Glycocyamine

2010-04-09
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • hatása megegyezik a kreatin-monohidrátéval, ám azzal kombinálva másfélszer nagyobb hatást képes nyújtani
  • azok számára különösen előnyös, akik eddig a sima kreatin-monohidrátra "rezisztensek" voltak


759 gr. 
 / 4.2
Ismertető

Úgy három és fél évvel ezelőtt folyamatosan azzal a ténnyel kellett szembesülnöm, hogy a kreatint használók 25%-a nem tapasztalt semmilyen hatást. Ezek a srácok csak nézték, ahogyan társaik újabb fejlődésnek indultak a kreatintól, de rájuk nem hatott. Nem tűnt túl igazságosnak, hogy míg egyesek gyors fejlődést tapasztalnak a kreatin hatására, addig mások egészen elenyésző eredményeket tudnak felmutatni, amennyiben egyáltalán volt valamilyen eredmény.

A kreatin hatásai nyilván nem ismeretlenek az olvasók számára. A szedése során megnövekvő erőnek, az érezhetően nagyobb, néha szinte fájdalmas bedurranásnak, a javuló regenerációnak és megnövekedett izomtömegnek valamint javuló izomminőségnek köszönhetően a kreatin az egyik legnépszerűbb kiegészítő azok körében, akikre hatással van.

A tény, hogy a populáció egy része nem reagál a kreatinra, már évek óta ismert, ám senki nem vette a fáradságot, hogy kellő részletességgel határozza meg ennek okát, valamint hogy esetleg megoldást találjon a problémára. Számomra ez kihívást jelentett, és elhatároztam, hogy a lehető legtöbb ember számára megtapasztalhatóvá teszem a kreatin előnyös hatásait — ez lett a misszióm.

Az első kihívást az jelentette, hogy meghatározzam, mi az oka annak, hogy a kreatin némelyeknél működik, másoknál pedig nem. Sok kutatás és erőfeszítés eredményeképp sikerült kideríteni, hogy a kreatinra nem reagálók szervezetében a kreatin nem szívódik fel hatékonyan a belekből, valamint hogy májuk kifejezetten hatékony a kreatin lebontásában. Ezután elkezdtem a megoldást keresni. Első gondolatom az volt, hogy egy könnyebben felszívódó kreatinmolekulát kellene találnom.

Először megalkottam a mára már szabadalommal védett dikreatin-malát molekulát, mely könnyen oldódik vízben és jóval hatékonyabban szívódik fel, mint a kreatin-monohidrát. Ez komoly fejlődés volt; 15%-ra csökkent azok száma, akik erre sem reagáltak, szemben a kreatin-monohidrát esetében fennáló 25%-al. A probléma egy részét sikerült megoldani, ám azok, akiknek mája szuperhatékonyan bontotta a kreatint, még mindig nem élvezhették a kreatin előnyös hatásait.

Azt gondoltam, hogy keresek egy teljesen új molekulát, ami úgy viselkedik, mint a kreatin, de mégsem bomlik le könyen a májban. Kifejlesztetem a cyclokreatint. Ez már 95%-os hatékonysággal működött. Azt hittem, megütöttem a főnyereményt. Egészen addig, míg rájöttem, hogy a cyclokreatin nem alkalmas arra, hogy kiegészítőt gyártsunk belőle. Bár biztonságos és hatásos, ez egy természetben nem megtalálható molekula, melynek előállítása túl bonyolult. Így tehát folytattam a kutatást.

A főnyeremény: Glycocyamine!

Úgy döntöttem, hog ahelyett, hogy a kreatin egy változatát keresném, inkább prekurzorok vagy metabolitok után kezdek kutatni, hátha meglelem a tűt a szénakazalban. Egy kis kutatás után rájöttem, hogy a kreatin közvetlen prekurzorának (előanyagának) szájon át szedve is jó a biológiai hasznosulása, és a májban jó hatékonysággal alakul kreatinná. Bingó! Eltaláltad, a nyertes neve: glycocyamine vagy guanidinoacetát sav. Alapvetően a glycocyamine maga a kreatin, csak hiányzik róla a metil csoport (kreatin más néven: metilguanidinoacetát sav).

A glycocyamine-ban az a fantasztikus, hogy a májban pontosan kreatinná bomlik le, tehát azok, akiknek eddig a májuk hatékonysága miatt nem jelentkeztek a kreatin hatásai, azok fognak a glycocyamine-ra a legjobban reagálni. Az irodalom szerint pedig a glycocyamine ráadásul egy, a Metmorfinhoz hasonló inzulinérzékenység-fokozó is. Ez tovább növelheti volumenizáló hatását, de nem okoz zsírosodást, mint a transzportrendszerek.

A glycocyamine-el végzett kutatások igazolták feltevésemet. Már csak valódi eredményekkel kellett alátámasztanom. Számos tesztelés után bebizonyosodott, hogy megütöttük a főnyereményt. A glycocyamine gyakorlatilag mindenkinél működött, kreatin-szerű hatásokat produkálva. Ráadásul senki nem számolt be vizesedésről és gyomorpanaszokról, ami a kreatinnál oly gyakori volt. Őszintén szólva, a glycocyamine felülmúlta a várakozásainkat. Kutatásaink itt még nem értek véget, mivel még tanulmányoznunk kellett hatásait más anyagok jelenlétében, valamint biztonságosságát is tesztelnünk kellett.

