Gynostemma

2010-04-09
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Jó hatással van az immunrendszerre
  • Erősíti az emésztőrendszert is

Mi ez és honnan származik?

A Gynostemma egy ősi kínai gyógyszer, melyet egy magas, zömök, növényből vonnak ki, mely virágot és termést egyaránt hoz. Magát a kivonatot évszázadok óta használják a kínai gyógyászatban és széles körű népszerűségnek örvend a „fiatalság forrásaként”.

A déli hegységek őshonos növényeként hasonló hatásokkal rendelkezik, mint a ginseng, és déli ginsengként is ismeretes.

Hogyan működik és milyen kutatások támasztják alá működését?

Adaptogénként megvan az a különleges képessége, hogy „helyreállítsa a homeosztázist”, vagy „visszaállítsa az egyensúlyt”, a test számos területén. Ebbe beletartozik a szív-és érrendszer, az emésztő-, ideg- és immunrendszer, valamint a szaporítószervek.1,2,3

A gynostemma gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, valamint vérnyomáscsökkentő, koleszterinszint csökkentő anyag is. Szuper oxidáns, valamint megelőzi a haj megőszülését azzal, hogy növeli a hajhagymákat tápláló sejtek membránjának aktivitását.

Antioxidánsként erősíti az immunrendszert, mivel növeli a fehérvérsejtek aktivitását és számát, a májsejtek oxidációjának csökkentésén keresztül pedig erősíti az emésztőrendszert is. A központi idegrendszerre gyakorolt nyugtató hatásának köszönhetően csökkenti a stressz káros hatásait.

A gynostemma a túledzés hatásait is csökkenti, mivel védi az immunrendszert a stressztől.5 Egy, a kínai Guiyang Medical College által végzett kísérlet kimutatta, hogy a gynostemma növelte az alanyok erejét és állóképességét. Ez alapján kijelenthető, hogy a gynostemma tökéletes mindenki számára, aki javítani szeretné sportteljesítményét.4

Vannak olyan klinikai adatok, melyek szerint a gynostemma segíthet a súlyvesztésben is.

Mikor van rá szükség és mik a hiánytünetei?

Mivel jó hatással van az immunrendszerre, bárki hasznát láthatja a gynostemma szedésének. A sportolók számára is hasznos lehet stresszcsökkentő hatásai folytán – melyeknek köszönhetően csökkenti a túledzés veszélyét.

Antioxidánsként a gynostemma megóvja szervezetünket az oxidatív károsodástól. Akik nagy mennyiségű szennyezésnek vannak kitéve, ugyancsak érdemes fontolóra venniük a gynostemma szedését.

Nem esszenciális, ezért nincs belőle napi szükséges mennyiség, és hiánytünetei sincsenek.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

Nincsenek dokumentált mellékhatásai, és az évszázados feljegyzések alapján is biztonságosnak mondható.

Mindig tartsuk magunkat a szedési útmutatóhoz.

REFERENCIÁK

1. Song, W.M., et al. "Comparison of the adaptogenic effects of jiaogulan and ginseng." Zhong Cao Yao. Chinese. 1992; 23(3):136.

2. Wei, Y., et al. "The effect of gypenosides to raise White Blood Count." Zhong Cao Yao. Chinese. 1993; 24, 7, 382.

3. Kimura, Y., et al. "Effects of crude saponins of Gynostemma pentaphyllum on lipid metabolism." Shoyakugaku Zasshi. Japanese. 1983 (Rec'd 1984); 37(3):272-275.

4. Zhou, Ying-Na, et al. "Effects of a gypenosides-containing tonic on the pulmonary function in exercise workload." Journal of Guiyang Medical College.1993; 8(4):261.

5. Qian, Hao, et al. Protective effect of jiaogulan on cellular immunity of patients with primary long cancer treated with radiotherapy plus chemotherapy. Acta Academiae Medicinae Shanghai. 1995; 22(5):363-366.


Kapcsolódó cikkek
A miosztain egy, a vázizmokban található gén, amelyről azt tartják, hogy leszabályozza az izomszövet növekedését az állatokban. A kutatók azt állítják, hogy ha ...
A likopin egy karotinoid, mely a paradicsomnak és néhány egyéb gyümölcsnek és zöldségnek a színét adja. A karotinoidok olyan kémiai anyagok, melyek a piros, a n...
A legújabb kutatások szerint az inozitolnak ez a formája inzulinszerű hatásokkal rendelkezik, ami magyarázatul is szolgálna arra, hogy miért használták tradicio...
A glicerol növeli a sejtek hidratáltságát, lehetővé téve ezzel a szövetek számára, hogy - amennyiben bőséges vízfogyasztás mellett szedjük - a hosszúra nyúló ed...
Az ugrálókötelezésnek több olyan előnye is van, amelyek mellett nem mehetünk el szó nélkül. Hozd magad formába ugrálókötelezéssel! Hogy miképpen? Válasz itt...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!