Gombás csirke

2019-02-06 | 
 / 4.6

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Hóban, fagyban, szabad tűzön készítettük el az egyik legegyszerűbb csirkés kaját, melynek segítségével változatosságot csempészhetsz a néha bizony dögunalmas csirke-rizs-brokkoli kajaháromszögbe!

Hozzávalók:

  • kb fél kiló csirkemellfilé
  • 300g szeletelt csiperkegomba
  • 1 fej vöröshagyma
  • kókuszzsír
  • só, bors, pirospaprika

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Csíkozzuk fel a csirkemellfilét. A hagymát aprítsuk fel, a gombát szeleteljük fel.

2. Pirítsuk meg a hagymát kókuszzsíron. Ez után dobjuk rá a csirkemell csíkokat, sózzuk, borsozzuk, és pirítsuk meg.

3. Ha a csirke már majdnem kész, keverjük hozzá a gombát, majd szórjuk meg pirospaprikával, és ha szükséges, sózzunk utána. Szabad tűzön pár perc, és el is készül, de zárt konyhában sem kell sok a gombának.

Tápanyagtartalom

  • Energia: 635 kalória
  • Fehérje: 110 gramm
  • Szénhidrát: 15 gramm
  • Zsír: 15 gramm (plusz amit felszív a kókuszzsírból)

Végül pedig itt a gombás csirke elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!


Kapcsolódó cikkek
Érdekel egy olyan túrótorta recept, amihez nem kell sütő, mégis kitűnő piskóta tésztája van? Ráadásul ehető is - és nem csak az íze miatt, hanem mert tiszta, cu...
Nem csúszik a csirke? Edd szósszal! Ha pedig unod a hagyományos ízeket, használj ehhez kókusztejet citromborssal! Hozzávalók: * 500 gramm csirkemellfilé ...
Mai adásunkban egy közepesen problémamentes sütit készítettünk el. Bár picit oda is sikerült égetni, mégis, aki odafigyel a sütőre, egészen kiváló finomságot tu...
HOZZÁVALÓK * 250 g teljes kiőrlésű lasagne lap * 600g darált pulyka * 200ml rizstej * 250ml rizstejszín * fagyasztott zöldség A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE L...
Tele van az internet kólás horrorvideókkal, ahogy beleég a fazékba. Most viszont megtudhatod, hogyan lehet értelmesen használni a kólát sütéshez. Katt!...
Sokan vagyunk, akiknek nehezen csúszik le minden egyes reggel a zab+fehérje kombó. Pontosan erre a célra dobtunk össze egy olyan reggelit, ami amellett hogy tar...
Az ünnepek közeledtével pavlovi reflexként tör ránk a mézeskalács ehetnék. Nincs is ezzel baj, ha a mézeskalács recept számunkra is megfelelő. Mondjuk mint ez!...
Valószínűleg nem volt, és nem is lesz ennél egyszerűbb recept a Builder Gasztro rovatban. Gyakorlatilag annyi idő megcsinálni, mint amennyi ideig a mellé szánt ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2019-09-02
5 csillag a helyszínért.

válasz
2019-09-04
:D