebészeti műtétem volt? Én a hagyományos, szinten tartásos módszert alkalmaztam (92 kg, napi 15 g kreatin) a kezdetektől, így nem volt feltöltéses időszak, körülbelül egy hónapig tartott, egészen a műtétemig. Most, a gyógyulásomat követően szeretném folytatni tovább, ilyenkor mit érdemes tenni? Kezdjem elölről vagy esetleg folytathatom tovább?
válasz
Szia!

Feleslegesen sok az a 15g. Elég lesz 5 is. Szedj 5 grammot, nem kell szünet, egy idő után eléred a feltöltési szakaszt így is.

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel! Kérlek, jelentkezz be!


Ebben a rovatban véleményeket csak regisztrált felhasználóink oszthatnak meg!
Kérlek, jelentkezz be!