Először azt szerettem volna látni, hogy mi történik, ha kreatinnal kombinálom – van-e valamilyen szinergikus hatás. Nyilvánvalóan a kreatinra nem reagálók semmilyen plusz előnyt nem láttak ebből.

Viszont akik a kreatinra reagáltak, azok határoztottan érezték, hogy ez a kombináció jobb, mint a sima monohidrát. Szerintem a hatás nem szinergikus (egymást erősítő) volt, hanem additív (összeadódtak). Adataink szerint a glycocyamine a kreatinnal együtt másfélszer nagyobb hatásra képes, mint a kreatin magában. Ez valódi áttörést jelentett, ami forradalmasíthatja a kiegészítők piacát.

Kezdetben nem utalt semmi arra, hogy a glycociamine ne lenne legalább olyan biztonságosan alkalmazható, mint a kreatin. A tesztelők sem panaszkodtak. Ebben az időszakban napi 3-3 grammal kísérleteztünk. Aztán egyszer rábukkantam egy kutatásra, ami arra késztetett, hogy gondoljam át az adagolást. Dióhéjban ez a tanulmány arról szólt, hogy a folyamat, minek során a glycocyamine kreatinná alakul a májban, nagymértékben leüríti a szervezet értékes metilcsoportjait.

A másik ilyen folyamat, mely sok metilcsoportot igényel, a homocisztein eltávolítása a szervezetből. A homocisztein egy olyan anyag, melynek a koncentrációja nem tanácsos, hogy magas legyen. Bár nem méreg, nem túl előnyös ha hosszabb ideig nagy koncentrációban van jelen a szervezetben.

Betain és Glycocyamine

A kutatás kimutatta, hogy a glycocyamine kiegészítőként történő fogyasztása lemeríti a máj metilcsoportjait, ezáltal vészesen megnőhet a vérben a homocisztein koncentrációja. Amint erre rájöttem, azon kezdtem el dolgozni, hogy kellő mennyiségű metil csoportot álljon rendelkezésre a glycocyamine fogyasztók számára a homocisztein detoxifikálásához és a glycocyamine kreatinná történő átalakulásához is.

A betain másik neve trimetil-glicin. Ez az anyag hatékonyan bomlik le dimetil-glicinné, ami pedig ugyancsak hatékonyan alakul monometil-glicinné. Ezek a reakciók mind egy-egy metilcsoportot szabadítanak fel, melyet aztán szervezetünk felhasználhat. Először azt gondoltuk, hogy elégséges lesz, ha 1:1 arányban használjuk a betaint és a glycocyamine-t, ám egy évnyi próbálkozás után rájöttünk, hogy a 4:1-es arány a megfelelő.

Itt szeretnék mindenkit figyelmeztetni: bármennyi glycocyamine-t is fogyasztunk, négyszeres mennyiségű betain szükséges hozzá!

Az elmúlt hónapokban számos cikket olvastam, melyben a glycocyamine előnyös hatásait méltatják. Ezekben a cikkekben napi 3-5 grammos adagokat javasolnak. A betaint viszont még csak meg sem említették bennük. Pedig ezeket a cikeket doktorok írták. Hogy javasolhat valaki — aki elvileg szakértő — ilyen nagy adagolást egy olyan anyagból, melynek működéséről és biztonságosságáról szemlátomást halvány elképzelése sincsen? Hihetetlen! Több termék is van a piacon, mely glycocyamine-t tartalmaz. Erősen ajánlom, hogy olyat válasszunk, amelyik tartalmazza a szükséges — négyszeres — mennyiségű betaint is.

Szeretném, ha mindenki tisztán látna e cikk elolvasása után: ez egy fantasztikus anyag, ami új távlatokat nyit a kreatinra érzékenyek és „rezisztensek számára egyaránt. Mindenkinek érdemes megfontolni, hogy felvegye kiegészítői listájára. Az optimális adagolása napi egy gramm. Egy dologra ügyeljünk: mindig fogyasszunk hozzá betaint is, méghozzá négyszeres mennyiségben.


Kapcsolódó cikkek
A metionin természetes metabolitjaként a SAMe kulcsfontosságú szerepet játszik több, mint 40, a test működését szabályozó kémiai reakcióban. Bár leginkább antid...
Az a problémád, hogy eszel egy picit, vagy iszol egy pohár vizet és máris van egy kis pocakod, ami nagyon nem tetszik? Bizony, az éhgyomorra lapos has nem a csú...
Mi ez és honnan származik? A hordein (C10H15NO) egy, a gabonafélékben, fűfélékben és pár hallucinogén kaktuszban megtalálható anyag. Kémiailag a tyramin amino...
A kék-zöld alga, vagy más néven spirulina az egyik legprimitívebb algafaj. Az elmúlt 10 évben elsősorban étkezési célokra használták, mivel sok fehérjét, valami...
Tényleg olyan gyakran kell fehérjét fogyasztanunk, mint eddig hittük vagy ez is csak egy elmélet a fehérjebevitel megfelelő gyakoriságáról? Katt és kiderül!...
A Banaba (Lagerstroemia Speciosa) egy örökzöld gyógynövény, mely Délkelet-Ázsiában és Indiában honos. Évezredek óta használják a tradicionális gyógyászatban....

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!