Használható (fél)készkaja

2017-08-20
 / 4.4

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Nagyon ritka a használható készkaja, de tudunk ilyet mutatni és egészen megdöbbentően jó dolgot hozunk ki belőle pillanatok alatt, némi tonhal hozzáadásával.


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
Mi az, amit egy átlagos srác megtanul az életről, ha bekerül egy koszos, régi és rozsdás súlyokkal felszerelt edzőterembe, tizenévesen? Olva...
Az alábbiakban olvasható intenzitásnövelő technikák egy részét egész biztosan ismered, és talán alkalmazod is, de talán akad olyan is amit m...
Sokaknak eszük ágában sincsen versenyszintű fizikumot felépíteni, de még a terem bikája címre sem hajtanak. Egyszerűen csak szeretnének jól ...
Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a vitaminbevitelt főként táplálkozással illik megoldani. Sok zöldség, gyümölcs, változatos étrend – szajkózzu...
Gondolom, te is találkoztál már a közkeletű feminista érveléssel, hogy a szépségeszményt a média erőlteti ránk, ez pedig elnyomja a nőket, a...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...
Rákészülsz, felkészülsz, bepakolsz. Kibontod, kevered, megiszod, hatástvársz. Ötpercek, tízpercek, mingyá’beüt. Elindulsz, rápörögsz, aligvá...
A cikkben elmagyarázzuk, az Intermittent Fasting miért nem jó izomtömeg-növelésre, és milyen gyakran kell enned ahhoz, hogy a lehető legtöbb...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2017-08-25
Kár, hogy az egyáltalánnemkész kuszkusz 5 perc mikróban, és akkor nem koszol az ember össze x edényt. Reggelizni sem kötelező, sőt előnyös lehet, ha ébredés után pár óráig nem eszik az ember. Az éhgyomros edzés sem fogyaszt. A kuszkusz nem egy csúcsszénhidrát, mert hát glutén. Rágni viszont érdemes, mert ott kezdődik az emésztés. Csupán ennyi... Lehet téveszmék szerint élni, de legalább ne oktassuk.

válasz
2017-08-30
Az csak nagyon kevés embernél előnyös ha ébredés után nem eszek. És ha sportolóról beszélünk akkor főleg butaság kihagyni a reggelit. Legalább egy zabos fehérjét mindenképpen érdemes betolni.
Az éhgyomros edzés meg szintén embere válogatja. Van akinek bejön van akinek nem. Kategorikusan kijelenteni, hogy nem fogyaszt butaság.
Kuszkusz, glutén. Van benne, ettől még nem lesz rosszabb minőségű szénhidrát.